SeadusRegulatiivne vastavus

Ebarežiim: määratlus, funktsioonid, omadused ja soovitused

Iga töötlemis- ja taaskasutamisprotsess on efektiivne siis, kui see põhineb ratsionaalsel mootorirežiimil, mis tagab päeva jooksul erinevate patsiendi aktiivsuse vormide optimaalse kasutamise.

Millised režiimid on?

Kui see on meditsiiniasutus, siis tuleb haiglast eristada - režiimi võib paigaldada (mis omakorda on olemas rangelt ja kergelt) ja poolvooderdist (see võib olla salakaval või tasuta) ja erinevat liiki tervishoiuasutust. Nende hulka kuuluvad sanatooriumid, apteekrid, puhkekodud. Kui te sinna jõuate, satub teile režiimi üheks võimaluseks - õrn, õrn koolitus või väljaõpe.

Mis täpselt teile määratakse abinõuna, otsustatakse individuaalselt ja see on seotud teie üldise seisundi kui patsiendi, sobivuse, vastupidavuse, haiguse olemusega.

Lahkume sanatooriumisse

Näiteks vaatame, mis on meie kodumaailma kuurortides puhkusereisijatele vastuvõetav. Oletame, et peame jääma Kaukaasia mineraalvesi kuuluvasse sanatooriumisse. Millised võimalused on siin saadaval?

Säästmise režiim on see, mille jaoks on iseloomulik väikseim füüsiline tegevus. Selle tähendus on nii füüsilise kui vaimse stiimuli maksimaalse hulga piiramine.

Patsiendil peaks olema positiivse psühho-emotsionaalse meeleolu. Selle tähendus on suurendada inimkeha kohanemist konkreetsetele puhkekohtade tingimustele. Eriti süda ja veresooned.

Määrake see patsientidele, kellel on südame-veresoonkonna süsteemidega seotud tõsised orgaanilised kahjustused, muud keskmise raskusastmega haigused või mittetäieliku remissiooni faasis. Ja ka juhul, kui haigus on ägenemise nõrgenemise staadiumis.

Puhkuge ja lõdvestage uuesti

Selle säästmise režiim seisneb selles, et puhkeperioodide kvantitatiivne ülekaal ületab füüsilise aktiivsusega seotud tegevusetappe. Pärast iga ettenähtud raviprotseduuri on pärastlõunal vaja puhata, magada või vähemalt puhata patsiendile.

Hommikuti korraldatud hügieenilise võimlemise harjutused viiakse läbi väikese koormusega rühmas (mootorikindlus 40-50% ja kestus kuni 10-12 min). Ravivõimlemine toimub väikestes rühmades või individuaalselt. See kestab 20-25 minutit mootori tihedusega 40-60%.

Soovitatav väikestes annustes üks või kaks korda iga jalutuspäeva jooksul. Maastik peaks olema lihtne, kuid ühtlasi on iga marsruudi pikkus 0,5 kuni 1,5 km. Intervall nendevaheliste jõudude taastamiseks peab olema vähemalt üks tund või kaks. Ülejäänud ajal peaksite harjutama hinge harjutusi.

Ja üldiselt on võimalik liikuda?

Liikumiskiirus peaks olema see, mis on omane selle patsiendi dünaamilisele stereotüübile. Lisaks soovitatakse iseseisvalt füüsiliselt harrastada 3-4 korda päevas 5-7 minutit. Hea tervisega võib patsient lubada väikese koormusega (näiteks kroketi või keeglirada) mängida poole tunni jooksul.

Muid sanatooriumi režiime (see on säästvat koolitust ja koolitust) iseloomustab suurenenud füüsiline aktiivsus võrreldes kaalutletud. Nende ülesanne on laiendada keha adaptiivseid võimeid. Käesolevas artiklis me ei käsitleta nende režiimide eripära.

