Kasu või kahju kohvi piimaga. Kes peaks loobuma kombinatsioon?

Kohv piimaga on populaarne paljude tarbijate kategooriaid. Uuringud on näidanud, et õpilased eelistavad seda kõige selle võime kiiresti energiat ja tappa oma söögiisu. Kasu või kahju? Kohv piimaga joonud miljonid inimesed üle kogu maailma, ja fännid maitsev jook on kindlasti huvitatud see artikkel. Püüa aru saada, on raske vastuolulisi küsimusi.

Kohv piimaga: liiki jooke

Aromaatne kohvi parandab meeleolu ja kosutab terve päeva. Kuigi on olemas märkimisväärne hulk inimesi, kes teevad ja ei kasuta seda. Mõned inimesed eelistavad piima pehmendamiseks tugev pruulitud kohvi. Seega on küsimus kerkib tihti: on kasu või kahju - kohv piimaga juua?

Seal on palju sorte seda jooki, kuid nende hulgas on kõige populaarsem on:

• latte (see on ainult piima vahustada ja see võtab kolmest osast ühe Joogitõmmis);
• Latte macchiato - kolmekihilise jook, kus kohvipulbrit lisatakse väga hoolikalt, kiirustamata;
• Cappuccino - tehnoloogia valmistamisel seda jooki on ette nähtud võrdses põhikomponendid.

Eelised kohv piimaga

Värskendav jook on kasulik mõju inimorganismile:

• ergastab närve ja nende süsteem;
• suurendab oluliselt tõhusust;
• kõrvaldab uimasuse;
• leevendab letargia ja apaatia;
• Peenfookustamine;
• soodustab normaalset muretu toimimise sooles.

Need positiivsed kvaliteedi tõttu terastruktuurile mis sisaldavad aineid nagu orgaanilised happed, antioksüdante, mineraalaineid (kaltsiumi, rauda, fluoro-), toonusainega ja parkunud.

Teadlased on näidanud, et segu kohv piimaga aitab ära hoida erinevate haiguste inimestel. See, näiteks 2. tüübi diabeet, müokardi infarkt, Alzheimeri tõve ja Parkisona, sapikivid ja teised.

Vastunäidustused

Kuid tuleb märkida, et kõik ei saa juua kohvi piimaga. Seal on suur kategooria inimesi, kes on rangelt vastunäidustatud seda jooki. Patsiendid, kellel on südame isheemiatõbi, ateroskleroos, kõrge vererõhk ei ole soovitatav juua kohvi piimaga. Sa peaksid ka hoiduma seda inimestele, kes kannatavad neeruhaigus, glaukoom, regulaarne unetus ja suurenenud ärrituvus. Samuti on soovitav toota kohv piimaga lastele ja vanuritele.

On huvitav teada, et maksimaalne kasu aromaatne kokteil karikas, kui see on juua hommikul. Aga pärast rikkalikku lõunasööki või piimaga kohvi tühja kõhuga vaid kahju, ei lubadusi.

Kohv piimaga on vähem kasulik kui loomulik, mis on sageli purjus inimesed istuvad dieeti. On teada, et jahvatatud kohvi piimaga soodustab kaalukadu on intensiivselt põletab rasva. Aga juua seda jooki peab ilma suhkruta.

Niisiis, head või kahju? Kohv piimaga, sest kaltsiumi juuresolekul koostise, takistab osteoporoosi arengut, mis on oluline, et naised üle 45 aasta. Lisaks on selge, et piim on tänu oma kohalolekut joogi kofeiini vähendab osa mahust.

Kahju kohv piimaga

Mõned eksperdid väidavad, et lemmikjooki paljude põhjustab olulist kahju organismile:

• aja jooksul, võib põhjustada maovähki;
• See suurendab kahjulike ainete inimkeha;
• See põhjustab psühholoogiline sõltuvus.

Vaatlused tehti kahte rühma fännid pokofeynichat. Mõned inimesed kasutanud tugev pruulitud must juua, teine - lisaks piima. Noh, uuringud on näidanud, et tervise kõrvalekalded on tekkinud teise rühma, mis tähendab, et need, kes jõid kohvi piimaga.

Teadlased väidavad, et tanniini, mis sisaldub suurtes kogustes kohvi, piimavalk seondub ja annab talle imenduda kehasse.

Kuid tuleb märkida, et pärast kõiki kahju kohvi piimaga sõltub paljudest teguritest: kvaliteet looduslikust toorainest, mida kasutatakse nende valmistamiseks tarbitud kogus päevas juua. Muidugi, kui hommikul ravida ennast tassi oma lemmik kokteil, negatiivne mõju keha, ta ei mõjuta. Aga kui seda kasutada mitu korda päevas - see on kindel ei saa kasu.

Calorie populaarne "kokteili"

On teada, et kohvi komponent seda jooki ei ole kaloreid. Selle tasuta ignoreeritakse. Seega energia väärtus jook sõltub piimatooted ja suhkur.

Kui palju kaloreid teeb piimast või koorest, tavaliselt kirjutatud pakendil. Näiteks 100 ml piima 2,5% rasvasisaldusega sisaldab ligikaudu 22,5 kaloreid. See sõltub rasva kalorsus juua. Inimesed, kes järgivad toitumine, lisatakse kohvi lõssipulbrit.

Sisalduva suhkru (in tl) on ligikaudu 32 kcal. Kui lisate selle piimaga kohvi, kalorisisaldust suureneb oluliselt. Seetõttu on parem kasutada jook tema füüsiline vorm, ilma suhkruta.

Roheline kohv piimaga on kasulik juua?

Hiljuti palju informatsiooni meedias ilmunud selle uue joogi. Kasu või kahju kohvi piimaga, kui te kasutate kohvipulbrit?

Roheline kohv on aktiivselt reklaamitakse ohutu viis kaalust. Eksperdid ütlevad, et see on mitu korda parem lagundab rasvu kui looduslik must või kohv. Prantsuse teadlased on uurinud selle mõju inimorganismile umbes 4 aastat ja tuli üheselt järeldusele, et see tõesti aitab vähendada kaalu.

Lisaks kombinatsioon kohv piimaga kannab suurt kasu armastavad seda jooki, sest see on suurepärane ennetava vahend osteoporoosi.

Kasu või kahju kohvi piimaga? Vastus sellele küsimusele sõltub tarbitav jook ja ennekõike kvaliteeti. Kui kasutate liiter päevas eespool kokteili, ja isegi seda kasutada toiduvalmistamiseks madala kvaliteediga komponendid ja lisades liiga palju suhkrut, siis millist kasu see võib minna? Kui vaja teada kehtiv meede, siis ei ole kindlasti kahjustada keha.