Püsiv tähelepanu - see on ... Mõiste tähelepanu psühholoogia. Basic omadused ja liigid tähelepanu

Stabiilsust tähelepanu - see on üks järgmistest tunnustest, mis iseloomustab võime pika aja jooksul keskenduda sama protsessi või nähtus.

Millist tähelepanu

Tähelepanu - seda (psühholoogia) otstarbeka taju konkreetse objekti või nähtuse. On oluline mõista, et see on üsna muutlik nähtus, mille tähelepanu võib olla nii sise- ja välistegurid.

Hoiatus - see on psühholoogia omamoodi suhe mees objektile, kellega ta suhtleb. See võib mõjutada mitte ainult vaimse ja psüühilised omadused, vaid ka üksikisiku huvides tegelevad selle või muid teemasid.

Me ei saa öelda, et tähelepanu span - on üks tähtsamaid tingimusi eduka tegevuse absoluutselt igas valdkonnas. Tänu selle kategooria määratakse selguse taju ümbritseva maailma ja protsesse, mis toimuvad seda. Vaatamata sellele, et keskenduda peamine teema kõigile teistele, kuidas oleks tahaplaanile, tähelepanu saab pidevalt vahetada.

Uuring tähelepanu, teadlased pühendada palju aega, siis ei saa pidada iseseisvaks psühholoogiline nähtus või protsess. See on tihedalt seotud paljude teiste nähtuste peetakse ainult tihedas seoses teiste seotud protsessidega, olles üks nende paljudest omadused.

Tüübid ja vormid tähelepanu

Võib öelda, et tähelepanu - see on keerukas ja mitmetahuline nähtus. See võib erineda põhjal primaarse või sekundaarse taju. Seega saame eristada vabatahtlikke ja tahtmatu tähelepanu.

Kui isik on alateadlikult keskendunud konkreetse objekti või protsessi, siis see mingi tähelepanu nimetatakse tahtmatu. Me räägime teadvuseta taimed, mis võib olla põhjustatud kokkupuude tugeva ootamatu stiimul. Seda tüüpi piisavalt tihti muutub teadlik vabatahtliku tähelepanu. Ka passiivne kontsentratsioon piisavalt sageli põhjustatud mineviku kogemustest, mis mingil määral korratakse siin.

Seega, kui sa kompileerida eespool nimetatud teabe, saame öelda, et tahtmatu tähelepanu tänu järgmistele mitmel põhjusel:

• ootamatu efekti ärritavad faktor;
• võimu mõju;
• uus, võõras tunne;
• dünaamilise stiimulile (nimelt liikuvate objektide sageli põhjuseks kontsentratsioon);
• kontrastset olukorda;
• psüühilised protsessid.

Vabatahtlikud tähelepanu on tulemus teadvusel eksitatoorne protsesside ajukoores. Üsna sageli on vaja teket välismõjudest (nt õpetajad, lapsevanemad, ametiisikutega).

On oluline mõista, et vabatahtliku tähelepanu - see on hädavajalik atribuut tööalased õigused. See on lisatud füüsilise ja emotsionaalse stressi, kuid põhjustab ka väsimus, nagu füüsiline töö. See on põhjus, miks psühholoogid soovitavad mõnikord läinud abstraktne esemeid, et mitte paljastada oma aju tohutu pinged.

Psühholoogid eristavad mitte ainult vabatahtlike ja tahtmatu tähelepanu. Pärast isik peab keskenduma teema ja oli õppinud seda edasi taju on justkui automaatselt. Seda nähtust nimetatakse posleproizvolnoe või sekundaarse.

Kui me räägime vormid tähelepanu, saame eristada välimine (ümbritsevatel aladel), sisemine (vaimse protsessi), samuti mootori (tajutav liikuvate objektide).

Basic omadused tähelepanu

Psühholoogid on järgmised omadused tähelepanu: stabiilsus, orientatsioon, levitamise, maht, intensiivsus, keskenduda pereklyuchaemost. Uurigem neid üksikasjalikumalt.

