Kas teadsid, et kohvi on tervisele kasulik? Ja sellepärast!

Tundub, et iga päev on üha rohkem andmeid mõju kohvi on inimorganismile. Esiteks väidavad teadlased, et see jook on väga halb mõju tervisele. Aga nüüd nad ütlevad vastupidist - kohv on väga kasulik. On aeg, et teada saada, mida täpselt see võib olla kasulik inimestele.

Võitlus südame-veresoonkonna haiguste

Paljud inimesed usuvad, et kohvi joomine võib olla negatiivne mõju südamele. Aga tegelikult, kui te juua mitu tassi päevas, see vähendab oluliselt võimalusi arvestades südamehaigused.

Tugevdamist ajurakke

Stimulant, seda jooki võimaldab oma aju toota rohkem dopamiini ja adrenaliini. See võib parandada oma mälu ja isegi reaktsiooni kiirust.

Tagajärgede õigustühiseks magamatus

See kirje on üsna ilmne, sest igaüks teab, et tass kohvi võib äratada kellelegi. Siiski tuleks märkida - sa ei pea isegi juua - isegi oma maitse on kosutavat mõju.

eluaastatel

Uuringud on näidanud, et inimesed, kes regulaarselt juua kohvi, elavad kauem kui need, kes üritavad vältida kontakti joogi. Sama uuring tõestas - kõige negatiivse mõju, et inimesed ütlevad on ajutised või fiktiivsed.

Vähendades südameinfarkti riski

Südamehaigused on eespool kirjeldatud, kuid peaks ka mainida, et pidev kohvi tarbimine vähendab märkimisväärselt ka südameinfarkti riski.

kiirendus

Kui juua kohvi enne trenni, see aitab keha põletada rasva kiiremini, muutes selle energiat. Samuti märkad, et teil on võimalik käivitada tegelema füüsilise nõudlik kiiremini ja paremini.

Vähendada diabeedi

Suurenenud suhkru tarbimise erinevaid toiduaineid toob kaasa asjaolu, et mitmed diabeetikutel on kasvanud viimastel aastatel oluliselt. Kohvi ka võimaldab teil vähendada selle haiguse.

Kaitse Alzheimeri tõve ja Parkinsoni

Paljud inimesed kardavad olla ohvrite vanuse kohutava haiguse - Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi. Aga kui sa juua kohvi, siis on tõenäosus seda langeb oluliselt.

nühkima

Kui juua kohvi, ei visata mida on jäänud see. Kuivatage jääk, mida saab kasutada, selle asemel, või isegi parem - oma nühkima näole ja kehale.

une kvaliteeti

Kui juua tass kohvi enne kui lähed võtta nap lühikest aega Tugevneda jätkamine tööpäeva, märkad, et te ei saada palju rohkem energiat kui tavaliselt.

Anti-Aging

Uuringud on näidanud, et kohvi tarbimine suurel määral aitab keha tegelema erinevaid märke vananemisest, nagu halb vastust või mäluhäired.

läikivad juuksed

Kui kasutate kohvipaksu kui võsa, siis tuleb jätta natuke juukseid. Fakt on, et kui kasutate seda, juuksed muutuvad palju geniaalne.

Võitlus Depressioon

Kohv on sõna otseses mõttes tulvil antioksüdante ja teisi aineid, see on lihtsalt võimatu masenduse või pettunud, kui seda juua.

maks

Võibolla see on põhjus, miks sa ei tohi juua kohvi, kui sul on pohmell. Kohvi ei ole mitte ainult hädas igand, vaid ka vähendab maksavähk 40 protsenti ja maksatsirroosi - 80.

sotsialiseerimine

Enamik inimesi juua alkoholi pidudel, et avatum ja kommunikatiivne. Kuid uuringud näitavad, - kohvi aitab teid sotsialiseerumise ei ole hullem kui alkohol, kuid ilma negatiivsete tagajärgedega.

silmade kaitse

Teadlased on näidanud, et kohvi tarbimine märgatavalt vähendab võimalusi hõrenemise ja ka esinemine erinevates silmahaiguste nagu glaukoom. Seetõttu viivituse porgandid ja mustikad ja hoidke kruus.

Proitvodeystvie nahavähki

Kui juua kohvi, see vähendab tõenäosust, et sa haige melanoomi. Kuid see ei tähenda, et saate peatada kasutades päevavarju ja karda ultraviolettkiirguse - kasutada keerulisi kaitse paremaks.

valu

Kohv võib tegelikult neutraliseerida teatud tüüpi valu, mis koos teiste kasulike omaduste joogi muudab lihtsalt maagiline.

Parim hommikul

Ja muidugi, ärge unustage - lihtsalt tassi kohvi teevad teie igal hommikul parem.