TervisTervislik toitumine

Dieet prostatiidi meestel: menüü nädalal

Prostatiit või eesnäärme põletik, on puhtalt meeste haiguseks ja sageli keeruliseks asjaolu, et tugevam sugu ei ole nõus tunnistama probleemi ja töödeldud. Õige toitumine peetakse peamiseks aspektiks tervise säilitamise või selle paranduse, sealhulgas periood ägenemine. Milline peaks olema toitumine prostatiidi meestel? See arutatakse artiklis.

Peamised põhjused prostatiidi

Enne saame teada, milline peaks olema toitumine prostatiidi mehed, rääkida põhjused ja selle haiguse sümptomeid. Kõige sagedamini haiguse suhtes täielikku mehed, ja need, kes viivad istuv eluviis. Haiguspuhangut on peamiselt tingitud ebapiisavast ringlusse vereringe vaagen. Selle tulemusena on suure ummiku et negatiivselt mõjutab eesnääre, see suurendab ja pärast lühikest aega - muutub põletikuliseks.

sümptomid prostatiidi

Sümptomid prostatiidi meestel järgmised:

  • Valu lahkliha väikesest raske.
  • Väsimus ja seljavalu.
  • erektsioon häire, mõnikord tõsine seksuaalfunktsiooni häired.
  • Sage urineerimine.

Süvenemine esineb sageli kasutamisest alkohoolsete jookide, tugev hüpotermia, stress ja raske füüsilise stressi kehal.

Hoiatus! Kui te ei hakka erakorralise ravi selles etapis, eesnäärme võib saada krooniline!

Elustiil prostatiidi

Dieet prostatiidi mehed - on alles esimene samm taastamisel. On vaja täielikult ümber oma eluviisi. Esiteks, me peaksime loobuma täielikult või oluliselt vähendada alkoholi kasutamist. Suitsetamine on ka negatiivne mõju haiguse. Ja miks? Nikotiin kahjustab veresooni, mis takistab normaalset verevarustust ja alkoholi ärritab eesnäärme.

Milline peaks olema toitumine prostatiidi meestel? Toitlustamine peaks olema kasulik, ilma keemiliste lisandite ja säilitusaineid, peaksid nad olema niipalju kui võimalik vähendada toidus.

Põhimõtete kohta koostatakse menüü haiguse

Väga sageli terapeutilise toitumine jaoks prostatiidi meeste tähendab tagasilükkamine rasva toidu, loomade rasva - loomulik kolesterooli, mis kipub ladestuda veresoonte seinad, takistades vere voolu.

Toidus mehed peaksid sisaldama palju rohelist:

  • peterselli ja tilli;
  • ja roheline sibul, küüslauk;
  • seller, lehtsalat.

On neid tooteid kiirendada paranemise protsessi, leevendada eesnäärme põletik, on võimas vahend vähi ennetamist.

Sibul ja küüslauk võimalikult peaks esinema päevase toidukoguse, sest need juured on hea antimikroobsed omadused, mis mõjub negatiivselt erinevate bakterite ja mikroobe. Isegi pärast kuumtöötlemist oma kasulikud omadused jäävad tooteid.

Samuti on oluline, et ennetada haigusi ja ajal toitumine piisav kogus tsinki toidud. On see mineraal on oluline õige teket meestel eesnäärme. Seafood rohkesti tsinki (eri sorti kala, krevetid) ja kuivatatud kõrvitsaseemned.

Nõuanne! Kõrvitsaseemned, saate küpsetada kooki või a la carte muffinid, puista salat, teha neid paneerimisvahendite liha või kana.

Power selle haigusega peaks koosnema suur hulk puu- ja köögiviljade rohkesti kiudaineid. See oli siis, et toitumine oleks kõige rohkem kasu ravi ajal.

Keelatud toidud eesnäärme

Kahtlemata on asjaolu, et seal on tootekategooria, mis on soovimatu või hoopis keelatud prostatiidiga. Sellised tooted on ärritav limaskesta adenoomid, kahjustades kanalid, et nad kindlasti tuleks välja dieedi.

Kokku tooterühma:

  • alkoholi ja nikotiini;
  • suitsutatud, vürtsikas ja soolane toit;
  • konserve;
  • tugev vürtse.

Lisaks ei ole soovitav sagedase kasutamise hapuoblikas ja spinat, kõik sordid redis ja toodetele, mis võivad põhjustada kääritatud seedetrakti.

Ajavahemikul ägeda haiguse tuleks välja toitumises kohv ja tee, sest kofeiin jookide mitteaktiivne mõjutab põletik adenoom. Kohv võib asendada sisaldavaid jooke sigur ja selle asemel tee - pruulitud taimsete või minna roheline tee.

Absoluutselt ei saa siseneda toitumine ja toitev rasvane liha puljong toiduvalmistamiseks supid on soovitatav taimseid puljongid.

NB! Ajal ägenemine jook tuleb eelistada mineraalvett, puuviljajoogid ja puuviljamahlad, kompotid ja Kissell.

Lubatud tooteid eesnäärme

In märgitud prostatiidi ägenemise perioodidel peaks mitte ainult rangelt järgima arsti arsti ja võtta ravimeid, kuid toitumine parandada oma tervist kiiremini.

