Emotsionaalne vabadus tehnika (TPP)

Emotsionaalne vabadus tehnikat - on psühholoogiline tehnikaid, mis võimaldavad meil vabaneda negatiivsusest ja soovimatu raame. Seega nad aitavad jõuda eesmärgile. Sel juhul emotsionaalne vabadus meetodid on lihtne kasutada ja ära võtta natuke aega, kuigi see on rangelt individuaalne. See võib võtta paar tundi, ja kellele - paar minutit. Aga igal juhul, see on suurepärane võimalus tulla toime nende haiguste ilma psühholoogilise abi (mis, muide, on kulutada raha, mitte eelarve TPP).

TPS seisab - emotsionaalne vabadus tehnikat. See on rohkem tuttav mõiste. Sel juhul sama on teine akronüüm - EFT: emotsionaalne vabadus Tehnika (emotsionaalne vabadus Tehnika). Me räägime sama mõiste. Kui vastate inglise lühend vastuseks taotluse "emotsionaalne vabadus tehnikat", ärge muretsege. Olete õigel teel.

Lahendatavad probleemid TPP

Emotsionaalne vabadus tehnikat tõhus valdkondades nagu:
1) motivatsiooni ja (isiklik koolitus potentsiaali avalikustamine).
See võimaldab teil murda psühholoogilisi barjääre, et saavutada eesmärke.
2) Elu vigastusi. Vabaneda mürgiste elu, pop meelt üritusi.
3) Vaimne probleeme. See aitab toime tulla erinevate foobiad, psüühikahäired, samuti pikka depressiooni.
4) Sõltuvus. Mis TPS saate jätta alkoholisõltuvus või suitsetamist varem.

5) seotud probleemid tervisega. Tõhusalt juuresolekul peavalu, migreen, allergiad, liigesevalud, selja, õlgade.

6) Ülekaal. Kas õpetab ennast kontrollida, vabaneda tüütu soove (nagu maiasmokk), on harjunud ainult siis, kui tunned nälga. See näitab, et kaalulangus ei ole vaja piinata ennast dieeti.

TES tehnikat

Emotsionaalne vabadus tehnikat rakendatakse kasutades lihtsaid tehnikaid, mida on vaja osata, kui sa otsustad kiiresti ja tõhusalt vabaneda probleeme.

1. Esimene samm on välja selgitada probleemi. Sa peaksid julgelt tema nägu tunnistama, et teil on, ja siis tunda selle täius ja sügavus. Selleks, arvan, et kõik, mis sulle ei meeldi, sundida ennast kogeda emotsioone (viha, raev, hirm, häbi), - olla aus iseendaga.
2. Kujutage skaalal. Hinda seda probleemi, pannes need teatud tasemel.
3. Alustage koputades punkt serva käe, samas pomisedes: "Vaatamata sellele, et ma tunnen ... (nimi emotsioon, mis põhjustab teil teie probleemi, või et te ei ole rahul ise, näiteks tujusid), I sügavalt Nõustun ja armastan ennast. " See on väga oluline samm, sest te ise tunnistama oma vigu ja proovida võtta nendega. Siis läbida punktid: sisemine serv kulmude välisnurgast silma all silma, nina all, lõug top, ühendi rangluude, kroon.
Miks teil on vaja puudutada punkti, liigub samal joonel? On liinid on ühtlustada, rahustav, põnev ja signaali punkte, mis on vajalik kasutada.
4. Jätkata puudutada punktid 5-7 korda ja sõnades nende probleem. Kui mingit pilti või pilte, peavad nad ka öelda meelt. Need on seotud probleem juurdunud sinus ja täiuslikumalt te sellest rääkima, seda lihtsam on lahti saada. Saate korrata vältel.
5. Nüüd, kui me relived emotsioone vabastanud, peate asendada need millegi meeldiv. Sel juhul peavad samuti puudutada sama punkti ja öelda: "Vaatamata ... (hääl probleem), ma tahan seda muuta." Sa peaksid ikka avatud rõõmu, muutuse soov, tunde lihtsalt. Samuti korrata vältel fikseerida tulemus.
Lõpus saad rõõmsalt heaks tehtud töö fraasi "Olgu see nii!" "Ma usun oma tugevust!" Hinga sügavalt sisse.

Kuidas parandada tulemusi?

Sest tulemus oleks tõhus ja edukas valdkonnas soojuselektrijaamade eksperdid soovitavad kasutada seda tehnikat regulaarselt. Seega, kui te luua läbimatu seina välise probleemid, mis võivad ilmneda äkki peaksite unustada emotsionaalne heakskiidu.

TPP kirjanduses. Gari Kreyg - psühho energia psühholoogia

Autor tehnikat - Gari Kreyg. "Emotsionaalne vabadus Tehnika" - raamat on loodud spetsiaalselt meie päästmiseks. Selle peamine eesmärk - võidelda meie füüsilise ja psühholoogilise tervisehäired. See esitleb tehnikaid, mis aitavad meil avada oma meelt ja relvastamata näkku meie piinade. Selles raamatus, me peame samaaegselt töötada ja traditsiooniliste Ida meditsiin ja Lääne psühholoogia. Tehnikat põhineb akupunktuuri (ravi tõttu surve teatud punkti) ja deprogramming meeles (puhastumine programmides sätestatud pea). Interaktsiooni nende meetodite seisneb selles, et me samaaegselt tegutseb konkreetsete punktide ja koondada oma tähelepanu probleemile. Pärast lugemist, õpid isepuhastumisprotsessi ja uuendamise, samas kuivatatud hirm, ärevus, sõltuvused ja isegi unetus ja füüsilist valu! Niisiis, Garri Kreyg, "emotsionaalne vabadus Tehnika" - parim abiline võitluses iseendaga.

