Tervis, Unistama
Kuidas panna laps magama: reegleid tervisliku une
Üsna sageli, vanemad silmitsi unehäired nende lapsed. Põhjuseks on see, et Kummalisel enamik neist lihtsalt ei tea, kuidas panna laps magama. Sageli kõik katsed kangelaslikult toime vanemad, kurnav neid palju kiiremini, mis ei vii mitte ainult väsimus, vaid ka ärrituvus. Omakorda laps üle meeleolu ema või isa, ja see muutub veelgi raskem magama.
Et vältida palju probleeme mitte ainult magavat last, vaid ka tema tervise, sa peaksid proovima jääda teatud reeglid ja seejärel valus probleem, kuidas panna laps magama lakkavate üldse. Sleep on väga tihedalt seotud erinevaid aspekte elus nagu toit, riided, õhu kvaliteet, ujumine ja teised. Ta, nagu kõik ülejäänud, samuti nõuab spetsiifilisi teadmisi, oskusi, aega ja soovi.
Esiteks, me peame mõistma, et terve laps magada - on peamiselt tervisliku une kogu perele. Samuti on väga oluline, et prioriteediks. See on üks olulisemaid reegleid. On vaja mõelda, et kasulikkust, õnne ja tõhususe kogu perele sõltub otseselt võime vanemad lõõgastuda ja veeta une vähemalt kaheksa tundi päevas. Lisaks lapse kõige rohkem vajavad terve ja armastav teda ja üksteise vanemad.
Enne, kui laps panna voodisse, pereliikmed ise peavad kindlaks puhkeolekus. See tähendab, et õigus on enne magama ja valmistada teda lapse ja ise. Lihtsaim viis kindlaks konkreetse mugav iga kord, kui uni algab. Peale selle on veidi keerulisem, pead püüdma parandada jõustamist kehtestatud režiimi.
Oluline reegel hea laste uni on määrata kindlaks koht, kus laps magama. Praeguseks väga levinud on jagatud unistuste lapse ja vanemate, kuid tegelikult ei ole pediaatrite kunagi annab nõu tava. Parim variant on eraldi võrevoodi, ja sõltuvalt vanusest laps, tema asukoht. Nappide ühe aasta vanustele lastele peab magada samas toas koos vanematega ja vanemate laps on soovitatav oma, kuigi võite jagada ruumi ema ja isa ja lapsed kuni kolm aastat.
Kui laps hakkab magama läbi öö, kõik ülejäänud pereliikmed võivad olla ka hea puhata. Aga see on vajalik järgivad päevasel magada. Näiteks kolme kuu beebi peaks magama umbes 20 tundi päevas, kuus kuud - keskmiselt 14,5 tundi, et yearling - üks tund vähem. Seega jääks piisavalt aega puhata, siis ei tohiks anda helbed magada päevasel ajal rohkem kui norm.
Väga oluline tegur hea une laps on vanemad harjutada teda käituma. Näiteks laps saab nutta mitte ainult sellepärast, et ta tahab süüa, vaid ka, sest see nõuab tähelepanu. Samuti võib tekkida öösel samuti. Sel juhul peate proovige mitte minna umbes helbed või sarnase käitumise halveneb veelgi. Ei ole vaja iga cry anda imikutoit, sest ülesöömine tingimata provotseerida seedeprobleemid ja sagedased ärkveloleku ajal öösel. Enne paned oma beebi magama nii palju kui võimalik peaks talle süüa rõõmsameelne, veidi vaegtoitumus eelmisel korral.
Aktiivne ajaviide päeva jooksul - pant sügav ja tervisliku une beebi. Soovitan enam liikuma, magada värskes õhus. Vanemad on oluline mõista, et me ei tohiks panna oma laps magama, et teha oma äri, ja veeta aega koos temaga, mängivad ja arendada mobiilimängud. Väikeses vanus, lapse vajab pidevat tähelepanu ümbruskonna tema pereliikmed ja muidugi hea meel, tunne armastust oma osa.
Similar articles
Trending Now