Sport ja FitnessKaalulangus

Kuidas kaalust alla tähed. Võtta parimaid tavasid

Küsimused atraktiivsust nende välimus ei puuduta arvatud lapsed kolm aastat vana. Ülejäänud inimkond on pidevalt hoolitseda enda ja oma kaalu. Maailmas on üle 4500 erineva viise kaalust: .. Dieet, fitness, operatsiooni jne Kõige tõhusam muidugi tunnustatud kompleksi tehnikaid, mis ühendavad füüsilise aktiivsuse toitumine. Need on kavandatud ja eelistavad näidata äri tähte.

Kaalutõus - vähendada enesekindlust

Peale selle, tähed kaalust, vaadates kogu maailmas. Ei ole saladus, et kuulsused on pärast erilist rolli kiiresti taastada kuju. Või vastupidi, lisada paar kilo, et vasta pilt ja siis jälle kaalus. Näiteks, kes mängib Bridzhit Dzhons, Renee Zellweger, et filmimise "sööb" kuni 20 kg! Ja kuidas taastada selle?

Pealegi professionaalne, on ka normaalset elu. Elu koos stress, tiheda graafikuga, ilma koht õige toitumine ja liikumine, ja palju kiusatusi. Ainult maiustusi ja alkohoolsed joogid on väärt! Muide, on olemas ka "puhas" põhjustel kaalutõus: laste sündi, näiteks. Haruldane naine ei suutnud saada parem raseduse ajal. Niisiis, kõik need ekstra sentimeetrit ja kilogrammi tuleb nullida. Teisisõnu: ei ole välimus - no karjäär - puudub raha ...

Me lihtsalt surelikud ei ole kõik nii traagiline. Paar sentimeetrit talje ei kaota oma töökohta, kuid komplekse võib lisada. Ja iga järgmise komplekti vähendab usaldust. Ja kõik algab rull alla kaldu: töö, armastus elu, tervise ... Ja lõpuks, hello, depressioon!

Enim dieedid

Nagu kõik kuulsused ei meeldi nälga ise ja julm mõnevõrra piiratud. Kuigi oluline vajadus. Vaadake, kuidas kaalust alla tähed näitavad äri, aktsepteeritakse ainult sellepärast, et tulemus on selge kõigile. Kas kuulsaid inimesi rohkem võimalust konsulteerida professionaalse toitumisspetsialisti või arst, treener või sportlane. Tõhusust kaalulangus programmid kinnitatakse isiklikult ja seega on tõenäoline, et meetod töötaks iga mees. Seetõttu huvi, kuidas kaalust alla tähed, kunagi laheneb.

Atkinsi dieet - süsinikunälg

Kõige populaarsem toitumine Hollywoodi tähed tunnustatud Atkinsi dieet. Teistest kuulsaid inimesi, kes on ummikus see eri aegadel, tundub Dzhey Lo ja Penelope Cruz. Alusprint see võim on vähendada tarbimist süsivesikuid ja "ülekatte" valkudel. Kuid kriitikud väidavad, et liigse see dieet on tervisele ohtlik: vähene süsivesikute viib kõhukinnisus ja häireid seedetrakti, võib põhjustada stressi ja depressiooni. Ja pidev järgimine režiimi diabeet tagatud. Siiski 2-nädalane Atkinsi dieet muidugi annab suurepärase tulemuse 5-7 kg.

Dieettoiduks: aeglane ja stabiilne võidab võistluse

Toitlustamist tsoonipoliitikale põhimõte aitas Hollywoodi tähed vabaneda 15 või isegi 20 ekstra kilo, ei ole eriti piirdudes. Oma olemuselt seisneb proportsioonides: 40-40-30. 40% päevasest süsivesikute ja tailiha, 30% - rasvu taimse päritoluga. Süsivesikud - puu-ja köögivilju, tailiha - kala, kana jne See kava annab palju variatsioone päevamenüüst, nii jääda oma dieeti on lihtne ... Katherine Zeta John`s langenud 20 kg sel viisil ja on selge näide sellest, kuidas tärni kaalust pärast sündi. Ja Jennifer Aniston hüvasti 14 naela, mis toimus ukse tema Hollywoodi kinni.

Teine populaarne kaalulangus süsteemi vähendatakse nn Makrobioottinen toit, t. E. Tarbimist looduslik toit. Muidugi keelatud maiustusi ja alkoholi. Kuna see dieet põhineb taimetoitlus, peaaegu kõik piimatooted ja liha tooted on ka keelatud. Aga kala ja igasuguste köögi-ja puuviljad on lubatud mis tahes mahus. Kuidas kaalust alla abiga tähed Makrobioottinen toitumine, näitab Madonna - oma tegelase pingutatud ja naha - lihtsalt fantastiline.

Quick kaal langeb tehnikat

Enamik meist ei saa jääda dieet pikka aega. Piira ennast ümber (tavaliselt - on lemmik) ainult suur eesmärk. Nii sageli otsime kiire kaalulangus meetodeid, mis on seotud kindla kuupäeva või juhul kaotada paar ekstra kilo ja vaadata uimastamist. Kuidas kaalust alla tähed? Fotod mõnikord näidata tõeliselt uskumatu saavutus kuulsused. Kuidas nad saavad seda?!

Kui tegemist on kehakaalu kiirustades, paljud on pöördunud tema tõestatud dieet: sidruni vett, greip, hapukapsa ja värsked tomatid. Kõik need tooted aitavad kaasa kiire eemaldamine liigne vesi keha ja seega suurepärane tulemus on tagatud, ja mõne päeva jooksul. Aga mitte kauaks.

Fitness - pant suurepärane kuju

Enamik kuulsusi, vastates küsimusele, kuidas kaalust alla tähed, peamiselt räägime isiklik treener. Spetsiaalselt projekteeritud komplekt harjutusi mitte ainult pingutage joonisel ettemääratud kohtades, kuid täiesti puhas keha toksiinidest: suurenenud vajadus hapniku, ja ta täitub kõik rakud treeningu ajal väljutab kogunenud. Kõik ekstra jätab higi ja keha uskumatu viis muutunud.

Lose kaalu samas vene tähed, me näeme rohkem hoolikalt: toitumine Dolina, Pugatšova tehnika Khodchenkova toit on väga populaarne. Ehk nad on usaldusväärsed, sest "meie". Ja meil on võimalik tagada, et meetod tõesti toimib: keegi seal teab, kuidas kaalust alla oli Sofi Loren? Muidugi, see on palju lihtsam kaotada paar kilo kui paar kümneid kilogrammi. Ja jume meie daamid kuulsime ... Ja nad annavad meile usku, et miski pole võimatu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.