• Keskendumine on võime hoida tähelepanu mis tahes konkreetse objekti või protsessi. See tähendab, et see paistab silma ja seisab peale üldise taustaga. Tugevust objekti sõltub sellest, kuidas ere, selge ja ilmekas see on.
• Tähelepanu span tähendab objektide arvu, mida saab kaetud inimmõistuse korraga. Sõltuvalt sellest teised võivad näha erinevaid hulgal informatsiooni ühikut. Maht saab määrata abiga spetsiaalseid teste. Eriline harjutused suurendada võib soovitatud sõltuvalt tulemusi.
• Püsivamat tähelepanu - mõõt, mis määrab kontsentratsioon kestust ühele ja samale objektile.
• Pereklyuchaemost - sihikindel muutus objekti keskendudes. See võib olla tingitud tegevuse iseloomust, ja vajadust puhata ja lõõgastuda.
• Distribution määrab võime üheaegselt tähelepanu pöörata mitmete alade erinev. Samal ajal saavad nad olema kaasatud erinevate organite taju.

Mis on tähelepanu stabiilsuse

Püsiv tähelepanu - see vara, mille määravad võime pikka aega jääda keskendunud tahes objekti või tegevusega. Me ei saa öelda, et see on iseloomulik, et määrab kontsentratsioon kestust.

Tuleb märkida, et stabiilsust tähelepanu ei saa määrata seoses mis tahes ühele aspektile. Isik saab vahetada esemeid või tegevusi, hoolimata üldisest suunast ja tähendus peavad jääma samaks. Seega, kui isik üle aja tegevustega seotud (või mitu tegevust), et saavutada konkreetne eesmärk, siis on võimalik hinnata stabiilsust oma tähelepanu.

See kategooria iseloomustab mitmeid nõudeid, peamine asi on mitmekesisus tegevusi ja kogemusi, et nad toovad. Kui milline stiimul ei muutu, aju piirkonnad vastutavad tegevuse, on pidurdamine, ning selle tulemusena on tähelepanu hakanud hajutada. Kui laad ja tingimused ning tegevuse varieerub pidevalt, kontsentratsiooni saab olema pikk.

Tuleb märkida, et kontsentratsiooni ja ümberlülitamiskulusid tähelepanu võib vahelduda sõltuvalt sisemise ja välise tingimustel. Isegi kui üksikisik on riigi kõrgeim kontsentratsioon, tänu sisemisele aju töötleb mõningast kõikumist võib esineda. Kui me räägime välistele stiimulitele, nad ei pruugi alati viia tähelepanu hajumist (see sõltub nende intensiivsus).

jaotus tähelepanu

Jaotus tähelepanu on seisund, mis tekib tänu samaaegset täitmist mitu toimingut. Näiteks bussijuht mitte ainult kontrollib sõidukit, kuid ka kontrollib olukorda teedel. Õpetaja info edastamisel õpilastele ja jõustab distsipliini. Teine kategooria on illustreeritud töö kokk, mida saab üheaegselt kontrollida koostamise protsessi mitu tooteid.

Psühholoogid uurida mitte ainult jaotust nähtus, vaid ka selle füsioloogilist laadi. See protsess on tingitud välimuse ajukoores erilist tähelepanu ergastamise mida saab levitada oma mõju teiste osade. Seega osalise inhibeerimise ei täheldata. Siiski absoluutselt ei mõjuta meetme rakendamiseks, kui need tuuakse automatismi. See selgitab lihtne rakendada keerukaid protsesse inimestele, kes on hästi õppinud tema elukutse.

Jaotus tähelepanu võib olla raske, kui inimene on samal ajal proovida toiminguid, mis ei ole omavahel seotud (sellest annab tunnistust arvukad katsed). Siiski, kui üks neist on toonud automatismi või harjumused, ülesanne on lihtsustatud. Võime ühendada mitu tegevust ühel ja samal ajal selliseid kategooriaid nagu tervishoid tegurid.

taseme tähelepanu

fookus tasandil sõltub kontsentratsioon teatud tegevuste füsioloogilise ja mentaalseid protsesse. Nii saame rääkida järgmistesse kategooriatesse:

