Kaalust nagu Kornelia Mango: paljastab saladusi unikaalne tehnikat

Kornelia Mango peetakse üheks kõige olulisem, helge ja värvikas osalejatele seitsmendal "American Idol". Taustal osalejatele projekti seisis laulja eksootiliste välimus, ebatavaline tugev hääl ja päikseline meeleolu, mis nakatab teisi.

Eripäraks lämbe ilu olid tema käänulised kuju, mis varsti pärast projekti lõppu jäi ainult mälu teda. Kuna laulja suutnud kaalust alla võtta? Mida ma pean kaalust alla kui Kornelia Mango?

Põhjused kaalukaotus

At Cornelia Mango lapsepõlvest saadik olnud probleeme ülekaaluga. Aga tulevikus laulja sellel teemal ei ole kunagi kogenud ja armastatud end just nii see on. Mango on alati armastanud süüa maitsvat toitu ja ei eita ise midagi. Vaatamata oma käänulised kuju, Cornelia ei kõhelnud uhkelt kuulutada oma annet kogu riigis. Edukalt läbinud casting jaoks "Factory tähtede-7" Mango aru, et selleks, et vallutada publiku, mitte ainult on tugev vokaal võimeid, peate ikkagi võimalik liikuda ka. Kuid selleks, et tantsida temaga jume, muidugi, see ei olnud nii lihtne. Ja siis Kornelia Mango esimene hakkas mõtlema kehakaalu.

Otsustav selles osas oli laulja visiit arsti, kes ütles ta, et paar aastat, tahab saada last. Arst selgitas talle, et kuna ülekaal on tõenäoliselt tekkimist erinevate terviseprobleemide mis mõjutavad otseselt loote areng. Ja siis Cornelius on seadnud eesmärgiks: kaalust alla võtta, tulgu.

Projektis osalemine

Aastal 2010, Mango on osalenud ebatavaline projekt, mille korraldas "Komsomolskaja Pravda". Oma olemuselt ja eesmärk vähendada asjaolu, et tõestada, et absoluutselt iga inimene, kui ta tõesti tahab, siis on võimalik vähendada oma kaalu.

Kui Mango tuli projekti, ta kaalus umbes 100 kilogrammi. Laulja tahtis oluliselt muuta selle kuju, kuid keeldus tempo ise raske salendav tehnikat, sest ta usub, et toitumine ei tohiks mõjutada elukvaliteeti.

Projekti iga osaleja töötas toitumisspetsialisti Rima Moysenko et Cornelia ja pakutakse optimaalne lahendus probleemile. Ta soovitas Mango jätkuvalt nautida maitse lemmik toidud, kuid lõiketükki. Cornelia millele et nõu, kuid kuna ta oli palju ekstra kilo, teise etapi kaalukaotus toitumisspetsialisti soovituslikke ta võtab eriravimeid kaalulangus, kelle nimi on salajane.

Niisiis, mida on veel vaja, et kaalust alla nagu Kornelia Mango? Muidugi minna tervislik toitumine, mis minimeerib tarbimise rasvaste toitude ja süüa ainult kasulik sööki. Pärast nõu toitumisspetsialisti, Cornelia hakkas valmistuma kõik toidud kahe katla, kuna sel moel saab hoida toiteväärtus ja loomuliku maitse tooteid.

Lisaks peaks kaaluma režiimi päeval, kui võimalik võtta unistus Vahemikus 11:00 kuni kaheksa hommikul. Nagu selgitas ekspert, maksimaalne toodang keha hormooni leptiini - juht assistent võitluses rasvkoe - moodustasid 11-12 tundi öösel. Kaalust alla nagu Kornelia Mango, on vaja ka kolm korda nädalas korraldada paastumise päeva: keefir, köögivilja- ja puuviljad.

kehaline aktiivsus

Üks kõige tõhusamaid viise vabaneda liigse rasva Cornelia on liikumine. Mango suur rõõm teed fitness ja lihtsalt armastab tantsida. Cornelia dieedile sporti aitas teda, kaotamata elastsust keha kaotada rohkem kaalu.

tulemused

Täites kõiki soovitusi toitumisspetsialisti, Kornelia Mango õhuke. 2013 kohtus laulja kaal 80 kg. See sellised tulemused ja see on püüdnud saavutada. Pärast Kornelia Mango õhuke, rand foto laulja hakkas ilmuma erinevate ajakirju. Minu näiteks on tõendatud, et võimatu on võimalik, kui ainult see tugev soov. Nagu tunnustatud ise Kornelia Mango, enne ja pärast projekti on nagu elavad kaks erinevat elu.

Soovitused Cornelia

Et kõik need, kes võitlevad ülekaaluga, Mango soovitatav kuulda tema nõu:

1. Kes tahavad kaalust, süüa paremini esile kõik. Ei ole saladus, et on maitsev ja rikkalik toit pere laua sageli nullib soov süüa ainult dieeti.
2. Suur stiimul, et kaalus on osta asju väiksem kui üks, et inimene on tegelikult. Soov kanda ilus uus komplekt sageli sunnitud täitma kõiki nõudeid kaalulangus.

Kaalust nagu Kornelia Mango mõjul iga. Peaasi - panna värava ees, ja rangelt järgima. Kasutades soovitusi kuulus laulja, võite olla kindel, et tulemus on see meetod kaalu vähendamine ületab kõik ootused.