Toiduained ja joogidVeinid ja kanged

Mis juhtub oma keha, kui igal õhtul juua veini?

Me kõik teame, et keegi, kes on väga kiindunud veini, on võimalik tunnustada märkmeid sõstar ja tamme, ülejäänud on hea meel, et vähemalt aru, millist veini joomist. Selgub, et see on vale vein Esteetidele! See on juba ammu teada, et see jook on hea sinu tervisele, kui te süüa mõõdukalt. Tavaliselt punane vein saab maksimaalset tähelepanu, kuid uuringud on näidanud, et valge võib olla tervisele kasulik. Joo seda jooki inimesed hakkasid kaheksa tuhat aastat tagasi. Siis oli luksus aristokraadid ja preestrid, kuid tänapäeval igaüks ei saa endale klaasi head veini. Red kaitseb organismi südamehaigused. Teadlased usuvad, et antioksüdandid sisalduva punase veini, aitab vältida kolesterooli kogunemist arterites. See oli tema, ja viib südamehaigused. Aga ei usu, et arst kirjutab teile Cabernet! Arstid on ebatõenäoline, et nõustada alkoholi, eriti juhul, kui teil on eelsoodumus sõltuvus. Siiski, kui aeg-ajalt juua klaas pärast raske päev, keha saab palju kasu. Alates seniilne dementsus ja põletada, palju probleeme saab ennetada abiga veini!

Sa elad kauem

Kui juua klaasi veini õhtul, siis pikendada oma elu. Neile, kes regulaarselt tarbivad veini, kolmkümmend neli protsenti allapoole enneaegse surma kui need, kes joovad õlut või muud alkohoolsed joogid. Sa mitte ainult ei ela enam, vaid ka vaadata noorematel! Resveratrooli, mida leidub punase veini, seostatakse vananemisvastase omadused. Kui sulle ei meeldi vein, saad ikka seda kraami - viinamarjadest, mustikad, jõhvikad ja pähklid. Resveratrooli aktiveerib anti-vananemist omadused keha, mis omakorda suurendab eluiga. Kuid see on väärt märkimist, et ühing on näha ainult neid, kes joovad mõõdukalt. Kui teil esineb sageli juua kogu pudeli üksi, siis ei vaadata noorematel ja vanematel.

Sa ei teeni põletada

On veel üks viis, kuidas klaasi veini aitab teil vaadata noorematel. Vein kaitseb nahka päikese! Uuringud on näidanud, et alates joogi antioksüdante kaitsta nahka päikesepõletuse. Kui nahk puutub kokku kahjulike UV-kiirte, keha hakkab keemilise reaktsiooni. See rikub naharakud ja põhjustada põletusi. Flavonoidid, antioksüdante sisalduvad viinamarjad, lõpetage keemilise protsessi, mis tapab rakke. Järgmine kord rannas, juua veini, mitte magus kokteil.

Sinu süda muutub tervislikumaks

See on juba ammu teada, et punane vein kaitseb südant. Vein sisaldab tanniine, mis kaitsevad inimesi südamehaigused. Tanniinid - komponendid, mis loovad kuivaks. Et saada maksimaalset kasu, juua veini edela Prantsusmaal. Antioksüdandid veini suurendada ka hea kolesterooli. Kui teil on kõrge vererõhk, klaasi veini igal õhtul võib olla ideaalne viis tervise parandamiseks. Hulgas hüpertensiivsetel üksikisikute mõõdukas tarbimine punane kolmkümmend protsenti väiksema tõenäosusega kannatavad südameatakk.

Sul on võimalik vältida diabeedi

Kui teil on raske toime tulla diabeet, saate aidata klaasi veini. Lisaks sellele võib isegi takistada haiguse. Uuringud on näidanud, et inimesed mõõdukas tarbimine veini kolmkümmend protsenti väiksema tõenäosusega põrkuvad teist tüüpi diabeet. Jooki on ohutu neile, kes on juba haige, lihtsalt ei joo rohkem kui klaasi. Vein on kasulik mitte ainult, sest see takistab diabeet, see võib takistada mõningate komplikatsioonidega. Inimesed II tüüpi diabeedi tõenäolisemalt kogeda südamehaiguste kui ülejäänud. Osana katses patsientide rühma pakuti klaasi veega, punase või valge veini õhtusöögi. Pärast seda, tulemused uuringus osalenud hinnata. Lõpus eksperimendi, leiti, et need, kes jõid veini oli kõrgem hea kolesterooli ja parema une kui need, kes jõi vett. Mõõdukas kasutamine veini ei miinused.

