Lemmik aprikoosid: kasulikud omadused

Me kõik teame, kui kasulik puu, isegi kuivatatud. Paljud naisteajakirjad on alati soovitatav artikleid toitumise, teavet tervisliku toitumise asemel šokolaadi, šokolaadi ja muud maiuspalad teha ja kuivatatud puuviljad suupiste. Väga õige nõu!

Peamised lemmik seas kuivatatud puuviljad kuivatatud aprikoosid muutunud. Kasulikud omadused aprikoos salvestatud kuivatatud aprikoosid tänu spetsiaalse töötlemise meetod. Me ei saa kindlalt öelda, et kuivatatud aprikoosid täielikuks asendajaks aprikoos, ja paljud teised puuviljad. Ja miks?

Omaduste kuivatatud aprikoosid on ainulaadne. See on muutunud lemmik kuivatatud puuviljad ei ole asjata, see on ainus puu, mis sisaldavad vitamiine on liha ja mitte mahla. Seetõttu kuivatatud aprikoos on rohkem väärt kui mis tahes muu kuivatatud puuviljad.

Mõnede haiguste (healoomuline kasvaja, kilpnäärme häired, diabeet, südamehaigused, nagu veresoonte ummistus, hüpertensioon, aneemia) kui "Ravim" aprikoosid. Kasulikud omadused kuivatatud aprikoosid pinguldava toimega organismile nõrgenenud- magneesiumi- sisalduvate. Keetmine kuivatatud aprikoosid on suurepärane diureetikum, mis on oluline neeruhaigusi. Samuti aprikoosid on profülaktiline aine aneemia, silmahaiguste ja toniseerivad - for "peaaegu" terve organismi (näiteks vitamiinipuudus või nõrgenenud immuunsus) tõttu provitamiin A, vitamiin B5. Ja see pole veel kõik, mida saab anda oma keha aprikoose. Kasulik funktsioonide hulka oma ja noorenemine naha, soole puhastust, kolesterooli eemaldamine keha, tugevdada juukseid. Selline ravi efekt saavutatakse tänu karotiini, fosforit, rauda sisalduvad kuivatatud aprikoosid.

Kas soovite ikkagi alla neelata? .. See on parem keskenduda kasutamise kuivatatud puuviljad. Alguses artikkel öeldi, et täieõiguslik asendaja kuivatatud aprikoosid aprikoos. See ei ole päris tõsi. Säästab aprikoosid kasulikud omadused aprikoos, niiöelda, kontsentreeritud kujul. 100 g. kuivatatud aprikoosid sisaldab 6 korda rohkem raha kui sama kogus värsket aprikoose. Sellepärast arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad süüa seda kuivatatakse. Aga nad ka hoiatada, et rohkem kui 100 grammi. kuivatatud aprikoosid päeval ei ole seda väärt (seedesüsteemi ei suuda toime tulla suur hulk "kontsentreeritud" kiudained).

Lisaks, aprikoosid väga rahuldust: süüa sada grammi ja on midagi ei taha. Seetõttu on ideaalne kuivatatud aprikoosid "mahalaadimise" päeva, et kaalust alla võtta. See aprikoosid panna keskmes kõige dieeti. Saate lisada kuivatatud aprikoosid omatehtud koogid (mitte poest koogid, millest vähe kasu), tees suhkru asemel.

Eriti kasulikud kuivatatud aprikoosid imetamine. Nagu te teate, sel perioodil, äsja tehtud ema rangelt keelatud erinevaid tooteid, sealhulgas "välismaa" ei native, ei kasvanud meie piirkonnas. Sest nad võivad põhjustada allergiat imikutel. Ja kuidas me saame olla, sest vastsündinud vaja vitamiine! Ja kõik, mis ema sööb imetamise ajal mõjutab lapse (kõik ained tarbitakse seda, langeb piima). Eksperdid soovitavad ohutud kuivatatud puuviljad: viigimarjad, aprikoosid, rosinad. Siiski ei sekku: kõigepealt proovida süüa natuke ja siis veel. Lööve on laps ei tohi olla selline ettevaatlikumalt.

Ja viimane. Kogu head kuivatatud aprikoosid, oma kasulikud omadused on hindamatu tervisele. Aga mitte iga aprikoosid müüakse kioskites turgude, poed toob kasu. See ikka peab olema võimalik valida. Esiteks vaadata puhtuse toodet. Mitte ainult, et kuivatatud aprikoosid võib koguneda mustust ja mikroobe ning seega võib see olla ussid. Teiseks pöörama tähelepanu värvi. Kuraga oranž peaks olema mahlane, loomulik värv, mitte liiga kuiv, pruun kahtlane.