Mis ootab õpilasi ja töötab

Lähme tagasi säästmisele režiimile ja me lahutame seda mõistet, mis on inimese kehas (täiskasvanu või koolilane) taastamiseks tootmistegevuse või õppimise tingimustes. Lõppude lõpuks mitte iga kord, kui arst saadab meid kuurordisse!

Õnnelik töörežiim on näidatud pärast enamikke haigusi, samuti rasedaid naisi (nad viiakse kergele tööle). Kooliõpilaste jaoks tuleb seda jälgida pärast eelnevat ägedat hingamisteede haigust või muud haigust.

Milline on säästva raviskeemi põhiolemus institutsioonis pärast näiteks ARI? Kliinikus väljastatakse säästva režiimi tunnistus, mille alusel võetakse järgmised meetmed.

Õppetöö kodus ja koolis peaks olema ajaliselt piiratud. Mitu nädalat (kolm kuni neli) vabastatakse üliõpilane teatud õppevormidest, näiteks koolipiirkondade ja -ruumide, valikained ja pikkade ekskursioonide puhastamisest.

Mis veel tähendab õrna koolitusrežiimi

Vanemad peaksid tagama, et laps elaks ööpäevas kolm tundi päevas, peaks algkooliõpilane magama päeva jooksul pärast kooli, vähemalt üks tund ja poolteist korda järjest.

Lapsed on nädalas või kahes koolitöökojas töölt vabastatud, kehalise kasvatuse õppetunnid - samal ajal spordiga ja muu tegevusega, mis suurendab füüsilist aktiivsust (nt matkamine).

Äärmiselt suur intellektuaalne koormus on väga teretulnud, nii et olümpiaadide ja võistluste puhul on vaja oodata.

Milline on arsti roll?

Haridusasutuses töötava meditsiinitöötaja peaks jälgima taastumisprotsessi kulgu pärast õpilaste haigusi. Koos pedagoogilise personali ja vanematega valib arst kindlasti iga lapse säästva režiimi alusel teatud meetmeid individuaalselt. See kehtib eriti nende inimeste kohta, kellel on rasketes vormides ägedad hingamisteede haigused või kooliaastate haigused enam kui 2-3 korda.

Laske lapsi hoolitseda

Päevade ja õppetöö ajakavasid säilivad noorukoolid annavad välja 4 või 5 nädala jooksul pärast haigust, vanemad - 3-4 nädalat. Sellised pedagoogid peaksid proovima vabastada sellised lapsed paaritud ja viimastest õppetundidest esimesel nädalal pärast taastamist, mitte vastama laual.

Taastumise esimene nädal on kõige olulisem tervise edendamisel ja retsidiivide ennetamisel, seega on väga oluline, et lastel oleks välistingimustes rohkem aega.

Tagasi jõusaalis

Füüsilise hariduse õppetunnid on lubatud üldisemate harjutustega üliõpilaste jaoks õrnamaks režiimiks. Näidake kõiki kõndimis- ja hingamisõppusi. Ettevaatlikult peate harjutusi lähenema kiirusele, jõule, vastupidavusele.

Kui režiim säästab, tuleb vähendada jalgsi ja jooksu vahemaid, välistada trossi ronimine, akrobaatilised harjutused ja kõik ootamatud liikumised. Mõõtmine peaks katkestama kahe või kolme pausi ühe või kahe minutiga, et jälgida impulsi ja fikseerida tulemused iseseansi päevikus.

Mida peaks veel tegema?

Ärge unustage hommikust võimlemist kodus, õppetundide soojenemist, kehakultuuri, mõõduka intensiivsusega liikuvaid mänge.

Tihti haigeid õpilasi tuleks järk-järgult harjuda suusatamine, uisutamine, ujumine, lühiajalised matkad.

Aga siin on vaja ka säästvat režiimi. Koormused peavad esialgu olema minimaalsed, võttes arvesse lapse organismi vähenenud füüsilist funktsionaalsust ja suurenevad ainult töövõime taastamisega.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.