Meeleheide - see on seisund?

Nõus, kõike võib juhtuda elus. Mingil hetkel, päevad hakkavad ilmuma tumedamaks ja tavalisi asju, millest olete alati nautinud, enam rahuldada. In the end, probleemid tundus suschimi pisiasjad muutuvad taskukohased koormust. Komplektis meeleheite: saatus on jätkuvalt öökima probleeme, mis toime psühholoogiliselt väga raske. Tõenäoliselt paljud meist Sellistel hetkedel, külastada mõte: "Ma ei saa midagi teha selles olukorras, see on ummiktee!"

Pidev tunne, et must triip ei saa hakkama, vaid segadusse! Tuttav? Meeleheide - see kurbus, depressioon, apaatia, jääb puudu jõudu edasi minna. Selles emotsionaalset seisundit on võimatu töötada, nautida elu, nii palju tunnistama - elada, kohati ei taha.

patuks

Sageli on öeldud, et meeleheide - see on patt. Miks on selline usk? Esiteks, vastavalt kristliku religiooni, meeleheite - see puudumine usk Jumalasse, sest inimene samal ajal säästa ennast ja lõpetab tugineda kõrgema võimu. Teiseks selline tingimus võib põhjustada palju probleeme, ja kõige raskematel juhtudel - tuua inimene enesetapu. Ja see, et vastavalt kristlus - kõige võimsam patt, mida saab teha, sest puudub võimalus küsida andestust oma teos Issanda tema elu jooksul.

Samuti usutakse, et selline riik lükkab kõikvõimsus Jumala ja näitab, et inimese hing ei ole valmis alandlikkust. Meeleheide - uhkus südames, uskudes võimalus püüdlevad Issanda ja usuvad seda uut jõudu.

Kui tunnete vajadust, minna kirikusse, selge mõtted ja mõtiskleda Jumala suurust - on lihtsam. Pea meeles, et "hoolas palve on surma heidutada." Kui isik on haaratud meeleheite, ei saa kurta, siis on parem pöörduda Issanda. Tõepoolest, palve - see on, mida te küsite kohe oma hinge.

Mine psühholoogi!

Esiteks, vaatamata asjaolule, et kriisi ajal ma tahan olla üksi, siis peaks mõtlema külastavad psühholoog. Paljud inimesed on mõttetult karda visiidil spetsialist, uskudes, et nad suudavad toime tulla mis tahes ebaõnne ja ilma kõrvalise abita. Pea meeles, meeleheite - kindel viis depressiooni, ja see on tõsine psüühikahäire, mis võtab palju elujõudu.

Ära unusta, et iga probleem on parim küljelt vaadatuna. Lisaks kogenud psühholoogi vaja läbi viia mitmeid teste ilma huvi, mis aitab teil mõista ennast ja tulla toime nuhtlus.

Jaga oma kogemusi

Kui matk spetsialist mingil põhjusel ei ole võimalik, teine hea võimalus ületada meelt - see on leida keegi, et saab kuulata ja anda head nõu. Tulles tagasi, et külastada oma vana sõber, helistada hea sõber - meeldiv vestlus mõjuta teid magic pill. Ärge hoidke tagasi emotsioonid ja jagada ideid on väga oluline - seda rohkem säästad usaldust, seda tugevam on halvendada teie seisundit.

Mitte vähem kasulik on pea päevikut kirjeldab oma kogemusi paberil ja hiljem - analüüsida neid ja püüdke tasapisi aru, miks sa meeleheitel. Kuidas mõista seda? Päevik peaks kirjeldama mitte ainult elueaga sündmusi, vaid ka mõtteid, et külastada teid päevasel ajal, proovige vastata küsimustele: "Mida ma arvan sellest olukorrast?", "Miks on mul nii mures?", "Kas see on nii tugev mõju minu elu? "," Kas kogemused nii palju neid sündmusi? "

Ole aus iseenda

Loobu oma tundeid, kardan, et näha oma nõrkust - tänamatu töö. On vaja tunnistama lüüasaamist, lõpetage ja vaadata elu väljastpoolt: see on selge, et midagi tõesti valesti läks. Ole aus iseendaga ja proovige erapooletult hinnata olukordi, mis tekivad teile viimasel ajal. Sa ei pea ennast õigustama ja lõbustada idee, et asjad ei ole nii halb. Oluline on, et tõeliselt mõista probleemi, et leida lahendusi.

pea

Vaatamata sellele, et meeleheite hetkedel ma tahan olla jõude, püüdke mitte istuda kodus: Tee lihtne sörkima minna kinno, teatri või näituse - sa lihtsalt vaja aeg-ajalt suunata oma tähelepanu midagi ilusat. Awesome jõudu loodusest töötab: kui aeg võimaldab, saab matkata või lihtsalt jalutada linnast välja metsas - lisandus elujõudu pakutakse teile!

Smile!

Jah, ükskõik mida! Võib-olla olete üks neist inimestest, mis eelmine meetod ei läheneda: mõelda kehva olukorda ainult süvendab oma olukorda ja meeleheite ümbritseb teid uue jõuga. Sel juhul sa lihtsalt pead põgeneda ja täita elu värve: vaata komöödia, tants elava muusika, mängida kassi või koer - naeratuse näole kohe märku keha: "Aga kõik on korras!" Ja elu ei saa parem!

Aga võib-olla kõige tõhusam viis lahendada lootusetuse - teha midagi uut, ebatavaline ja hull - mis võimaldavad koheselt tulla kriisist välja. Tahtsime teha ostu hull? Langevarjuga hüpata? Või äkki lihtsalt süüa terve šokolaadikarbi ja vaata rumal filmi üksi? Nüüd - parim aeg!

Filosoofia eksistentsialism

Meeleheide - ei ole ainult sõna, mis kirjeldavad pimedus. Temaga seotud ka üks tingimusi kaasaegse filosoofia - quietism meeleheite. Sa pead aru ja analüüsida suhteid. Üldiselt keskajal nimetati seda quietism katoliku usuliste liikumise, mis kleepub mõtisklev, üksikelamu vaade maailmale. Ülekantud ja tavapärases tähenduses - see on passiivne käitumine isiku ja tema tagasiastumist.

Palju hiljem, XX sajandi filosoofia eksistentsialism selgus mõiste "quietism meeleheite." Esmakordselt filosoof Zh. P. Sartr kasutada seda oma töös "eksistentsialism - humanismi". Ta tähendas, et quietism meeleheite - seisukoht, et kui probleem ei lahene, siis ei ole olemas. See sügav filosoofiline tähendus võib tõlgendada võimas praktika vastuvõtmise ja teisaldada oma elu: võib-olla tõesti, kui sa mõistad, et sinu probleemid ei saa lahendada - see ei ole probleem, ja meeleheidet, sest seal ei ole lahendus, see ei ole vajalik?

Kajastada mis tahes olukorras, sa peaksid proovima seda hinnata erinevatest külgedest. Võibolla see aitab teil leida ootamatu lahkumise ja mõistma, et kõik probleemid - need on pisiasjad. Niikaua kui inimene on elus, kõik raskused on võimalik ületada. Ainult täielik impotentsus toimub enne surma, ja pöörduvad tagasi see protsess on võimatu. Nii et sa peaksid hindame iga hetk ja mitte raiskama aega negatiivseid emotsioone ja kogemusi.