EnesetäiendusPsühholoogia

Kas ma peaksin sulle rääkima oma tundetest?

On inimesi, kes võivad tundeid kergesti väljendada. Nad tahavad rääkida neist - mitte ainult enda enda, vaid ka võõraste kohta.

Kummaline küll, see ei sõltu sellest, kas tegemist on introvertsusega või ekstrovertiga. Ilmselt avatud extrovert võib naerda ja suhelda, vastupidi, varjata tõsistest vestlustest.

Kuid kas see on hea või halb? Kas ma peaksin sulle rääkima oma tundetest? Vastus on jah. Ja sellepärast.

Me hakkame üksteist mõistma

Stigma Fightersi SEO spetsialist Sarah Fader kirjutab: "Ma olen introvert, kuid ma armastan rääkimist, kui ma tunnen ennast piisavalt mugavalt, siis räägin sind surmaga, kui mul on lubatud. Ja mulle meeldib rääkida tundetest." Kui me räägime ühes keeles Te jagate oma tundeid - tundub, et me hakkame mõnevõrra teineteist mõistma. "Mul on lohutus, et keegi võiks minna läbi sama asja nagu ma tegin, ja tal oli sarnane kogemus."

Me õpime teisi vaatenurki

Sarah jätkab: "Muul hetkel mõtlen, kui palju keegi teine arvab. See pole vastupidine arvamus, aga midagi, mida ma isegi ei suutnud isegi kahtlustada, mis mulle isegi ei tulnud!"

On oluline meeles pidada, et me oleme sageli "kinni jäänud" ühel seisukohal. Kuid nurk, mida me vaatame, ei ole ainus. Inimesed võivad üksteisest dramaatiliselt erineda - ja see on eeliseid, sest erinevad inimesed näevad samasuguse olukorra erinevaid perspektiive ja aspekte. Meie erinevused on kasulikud selles mõttes, et suudame suunata üksteist mööda teed, mida me ise kunagi ei oleks leidnud.

Me sammme tagasi oma mõtteid

Dowager Countess Grantham ("Downton Abbey") ütles, et lõputu peegelduse eelised on liialdatud. Kuid nii raske neid peatada! Sellistel hetkedel on kasulik keegi rääkida. Samuti toimib nõuandeid välja logimiseks päevikusse, kuid vestlus on alati parem.

Räägi sõbrale, psühhoterapeudilt või isegi erapooletult võõrastajalt. See on naljakas, kuid see on võõras, kes saab olukorra objektiivselt hinnata, sest ta ei ole emotsionaalselt seotud temaga ega teiega. Muidugi ei aita mitte iga võõras inimene ja üldiselt usaldada oma saladusi kõigile ja kõik pole parim idee. Kuid mõnikord see töötab.

Me võtame vastutuse

Mida teete pärast sõprade ja sugulastega rääkimist, kuulake nende arvamusi ja nõuandeid? Jääte end üksi endaga kaasa. Sa analüüsid. Sa viskad ära, mida te ei vaja. Ja te leiate uusi võimalusi kogu saadud teabest.

Te räägite teistega, et lõpuks otsustada kõike ise. Kuid võtate endale kohustuse abi otsida, mis tähendab, et te tõesti hoolite endast ja oma elust.

Me tunneme end paremini

Rääkige oma tundetest võib olla keeruline, kuid teeme seda ikkagi. Probleemid viha või kurbuse väljendamisega piinavad sind ja ainult sind. Minge nende läbi, öelge, kuidas tunnete - ja tunnete end hõlpsalt.

Kui te ei oska öelda tundeid valjusti, siis kirjutage see alla ja lase inimesel, keda te usaldate - sõber, kolleeg, perekonnaliige või poiss / tüdruk, lugeda seda. Teatis ei pea olema suuline.

Ärge muretsege, see on täiesti normaalne - tundma end ebamugavalt, hinge paljastades. Kuid see on esimene samm emotsionaalse ja emotsionaalse harmoonia säilitamiseks. Ja see hoolitseb ennast.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.