Toiduained ja joogidRetseptid

Küpsetatud suvikõrvits kana: retseptid

Võib-olla üks kõige lihtsa ja maitsva söögi samal ajal on pajaroog. Peamine pluss see roog on see, et saab süüa praktiliselt iga köögiviljadega. Ja hoolimata valmistamise lihtsus, hautamiseks peetakse suurepärane maiuspala. Kui te äkki tulevad külla, võid alustada toiduvalmistamiseks vormiroad. Vaatame retsepti suvikõrvits pajaroog kana.

Lihtsaim retsept

Nii, et valmistada suurepärane roog nimega suvikõrvits pajaroog kana, peame järgmise toodete komplekti:

  • Young squash väiksus, umbes 2-3 tükki;
  • tükk värsket kanarind sobib;
  • 1 keskmise suurusega sibul;
  • 1 muna;
  • hapukoor, võite võtta väike rasvasisaldus;
  • veidi kõva juust;
  • rohelised.

Samm 1: On vaja puhastada suvikõrvits ja rest jäme riiv, ja siis lahkuda 20 minutit on jäänud kõik mahla.

Etapp 2 kanarinda loputa, puhas nahk ja lõika väikesteks tükkideks. Samuti valmistab sibul järgmiselt: puhastatud riis, lõika tükkideks.

Etapp 3. tükid kana ja sibul vaja hakkima. Tugevama maitse, võite lisada paar küüslauguküünt.

Samm 4. Et saada täidis teil on vaja lisada muna ja segatakse hästi.

Etapp 5. Nüüd võite tühjendada mahla suvikõrvits, pigistada neid soolaga. Siis lisada liha. Jällegi, lisada soola, lisada pipart.

Etapp 6. Kui lisate peeneks hakitud maitsetaimi (till või petersell), maitse on rikkam.

Samm 7: Vorm küpsetamiseks määrida õli. Siis mass pannakse kujul ühtlane kiht. Õrnalt määrida kogu pinna abil silikoon kreemi pintsliga. Riivi juust peal.

Etapp 8. Küpseta eelnevalt kuumutada ahjus 180 kraadi juures umbes pool tundi.

Retsept vormiroad ahjus

Enamasti vormiroad on küpsetatud, sest see on mugav, kiire ja tulemus on alati hea meel koduperenaised. Vaatame, kuidas valmistab praetud suvikõrvits kana ahju. Sest see retsept peame standardsete tooted: see Patissonid (parem võtta noor, 3 tk.), Kana (rindade), hapukoor, maitsetaimed, juustu ja vürtsidega.

On vaja puhastada suvikõrvits ja lõika need viiludeks. Kana lõigatakse õhukesteks ribadeks ja lisada suvikõrvits. Lisa hapukoor ja sega hästi, lisada soola ja pipart. Pane see segu küpsetamine tassi. Riivi juust peal. Pane küpseta ahjus 45 minutit 190 kraadi. Ole ettevaatlik: pajaroog tuleks paigutada ainult väga kuumas ahjus!

Valmistoidu toitmise portsjoniteks viiludeks garneering pearoog.

Teine originaal retsept

Muidugi, iga pere on oma retsept ime vormiroad. Siiski, kui olete juba väsinud toiduvalmistamiseks iga kord ühele juhendamise soovitame proovida järgmise idee. Küpsetatud suvikõrvits kana välja väga õrnad, kui see on valmistatud multivarka. Niisiis, me peame järgmisi tooteid:

  • kanarind - 1 tk.,
  • kabatšokid - 3 tk.;
  • roheline sibul - väike kiir
  • Munad - 2 tk.;
  • jahu - 3 spl. . L sõeluma läbi;
  • juustu - 100 g;
  • vürtsid, sool.

Samm 1: Alusta ettevalmistamise suvikõrvits. Soovitatav on võtta noorte köögiviljad, sest need ei ole seemned. Sa pead puhtaks puu koor, rest ja pigista mahl, mis silma.

Etapp 2: peske kogu rinna, lõigati pika õhukesteks viiludeks mööda. Seejärel lisage neile roheline sibul, munad ja sõelutud jahu. Kõik põhjalikult.