Philip Bogachev - autor ja psühholoog

"Emotsionaalne vabadus Tehnika" Bogachev - teine raamat pühendatud samotreningu. See sisaldab kolme suure ploki ja mitmed alamplokke.

1. Enesesisendus.
Pärast lugemist see lõik on sul võimalik vajume transiseisundi, et avada siseuksed alateadvuse, teadvusetul tase, seada endale kindlaid eesmärke, et tugevdada ja kuhu läheb on juba alateadvuse tasandil.
● Esimene samm - enesesisendus. Enesesisendus on tõhus eesmärkide saavutamisel, võitlevad oma foobiad ja psühhosomaatilised häired. Pakute 5 ohutuse enesesisendus.
● Seejärel - vt "Hirm ja foobia." Õpid vabaneda negatiivsetest tingimused ja hirmud kõigil tasanditel, hüvasti tihedalt istuva uskumused meeles, ületada lapsepõlve hirmud.
● Kolmas - "teadvuse." Jagu pühendatud töötamise sõltuvused. Näiteks suitsetamisest loobumise eest kaks tundi.
● Neljas - "Vaata tulevikku ja simuleerida seda." Sul on võimalik astuda viimase ülekohtu, mis ei võimalda teil tulla õnnelik tulevikus õppida, kuidas mõjutada seda. Saate ka teada, kuidas määrata, mis takistab teil liiguvad ja kuidas sellest lahti saada.

Emotsionaalne vabadust. Mis on selle ploki?

Selles üksus, õpid, miks on vaja tegeleda negatiivsete emotsioonide, nagu nad jälgida ja kuidas nendega toime tulla. Vaadake, kuidas hallata oma emotsionaalset seisundit ja tekitada positiivseid emotsioone.
● Osa "Harjumused ja ubezhdaniya: kasu ja kahju" räägib, kuidas hirmu ja kõhkluseta liikuda tegevusele, mis on tavaline mõtteviisi ja kuidas see teid mõjutab. See aitab laiendada oma võimeid.
● «Parim mõtlemise strateegia" julgustab teid osalema aktiivselt lähitulevikus. Sul võib olla kuni 3 nädalat täita unistus, mille alles hiljuti ei teadnud, kuidas läheneda! Siis saad aru, kuidas rumalad oma hirmud ja suutma kasutada reaalseid.
● "Et olla parem kui sa olid enne," - seire tähtsust ja jälgimise emotsionaalsed seisundid on "töötlemine" oma mineviku ja kuidas kindlaks määrata lepingu eesmärgi ja seda järgima.
● "Oluline baasvarustus iga päev" - on mõned tehnikad: "Kuidas automaatselt saavutada mis tahes eesmärk 1 tund päevas," "vabaneda väsimus 20 minutit", "Creative visualiseerimine ja lühim tee oma eesmärgi."

3. Bonus teema: "Creative loogika - võti võimas ressurss." Sa õppida, kuidas kreaktivnaya loogika lahendab probleeme lõpmatu teadvusetus ja sisemisi ressursse, et sa pead tegema, et saavutada see sai automaatselt.

Alina Lovett - joonis tavatu suunas

Alina Lovett tegeleb puhastamist karma abiga emotsionaalne vabadus tehnikat, selgeltnägemine, teaduse, käitumise, naer ravi ja teised. Aga me oleme huvitatud emotsionaalne vabadus tehnikat. Oma video Alina näitab, kuidas teha põhi tehnikat TES ja enne kui hakkate, annab järgmisi soovitusi:

- juua klaas või kaks vett enne ja pärast treeningut: vesi toetab keha rabosposobnost, ja mis kõige tähtsam - aju;
- enne kui juua, kui heita pilk vee ja ütle talle, et sa armastad teda; jah, lihtsalt öelda: "Ma armastan sind." See aitab teil paraneda, kui struktuuri vesi teeb eluandvat eliksiiri.
Nagu esitleb Alina Lovett, emotsionaalne vabadus tehnikat - on töötada alateadvuse. See õpetab meile, et me saame teha ära oma probleemidega ja avastada rõõmu.

Emotsionaalne vabadus tehnikat - kommentaarid

Kuidas on need tehnikad inimesi? Kuidas nad usaldust tehnikat emoionalnoy vabadus? Arvustused võib leida nii positiivseid kui ka negatiivseid. Paljud inimesed on püüdnud kujutada imeline elektrijaam. Enamik olid täidetud. Varustus universaalne, sest seda saab kasutada kõikide; Seadmed on tasuta, kui Interneti ressursse leiad teavet üldkasutatav; Varustus silmatorkav, kui lühikese aja jooksul sa imekombel muudab! Nii et miks mitte proovida seda? See, kes otsustas kasutada ja kulutada veidi (tähele!) Aeg, jäi rahule.

Hinnangul Marcia Wieder spetsialist treenimine

See ekspert tunnistab, et ta ei saa aru, kuidas see protsess võib teda aidata, sest ta on praktiline inimene. Aga pärast ta üritas TPP ise veendunud, sest see on lihtne, kiire, ja mis kõige tähtsam - tõhus! Marsha hakkama probleemidega, mis vaevavad teda kogu aeg, tänu emotsionaalne vabastamist, ja nüüd tema elu on erinev.

Emotsionaalne vabadus tehnikat vastuseid kogutud suur hulk ja erinevad. Kasutajad sotsiaalsete võrgustike ka olid rahul ja jagasid oma muljeid.