Kuidas olla õnnelik - Mysteries sisemaailma läbi prisma Modern Science

Miks "rikas cry" ja keegi saab olla õnnelik "telgis?" Mis on tähtsam: pangakontole või kooskõlas keskkonnaga? Ehk ühest vastust ei ole võimalik leida nendele küsimustele. Kuid selleks, et püüda mõista, mis teeb inimesed õnnelikuks ja kuidas saada õnnelikumaks elus, võib-olla on. Eriti kuna selles küsimuses ma arvasin suurmeeste igas vanuses, sealhulgas kaasaegse psühholoogid ja teadlased, ja midagi selles küsimuses lahendatud tänu neile. Mõtlejad on arenenud teooriate ja nõu, kuidas saada õnnelik mees. Püüa selgitada kõige olulisemad hetked

Õnn - mõiste individuaalne ja subjektiivne. Ja see tema udune kirjeldus peitub võti mõistatus ja suur mõistatus lahendada, et jõul iga. Korrigeeritud oludele elu olemus ja seos reaalsuse.

Retsept õnne ei ole. On paraku nii. Siiski on tuhandeid retsepte, kuidas saada õnnelikumaks. Mõnele neist retseptid aitab muuta lihtne korrigeerimine suhetes välismaailmaga, keegi saab täielikult muuta oma elu radikaalselt. Absoluutselt positiivselt.

Üldjuhul mehed on vähem altid "eneseotsinguid" ja tõenäolisem, et õnnelikud. Seega järgmine teave on vajalik pöörata erilist tähelepanu naiste täpselt. Nii ...

Kuidas olla õnnelik?

Aita teistel

Igaüks meist on altruistlik meie omane soov aidata kedagi, keda tunnete. Kahjuks ei ole alati meil on see võimalus, sest rahandusliku ebastabiilsuse või elementaarne ajapuudus. Siiski saate aidata teisi, vaid pöörata tähelepanu teda toetavad sõnu. Psühholoogid on tõestanud, et aidata teisi leevendab stressi ja parandab enesehinnangut. See on üks samm saavutamist enesekindlust - esimene samm õnne.

Püüa olla tore inimest

Sa ei saa proovida armastan kõiki inimesi enda ümber, kuid vähemalt proovida, et näha hea neile. Vabane hävitava harjumus kritiseerides teised - see toob tasakaalu meie sisemine seisund. Me ei meeldi tunne, kuid kindel negatiivne ladestub alateadvuse tasandil ja saab hiljem oluliselt kahjustada.

Naudi, mida teed

Iga töö peaks rõõmustama. On võimatu läheneda rakendamise probleeme negatiivse mõtteviisi. Ta teeb tööd paar korda keerulisem kui see tegelikult on. Mõtted on materjal. Kui te tune, et see on raske ja masendav, olgu nii. Sa väsivad, nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt, mis viib tunde väsimust ja rahulolematust mitte ainult täidab hagi, vaid kogu ümbrust.

Tune psühholoogiliselt asjaolule, et olete kõik hästi

Me peame mõistma, kuidas olla õnnelik - see on teie kätes. Me räägime kõige elementaarsem tase enesesisendus. Me võime ennekuulmatut temalt negatiivsed mõtted. On võimatu "tsükli" kohta ebameeldivaid hetki ja mõelda pidevalt umbes keerukust elu. See ei ole võimalik tunda rõõmu sellest, mida me oleme ja mida ümbritseb meid. Vettehüpped oma kogemusi, hakkame unustama, kui väärtuslik, et meie vanemad on terved, et kõrval kallimale või et kevadel hakkavad õitsema pungad. See on ime, ja see on õnn ise. Uskuge mind. See peab olema võimalik hinnata, kuni meil on see kõik.

Leia aega spordi, kehalise kasvatuse või isegi väike harjutus

Liikumine - elu. Füüsiline aktiivsus on kaasas mõttes niinimetatud "lihaste rõõmu". Füüsiline väsimus ajus põhjustab runningaway looduslikud ravimid. Järgmine samm on õnne jaoks lihaste vaimse õnne. See aitab lahendada probleemi, kuidas olla õnnelik.

Ärge kartke uudsuse

Mõõdetud ja stabiilne elu - see on hea. Aga stagnatsioon - see on negatiivne. Me ei saa lubada sellist stagnatsiooni suhted, töö, elu. Vaja teha "keretäis" - mõnikord keelduda traditsioonilise uuele. Isegi lühikest aega ning tagastades vana, kuid see on tõesti vajalik. Psühholoogid üldiselt soovitatakse iga seitsme aasta jooksul muuta tegevuse liik ja asukoht.

In raske hetked elus, ei võimalda meeleheidet

See rida on sageli raske märgata ja me valtsitud üle tema, sest tõsiseid probleeme, kuid mõnikord probleeme tekitada ise niiöelda "pähe". See ei ole nii halb, kui tundub. Aga tundub meile, et halvasti. See on mäng meie psüühika, et peame kontrollima, mitte, et ta saaks mängida julm nali meid. Ei ole elu ilma vaeva, kuid nad läbivad. Ja me peame püüdma neid tajuda objektiivselt võimeline lükates leida lahendus ja edasiarendamine, mitte ummikusse.

Luba endale puhata - "igiliikur" ei ole

Ärge püüdke olla täiuslik, ärge püüdke teha kõike - see on võimatu. Muidugi, see ei tähenda, et sa pead viskama asju ja pikali diivanil nädalas. Aga kui iga päev ütleb ise: "Ma peaks" ja proovige teha rohkem kui taluda, see toob kaasa närvisüsteemi kurnatuse. See ei tee õnnelikuks oma ümbrust. Sulge enam rahul oma hea tuju, mida kõik stressi oma konverteerida kasulik ja vajalik töö. Kaitsma ja austama ennast.

Proovi vähem suhelda nendega, kes alati kaebavad. Nad lihtsalt meelitada negatiivne ja seatud pessimistlik mõtteid. Ja mõelda positiivselt - see on peamine saladus õnne. See aitab kiiresti tegeleda, kuidas olla õnnelik. Lõppude lõpuks, õnn - see ei ole reaalsus, kuid meie suhtumist temasse.