Kas on võimalik krevette või parem ootama imetav ema?

Seafood on maitsev ja tervislik. Nad imendub kõik toitained ja mineraalid, mis on meres. Krevetid - ei ole erand. Lõppude lõpuks on neil kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, rauda ja 200 grammi krevetilihalisandi sisaldab päevamääraga keha vajab seleeni. Aga mis kõige tähtsam - see on jood. Kas on võimalik rinnapiimast krevetid? Kõik need ained on vajalikud imetamise ajal. Krevetid imetavad emad on kasulik allikas eespool vitamiine ja mineraalaineid.

Kui kasulik krevetid

Nagu teada, mereannid üldiselt palju joodi. Taustal hiljutine tõus probleeme tervisega seotud kilpnäärme, on vaja piisavat tähelepanu pöörata neid tooteid. kilpnäärme haigus naistel on palju rohkem ühist kui meestel. Seafood, neid julgustatakse lisada dieeti vähemalt kaks korda nädalas.

Krevetilihalisandi nimetatud toidu. On vähe kaloreid ja palju loomset valku. Kõrge kolesteroolitase krevette ei tohiks takistada. See kolesterool on üks neist "hea", see ei põhjusta kahju organismile.

Kas üks imetav ema krevetid

Muidugi, võimu naiste perioodi laktatsiooni peaks põhinema eelkõige asjaolu ei kahjusta lapse. Baby toitumise sõltub sellest, mida imetavale emale sööb. Kahjuks allergiline taustal viimastel aastatel oluliselt suurenenud, ja väga suur hulk tooteid peetakse võimalike allergiat. Krevetid - ei ole erand. Aga kui te järgite seda põhimõtet, lapse oht üldse jääda ilma piisava toitaineid.

Krevetid imetav ema saab süüa samamoodi nagu kõik tooted on teoreetiliselt võimelised põhjustab allergiaid. Nimelt - tutvustada tuleks kõnealuse toidu väikestes annustes, kursusel hoolikalt vaadates reaktsiooni last. Peate kohe selle kasutamine, kui tervise, käitumise ja välimuse lapse esines mingeid muutusi. Kui näed, et laps saab mingeid probleeme, mida sa sööd, ärge muretsege ja süüa tervisele (mõistlikkuse piires muidugi).

Mis ja miks mitte mereannid

Kõik mereannid krevetid vähemalt võimeline alla neelama mürgiseid aineid, ning et nad võrrelda soodsalt. Paljud kalaliigid sisaldavad pestitsiidide ja elavhõbedat. See kehtib eriti suurte isendite, samuti röövellikku kalaliigid, mida saab süüa Teistes väiksemates kivimeid saastunud vees. Seda tüüpi kala on parem mitte kasutada. Samuti mereannid on väga oluline keha imetavad naised ning ei ole soovitatav välja toitumine, see on parim jääda krevette või suhteliselt ohutu austrid, kammkarbid või jõevähk. Sorteeri läbi kas imetav ema krevetid, kaaluda parimaid viise töötlemise ja toiduvalmistamiseks.

Kasulik salat krevettidega

Toit imetamise peab olema tema, ja isegi õnnelik. Kui söötmise ja üldiselt tihedas kontaktis laps oluline iga detail ja ema meeleolu - eriti. Lõppude lõpuks, allergiad võivad sageli alustada ja põhjal stress. Esteetiline külg mängib ka rolli söömine.

Krevetisalat keedetud soolases vees koos lehed loorber ja mitmed herned piment - maitse. Kaks kolmandikku kaalu krevetid raisatakse pärast puhastamist. Delicate maitse krevetilihalisandi hästi esile riis, köögiviljad, maitsetaimed ja isegi puuviljad. Krevettide, midagi sarnast "Caesar", saab valmistada järgmiselt. Värske krutoonidega saia kergelt praetud taimeõlis. salat põhjalikult kuivatatud pärast pesemist käed ja rebivad väikesteks tükkideks. Me jaotame neid keedetud krevetid, puista riivitud kohta jäme riiv Hollandi juust ja kaunista poolitatud väike kirsstomatid. Kõik see ja puista salatikaste riivitud keedetud munakollased segada sidrunimahl, magus sinep ja oliiviõli.

Ja kui ei ole allergiline tausta ning küsimus, kas imetav ema ja krevetid nõusid nendega lahendatud positiivselt - ohutult mitmekesistada oma dieeti, püüdes teha toidu mitte ainult kasulik, vaid ka ilus.