Tervis, Haigused ja seisundid
Miks öösel vähendab vasikatel: põhjused ja ennetavad harjutused
Mõnel juhul võib see vähendada vasikad? Põhjused need probleemid võivad olla palju, kuid eriti on vaja selgitada mõningaid neist. Enamasti teatud närvisüsteemi haiguste või häirete dieet võib olla põhjuseks, miks öösel sõidu vasikaid. Esimesel juhul, ei saa seda teha ilma arsti nõuandeid ja võimalik, ravi, spetsialistide seotud haiguste närvisüsteemi. Nagu toidu, siis tee seda iga normaliseerumine saab kodus.
Vähene mikrotoitaineid viib spasmid
Puudus kaltsiumi ja magneesiumi mineraalidest aitab tagada, et te pidevalt tunne sõidu vasikad öösel. Pealegi alatoitumise, teise põhjustada märgatavat puudust kaltsiumi ja magneesiumi võib suurenenud higistamist. On teada, et higi kehast ilmub märkimisväärne kogus vett ja tohutu mikroelementide, nagu eespool mainitud. Kui neil puudub keha teavitame: te tunnete nagu kitsas vasikad, on krooniline väsimus ja katkestusi töö kardiovaskulaarsüsteemi. Kolmas põhjus ebameeldiv ja valulik sümptomid võivad olla looduslik aeglustamist verevoolu anumatesse ja lihaskoe öösel. Kuna lihased ei saada neile vajalikku mikroelementide, võivad nad reageerivad sellele tõmblema, mis teeb taas küsida, miks öösel sõidu vasikaid.
Kuidas vältida krampide
Mida tuleks teha, esiteks - on otsida abi arstilt, kes aitab luua tõeline põhjus krambid. Kui kontrolli ei ilmnenud tõsiseid haigus, mida on vaja õppida erinevaid lihtsaid harjutusi, mis vajaduse korral aitavad venitada lihaseid ja võimaldama teabe vabaneda probleem, miks öösel vähendab vasikaid. Ka see ei ole valus, et õppida oskusi lõõgastav massaaž lihaste krambid.
Siin on väga lihtne kasutada, mis võib tulla ükskõik, isegi laps. Selle rakendamine võimaldab kiiresti vabaneda krambid.
Et alustada, peate võtma mugav koht seina ääres, toetudes tema käed. Üks jalg on vaja esitada, et see oli täielik stop ja teine tõmba tagasi, et asuda varvas. Nüüd toodab ringliikumine seistes tagasi jala, nii et ta kukkus kanna. Nii et sa pead tegema neli või viis korda, kuni tunnete, et vasikas lihased on venitatud. Seejärel saate teha sama, muutes jalad.
Selline tegevus aitab venitada lihaseid pärast krambid ja annab nende puudumisel päeva jooksul. Ja regulaarseid tulemuslikkuse ja nad on hea ennetamise lihaseid. Kui lisaks anda piisavalt tähelepanu toitumisele, küsimus, miks öösel vähendab vasikad, ei tekkinud.
Similar articles
Trending Now