Kui ei ole süvenemist, on soovitatav, et lihtne kodus valmistatud toit, tasakaalustada igas mõttes. Tasakaalustatud, madala rasvasisaldusega menüüd lihtsam haiguse, kuid aja ägenemine on soovitatav eelistada kergeid eineid, mis kiiresti ja lihtsalt imendub organismi.

Selleks sobivad suurepäraselt värske puu- ja köögivilja oma töötlemata kujul, või vähemalt termotöötlust. Pealegi, sa ei tohiks praadida köögiviljad ja keedetud või küpsetatud minimaalses koguses oliiviõli.

Puu- ja köögiviljad teil on vaja lisada erinevaid piimatooteid, mis aitavad õiget tööd kõhuga, normaliseerida seedimist.

Lahja liha ja kala ka ei saa praadida, keeta või küpsetada ainult foolium, see tähendab, et toode peab olema auru asemel küpsetatud.

Kui pehmelt väljendunud sümptomid prostatiidi põhi toit koosneb puu- ja köögiviljad, liha ja mereande, piimatooteid. Ägenemise ajal on soovitatav vähendada moona, kuid mitmed gaseerimata vesi, taimeteed, vastupidi, suureneb.

Dieet Kroonilise prostatiidi meestel üsna lihtne, see on raske jääda näljane, kuid meessoost, siis võib see näida väga igav ja isikupäratu. Nõud ei ole piisavalt soola ja vürtse, praetud ja vürtsikas liha ei saa. Aga selline dieet Kroonilise prostatiidi on vajalik õige ravi ja edasist taaskasutamist.

Tunnused toitumine eesnäärme

Ajavahemikul haiguse keha nõrgeneb, see ei nõua täiendavat koormust, vaid vastupidi, aitab. On läbi õige toitumine, saate vältida operatsiooni. Milline dieet prostatiidi on kõige sobivam? Kvaliteediga tooteid madala sisu loomsed ja taimsed õlid aitavad kaasa kiiret paranemist meestest haigus. Mõtle selgelt, milline peaks olema toitumine prostatiidi meestel. Menüü nädala esindab oma tähelepanu alla. On võimalik lisada ja muude lubatud toidu dieet.

Dieet prostatiidi: menüü nädalal

1. päev:

Hommikusöök: kaera jahu, salat (kapsas, porgand, petersell), keedetud muna, puding.

Lõunasöök: Taimne supp kreekerid, tükk liha, köögiviljade hautis, natuke värsket puuvilja.

Õhtusöök: Kodujuustu souffle, puu- või mahla.

Enne magamaminekut: Hautatud ploomid.

2. päev:

Hommikusöök: hirss putru, salat kurgi ja kapsas, kirss kapslites.

Lõunasöök: supp mereandidega (krevetid) ja köögiviljad, auru kotlet kartulipüree, tomatid, magus tee.

Õhtusöök: pannkoogid, juustu koogid, puuvilja ja salat marjad kreemiga.

Öösel: klaas jogurtit.

Päev 3:

Hommikusöök: Steam kotlet tatar, salat, Morss.

Lõunasöök: borši kohta köögiviljapuljongit, keedetud kana, salat küüslauguga garderoob, roheline tee suhkruga.

Õhtusöök: porgand koogid või kook, natuke hapukoort, marmelaad.

Öösel: klaas piima.

4. päev:

Hommikusöök: Vene salat, viilu kook kuivatatud aprikoosid ja kõrvitsaseemned, roheline tee.

Lõunasöök: supp kapsas (värske), mõned suled roheline sibul, keedetud köögiviljad, küülikuliha, oranž.

Õhtusöök: Küpsetatud või auru kala, hautatud köögivilju selleri, õunakompoti.

Öösel: klaas mahla.

5. päev:

Hommikusöök: Piim supp juustu röstsai ja tee.

Lõunasöök: supp riisi ja kanarind hautis kartulite, tomatite ja roheline sibul, marmelaad.

Õhtusöök: Pannkoogid marjad, osa juustu.

Öösel: klaas kapslites.

6. päev:

Hommikusöök: Polenta kuivatatud aprikoosid, keedetud muna, mahla.

Lõunasöök: köögiviljasupp kanaga, lihapallid, salat ja roheline sibul, puu kompott.

Õhtusöök: Küpsetatud kartul keedetud liha, värske köögivilja või lehtsalat oliivõliga.

Öösel: klaas väherasvast jogurtit.

Päev 7:

Hommikusöök: Ahjukartul fooliumis, värske salat kõrvitsaseemned, kuivatatud puuviljad kompott.

Lõunasöök: supp juustu ja köögivilja, keedetud riis, auru kala, tee.

Õhtusöök: köögiviljade täidisena, salat punase sibula, puuviljad või marjad.

Öösel: klaas mahla.

Suupisted on ideaalne pähklid, seemned, kasulik baarid teravilja, röstsai juustuga, salat ja tomat. Võileibadele polnud keemiline, sinep ja majonees asemel võib kasutada pehmed juustud või kohupiima kiht.

Päeva jooksul saab suupisteid ja puuvilju ning marju kasutada nii palju puhast gaseerimata mineraalvett, unusta suitsu pause tööl.

Kokkuvõtteks

See on umbes olla dieeti prostatiidi meestel. Menüü, nagu näete, üsna rikas ja mitmekesine. Hunger pole kurta. Selline toitumine ei mõjuta ainult kiirendus taastamise, vaid ka aitab kaalust alla võtta, küllastada keha mineraale ja vitamiine.

Terveks jääda!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.