Etapp 3. Sool suvikõrvits ning lisage need kanatükke. Pipar-sool.

Samm 4. vorm Multivarki levitada või, ja seejärel panna tooriku ühtlaselt. Puista riivitud juust.

Etapp 5. Luba "Küpsetamine" režiim ja valige küpsetusaeg 50 minutit.

See roog serveeritakse garneering liha, kuid võib tegutseda ka eraldi õhtusöök. Sel juhul ideaalne täiendus tassi "squash pajaroog kana" on salat tomatite ja kurkide.

Maitsev pajaroog lisaks kartulid. Kuidas süüa on?

Küpsetatud suvikõrvits kana võib tunduda kellelegi liiga lihtne, nii et tooriku saab lisada kartulid. Ettevalmistamine toite võtta veidi rohkem aega, kuid selle maitse ja küllastustunde suureneb märgatavalt. Niisiis, toidu "pajaroog kana, kartul ja suvikõrvits" nende toodete valmistamiseks: squash (2 tk.), Kana (üks rindade), keskmise suurusega kartul (4 tk.), Hapukoor (5 spl.) Piim (pool tassi ), jahu (2 spl. l), juust (150 g), ürdid, sool ja maitseained.

Samm 1: Puhastage squash nahalt lõigatakse õhukesteks rõngad ja pane see vormi. Ärge unustage lisada soola.

Etapp 2: Cut rinna õhukesteks ribadeks, lisage hapukoort, sool ja pipar, sega hästi. Jagage, et moodustada teine kiht.

Etapp 3. Koori kartulid, lõigatakse õhukesteks poolringrõngastega. Lay peal kana. Lisa peeneks hakitud värskeid ürte (till, pune või peterselli).

Samm 4. Nüüd lisada piima ja jahusegude. Vala üle tooriku ja top rest juust on jäme riiv.

Etapp 5. fooliumkattega kuju ja panna ahju küpsetada 190 kraadi umbes 50 minutit.

Mis kasu on see roog?

Suvikõrvits - see on üks kõige kasulikum köögivilja osas kiudaineid. See koosneb veest, valkudest ja mineraalsooli (kaalium, magneesium, kaltsium), mis on oluline inimese keha. Sellepärast, kui kuumtöötlemisel suvikõrvits on oluline hoida kõik vitamiinid selle juurvilja. Ta siseneb rekordarv tooteid madala kalorsusega, et nad saaksid ohutult süüa isegi raskeimates toitumine.

Ettevalmistamise käigus eespool retseptid kõik vitamiinid ja kasulikud omadused säilivad suuremal määral kui praadimisel, et suvikõrvits pajaroog kana - see on dieedi sööki, mis on palju kasulikku mikroelemente.

Paar saladusi cooking suvikõrvits

Suvikõrvits - see on nii mitmekülgne köögiviljade et võimalusi selle ettevalmistamiseks ei saa arvestada. Need köögiviljad ja praetud ja aurutatud ja küpsetatud liha ja kala, keedetud pannkoogid ja burgereid küpsetatakse koos teiste köögiviljad, kuid kuidas üks noor suvikõrvits kaaviari!

Perenaine, kes teab mõned omadused selle juurvilja, iga tassi, lisaks suvikõrvits on uskumatult maitsev ja uhke vaadata!

Squash - see on väga vesine köögiviljad, mis toodavad palju mahla. Sel põhjusel iga kord retsepti kasutada riivitud suvikõrvits, pigistada ja tühjendada eraldatud mahla. See hoiab ära razvalivanie vormiroad.

Kui retsept nõuab suvikõrvits tükkideks lõigatud või viiludeks, soovitame esimese kergelt praadida need pannile. See protseduur hoiab ilus kuju köögivilju.

Küpsetatud suvikõrvits - roog, kus on võimalik unistada ja improviseerida, nii et võid vabalt eksperimenteerida, lisage köögiviljad ja võimalusi raduyte oma majapidamises maitsev, ja mis kõige tähtsam, kasulik toit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.