• tase füüsilise keha on teadvustada asjaolu, et objektid, mille tähelepanu on suunatud, eraldatud keha ja seetõttu on võõras (see võimaldab teil võtta neid sõltumata füsioloogilisi protsesse);
• energiatase eeldab kõrgemal tasemel suhtlemist objektid, mis seisneb valmistamiseks teatud sisemiste aistingute seostatud talitluse käigus (mis võib kaasa aidata kontsentratsiooni või dispersiooni fookusest väljas);
• energia vahetuskurss tähendab, et kõrge kontsentratsioon saavutatakse tingitud asjaolust, et isik saab vaimse ja füüsilise rahulolu täitmiseks protsessi;
• tasandil ühise ruumi tähendab, et tähelepanu kontsentratsioon ja püsivus võib mingil määral ühest turvise teabekogumiskülastustesse teemaga ühes piiratud alal;
• ruumitu tähelepanu tänu sisemise vaimse ja psühholoogilise protsessid (me räägime tingimusteta mõistmist või teadmine, et üksikisik saab kogemusi tegevuse);
• tasandil - on võime sundida ennast keskenduda soovimatu või ebahuvitav tegevus, sest tema vajadus, et saavutada teatud tulemus;
• teadlikkuse tase tähendab, et koondumine toimub juhul, kui inimene saab aru ja ennustab jõudlust.

Kuidas arendada püsivat tähelepanu

Praegu on palju tehnikaid ja teste, stabiilsuse määramiseks tähelepanu taset. Kahjuks tulemusi ei ole alati rahuldav, kuid see olukord on täiesti kõrvaldatud. Development tähelepanu stabiilsuse on teinud võimalikuks tänu tehnikaid välja töötatud psühholoogid. See aitab parandada jõudlust ja õppimist.

Kõige tõhusam ja levinud on järgmised harjutused:

• Seadke taimer oma mobiiltelefoni kaks minutit. Kõik see aeg on teil täielikult keskenduda oma sõrmeotsa (ükskõik mida). Kui te ei saa seda ülesannet ei ole probleeme, siis proovige keeruliseks. Näiteks, lülitage TV ja proovida on taustal hoida tähelepanu sõrme. Parimat, kui sa neid treeningu päevas.
• Võtke mugav asend ja täielikult keskenduda oma hingamine. Võite proovida tunda pulssi. Sel juhul ruumi ei pea olema täiuslik vaikus, siis võib mängida muusikat. See harjutus on kasulik mitte ainult arengu kontsentratsioon, vaid ka lõõgastumiseks.
• Olles ühistransport, võta istet akna ja täielikult keskenduda klaasist, mitte pöörata tähelepanu objektide taga. Hiljem prioriteedi muutmiseks.
• Järgmine harjutus on tehtud enne magamaminekut, sest see mitte ainult arendab kontsentratsioon, vaid ka aitab lõdvestuda. Võtta standardne plaadina koos teksti ja pane keskele punkti rohelise viltpliiatsiga või markeriga. Et vaadata tema vajate 5 minutit, vältides samas tungimine teadvuse praht mõtteid.
• Kui teie töö on seotud taju heli, on vaja koolitada selle konkreetse masinaga. Soovitav on minna parki ja 10 minutit proovida kuulda ainult looduse helisid, samas ei pöörata tähelepanu vestlused möödujad või müra autosid.

Tervis tegurid psühholoogiline plaan suuresti tingitud võime säilitada püsiv tähelepanu. See toob edu professionaalse ja igapäevast tegevust. Kui teie füüsiline võimeid ei ole kõrgeimal tasemel, on vaja arendada nende abiga harjutuste.

neuropsühholoogia

Neuropsühholoogia tähelepanu - see on omaette haru teadmiste mis tegeleb uuring kontsentratsioon küsimusi sidudes neid närvis protsesse. Esialgu sarnased uuringud viidi läbi üksnes loomade, ühendades elektroodid konkreetsete ajupiirkondades. Selleks, et uurida stabiilsust inimese tähelepanu, mida kasutatakse EEG tehnoloogiat. Selleks, keha peab olema ärkvelolek. Seega saab erutuse tuvastasime või pärssimiseks närviimpulsside sooritamise ajal teatud liiki tegevuseks.

Sellega seoses tohutu rolli psühholoog E. N. Sokolov. Läbi palju uuringuid ta tõestanud, et korduvate täitmise sama tegevuse konto muutub automaatselt. Seega aju lõpetab aktiivselt reageerida stiimul, mis mõjutab tulemusi elektroentsefalogrammid. Aju otsustab, et antud juhul ei ole vaja algatada, sest keha sätestatud teatavaid mehaanilisi mälu.

