Mida teha, kui mees hammustab oma küüned?

Kui mees hammustab oma küüned, tema harjumus ei saa ainult põhjustada käed inetu, kuid mõningatel juhtudel, olla tingitud tõsiseid kahjustusi küüneplaadi, hambad või igemed. Kui olete väsinud tönts küüned ja verejooks küünenahad, kasutada lihtsaid meetodeid, mis võimaldavad taastada tervist ja ilu käed.

Vaata nägu oma probleemi - see on aeg tunnistada, et harjumus väljus kontrolli alt, ja sa ei saa lõpetada, isegi kui sa tahad seda. Esiteks, sa pead aru saama, et kui inimesed hammustada oma küüned koolis, tööl ja muudes avalikes kohtades, tundub täiesti vastuvõetamatu. Räägi ise, et olete valmis vabaneda oma vastik harjumusi ja olla terve ja ilus küüned.

Olukorra hindamisel, kas sa aru saad tegeleda probleemi oma. Kui mees hammustab oma küüned pidevalt, põhjustades verejooksu või tõsiseid kahjustusi küüneplaadi, on võimalik, et ta vajas abi. Sellistel juhtudel on võimalik, et harjumus on märk rohkem tõsise häire, näiteks sündroom obsessiiv-kompulsiivne häire. Külasta arsti, kui olete proovinud kõiki meetodeid, kuid ei ole suutnud lõpetada hammustamine oma küüned. Õnneks saab sageli vabaneda harjumus ilma abita.

Proovige asendada harjumus hammustamine oma küüned teiselt. Kui sa tunned tungi asuda vana juhul liikuda midagi muud. Mõned inimesed eelistavad paugu lauale koos oma sõrmed, plaksutama või lihtsalt kaaluda oma käed. Lihtsalt leia kasulik või vähemalt neutraalne harjumus, mis võib asendada vana. Carry mündi, võtmehoidja või midagi, mida saab hoida oma käes. Jõuda, kui sa tavaliselt hakkavad hammustada oma küüned. Kui te ei koolis, proovige keskenduda käitumist abstraktne - valida elukutse, sõltuvalt sellest, kus aega veeta. Parim teistsugust tegevust, on oluline mitte midagi süüa ja mitte närida - see aitab murda harjumus suulise stimulatsiooni.

Kasuta eriline aine ebameeldiva maitse. Neile, kes hammustab oma küüned, on keemiline koostis, mida saab osta apteegist. Alati kaasas vahendeid ja rakendada seda mitu korda päevas. Kui te harjuda ravimi maitse, asendada see muu. Isegi siis, kui te lõpetate küünte hammustamine, jätkuvalt kasutada kompositsiooni mõnda aega määrata tulemuse.

Kata küünelakid. Kui te olete naine, kohaldatakse küünelakk värve, nagu punane või must - nii et kui sul on hammustatud küüned, oma maniküüri näeb kole. Mehed saavad kasutada Poola ja spetsiaalse kreemi või sära. Sa ei taha rikkuda oma küüned, kui nad on suurepärased tingimused. Võimalused professionaalsete teenuste, sealhulgas akrüül Kujundanud küüned. Kunstküüned akrüül toimus piisavalt kaua ja ei kahjusta teie küüneplaadi. Kui teie harjumus on tõesti tugev, püüa kallis maniküür kvalifitseeritud muster - see on suur stiimul, et hoida silma peal, kus teie käed on. Mees, kes hammustab oma küüned, tuleks pöörata erilist tähelepanu sellele, et nende eest hoolitseda nii palju kui võimalik.