Sul on õnnelikumad

Me kõik tunneme paremini pärast klaasi veini. Tension päeva kaob kui saate lõõgastuda koos klaasi trahvi juua ja meeldiv vestlus sõpradega. Tuleb välja, et positiivseid emotsioone ulatuvad kaugemale kui õhtul koos pere. Mõõdukas veini tarbimine võib teid kaitsta depressiooni. Joomine 06:58 prillid nädalas, siis tugevdada oma vaimse seisundi. Siiski, kui harjumus mõõduka siseneb sõltuvus kalduvus depressiooni kohe suurendada. Alkoholi kuritarvitamine on seotud suurema riskiga depressiooni. Püsi paar klaasi nädalas!

Teil on väiksem risk haigestuda vähki

Me kõik oleme kuulnud, kuidas veini mõjutab südamehaiguste, kuid andmete kaitse vähi vastu väga värske. Tuleb välja, et sagedased alkoholi tarvitamine põhjustab suurenenud risk haigestuda vähki, kui see on punane vein. Mõõdukas tarbimine punast veini vähendab tõenäosust rinnavähki. Kemikaalid sisalduvad naha punased viinamarjad, madalam östrogeeni ja suurendada testosterooni taset naiste menopausi ajal, see on muutus hormoonide taset ja vähendab vähiriski. Magical ainete punased viinamarjad palju rohkem kui roheline. Kui sulle meeldib juua õhtusöögi, haarata klaasi Pinot noir.

Sinu aju tänan

Liiga palju veini võib takistada teid tavaline keskenduda, kuid üks jook õhtusöögi sobivad suurepäraselt. See aitab kaitsta aju verejooks ja hüübimist. Inimesed, kes joovad ühe klaasi öö, kaheksa protsenti vähem tõenäoliselt kannatavad rünnaku. Aga ärge üle pingutage! Inimesed, kes joovad liiga palju, suureneb risk neliteist protsenti! Lisaks klaasi veini aitab võita dementsus. Inimesed, kes joovad punast veini mõõdukalt, kakskümmend kolm protsenti vähem silmitsi selle probleemi. Kuid see ei tähenda, teil on juua veini tervist. Kui te ei joo, ei hakka. Kui sul on juba armastan alkoholi, valida veini ja ärge unustage mõõdukalt. See toob sulle kasuks!

põletik vähendatud

Üks põhjusi, et punane vein on nii hea sinu tervisele, on see, et jook peatab põletikuliste protsesside. See põletik võib põhjustada probleeme, nagu südameatakk. Resveratrooli kaitseb veresooni ja ennetab klombid ja vähendab tõenäosust põletik. Sa võid süüa portsjon viinamarju. Mitte vähem kasulik on maapähklid, mustikad ja jõhvikad.

Soovitused erinevad vanusest

Kahjuks kõik need eelised ei ole asjakohased eakatele. Vanemas eas isegi ühe klaasi veini võib olla kahjulik. Uuringud on näidanud, et inimesed vanuses üle seitsmekümne, juua veini, on probleeme südamega tervist. See kehtib eriti naiste puhul.

Kui palju juua?

Nii, see on selge, et sa pead teadma, millal lõpetada, kuid kus see on? Naiste puhul mõõdukalt võrdne ühe klaasi veini päevas. Mehed saavad juua kaks. Pärast kuuskümmend viis mehed peaksid juua mitte rohkem kui üks klaas, samas kui naised joovad sagedamini.

järeldus

Õhtune klaasi punast võib olla hea sinu tervisele, kuid ei usu, et teil on vaja juua päevas. Joomine üksnes südame tervis ei ole seda väärt. Alkohol võib tekitada sõltuvust, mis oluliselt kahjustab tervist.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.