Mis on jooga?

Üldiselt jooga on kogum eri vaimset ja füüsilist tegevust, on arenenud sajandite jooksul. Tava jooga eesmärk on juhtida füsioloogiliste ja psühholoogiliste funktsioonide inimkeha.

Jooga, on palju valdkondi, kuid tuntuim on Hatha jooga, mis on harjutanud erinevaid füüsilise ja vaimse harjutusi. Sõna jooga pärineb sanskriti keelest ja tähendab "ühendus", "kommunikatsioon", "liit", jne Esmakordselt sõna on leitud iidse India kirjanduse monument - .. Rigveda.

Ajalugu jooga ise on oma juured väga ammustest aegadest, vähemalt 6 miljonit aastat tagasi. Kuid ennekõike jooga praktika on veelgi iidse kunsti.

Tänu mõned arheoloogilised leiud võib väita, et India on tsivilisatsiooni harjutanud jooga või mõne Iidvana jooga.

Jooga Euroopas hakkas olla huvitatud pikka aega Venemaal, esmamainimise jooga võib leida enne 1917. Aga jooga tegeles ohtlik ja vähe harjutanud seda

Jooga on tihedalt seotud ka uskumused India religioonide. Tugev mõju jooga budismi, mis on erinevaid askeetlik tavasid.

Peamine eesmärk jooga on füüsilise seisundi parandamiseks ja valgustatuse. See kõik sõltub ka konkreetsest koolist ja suundumusi ja mis suunas minna, valida ainult teile ja ainult teile

Lisaks harjutamiseks jooga on vaja mitte nii palju aega või energiat. Alguses sa pead täitma lihtne asanas mis nõuavad isiku natuke vaeva. Samuti on väga oluline, et inimene oli sisemist jõudu ja eesmärk teada ise ja maailma enda ümber. Kui te seda ei tee, on esimene lihtsalt vaja keskenduda parandada oma füüsilist vormi, mis järk-järgult läheneda ideaalne.

Jooga on palju valdkondi, mis on tegelikult õpivad sama aspekt - mees ise. Lihtsalt mõned suunas üle uuringu meditatsiooni ja muud hingamise tehnikaid, samas kui teised lihtsalt kaasatud füüsilise pool inimese iseloomu.

Mõelge, mida teie jaoks oluline ja kuidas soovite õppida jooga? Te võiksite kohe uurida kõiki valdkondi, mis on võimalik ainult, või ainult üks asi, mis on lähemal teile. Aga kuidagi valida ei mäleta, et enesetäiendamise on peamine asi, mis võib olla inimese elule ja vajadust pidevalt paremaks ja jooga on kõige paremini kasvada nii vaimselt kui füüsiliselt.

See distsipliin on täiesti sobivad kõik inimesed, igas vanuses, rassi ja religiooni. Jooga on midagi sügavamat kui lihtsalt võimalust parandada oma tervist, jooga võimaldab teil liikuda teise taseme olles ja arusaamist, mis toimub, ja see tõesti aitab tee elu. Ärge kartke minna seda teed ja siis võib avada uusi horisonte, et näidata teile, kuhu minna ja kuidas käituda selles olukorras praegu.

Peaasi, et alustada jooga ja siis aru teie puhul ja kas põhimõtteliselt, sa pead sellega ei tegeleks, sest see on kas lihtsalt ei lähe oma teed ja sul on valida midagi muud.