Protsessi selektiivne kontsentratsioon

Selektiivne tähelepanu - on psühholoogiline ja vaimne protsess, mis on filtreerida väliste stiimulite ja stiimuleid, et isoleerida need, kes seda vajavad kontsentratsiooni ja keskenduda.

See nähtus on pidevalt uurinud psühholoogid, kuidas psüühilised protsessid sõltuvad valimiste tegevuse aju. Seda saab seletada lihtsa näite. Kui esimesel mürarikkas kohas kuuleme kohin hääli, siis niipea, kui keegi räägib otse meile, hakkame keskenduma oma tähelepanu see ajal kui taustamüra lähevad kaduma.

Psühholoogid läbi katse: testida kõrvad kõrvaklapid on sisestatud, tarnitakse erinevates Sonic seeria. Oma üllatuseks mees kuulnud ainult üks lugusid. Samal ajal, kui toidetud teatud signaali, tähelepanu lülitub teise laulu.

Selektiivne tähelepanu mitte ainult kuulda, vaid ka visuaalse taju. Kui te püüdma silma iga erineva pildid kaks monitori, siis ei õnnestu. Saate selgelt näha ainult üks pilt.

Seega võib öelda, et inimese aju on võimeline teavet filtreerida, mis voolab läbi erinevate kanalite, keskendudes ainult üks olulisi punkte. Kontsentratsioon ja ümberlülitamine tähelepanu võib määrata sisemised või välised tegurid.

järeldus

Püsiv tähelepanu - see on inimese võime keskenduda uuring konkreetse objekti või teostades konkreetset tegevust. See tegur määrab suures tõhusust ja maht omaksvõetud teabe. On oluline mõista, et kontsentratsioon tähelepanu võimaldab meil kõrvale kõik väikesed tegurid tagaplaanile, kuid see ei tähenda, et välistada rõhuasetuse muutus.

Kui me räägime liiki tähelepanu, saame eristada vabatahtlikke ja tahtmatu. Esimene neist on teadlik. Põhirõhk on täpselt objekti, mis on otseselt huvitatud isik. Samal ajal, kui see kontsentratsioon toimub regulaarselt, aju hakkab automaatselt fokuseerida. Seda tüüpi tähelepanu nimetatakse posleproizvolnoe. Aga see sageli juhtub, et isik ootamatult läinud esemete või nähtused, mis ei ole otseselt seotud tema tegevusega. Sel juhul saame rääkida tahtmatu tähelepanu. See võib olla karm helid, erksad värvid, ja nii edasi.

Tähelepanu on mitu omadused. Peamised neist on kontsentratsioon. See hõlmab võimet teatud aja jooksul hoida fookuses konkreetse objekti. Maht on artiklite kogus või tegevust, mida isik saab keskenduda samal ajal, kuid vastupanu - aeg, mille jooksul see seisund on võimalik säilitada.

Üsna huvitav on nähtus jaotus tähelepanu. On arusaadav, et inimene ei pruugi keskenduda ainult üks tegevus. Mõnikord sest konkreetsed tegevused tuleb samal ajal käivitada mitu protsessi. Kuid mõned neist tõi automatismi, samas kui teised nõuavad teatud vaimse ja vaimset pingutust. Kõige eredamaks näiteks võib olla professionaalne koolitaja või sõiduki juht.

On oluline mõista, et mitte iga inimene on võimeline pikka aega hoida fookuses on sama eesmärk või teostada ühtse aktiivsus. Selleks, et teada saada oma võimetele, võite võtta teatud psühholoogilised testid. Vastavalt nende tulemusi hõlpsasti kindlaks taseme stabiilsust tähelepanu. Kui see ei ole rahuldav, on soovitav pöörduda seeria harjutuste.

Aktiivselt piisavalt psühholoogi uurida fenomeni selektiivne kontsentratsioon. See mehhanism võimaldab valida soovitud objekti mitmeid sarnaseid. Ja me saame rääkida nägemis-, kuulmis-, puutetundlikud ja muud taju. Hulgas müra hääletab inimene võib eristada kõne eestkõnelejana mitu lugusid kuuleb ainult üks, ja kui seal on kaks pilti on võimatu püüda neid iga silma eraldi.