Dieet: munad ja apelsinid

Autor suvel iga naine tahab kaalus. Tahaksin juhtida tähelepanu meeste sihvakas talje ja kindla kõhupiirkonda. Alles nüüd on aeg, ja kaalu ei kao. Vaata, kas me saame tuua oma tegelase kuju kiiresti ja isegi tervisele kasulik?

dieet

Paljud kuulsad popstaar nn Euroopa toitumine, munad ja apelsinid, mis on peamised tooted. Muud tooted kas täielikult välja dieedi või rangelt piiratud, sõltuvalt variant. Dieet apelsinid ja munad kergesti kaasaskantav, nii sobib enamik inimesi. 5 päeva, saate vabaneda 5 kg.

eelised

Efektiivse kaalukaotus on kaks kasulikke tooteid valitakse. Munad on teadaolevalt tervisele kasulikud, kui rikas valkude ja vitamiinide vajalik meie keha. Apelsinid on rikas mitte ainult vitamiine, vaid ka mikroelemendid, mis aitavad kaasa jaotus rasva, samuti parandada meeleolu. Päeva jooksul keha saab piisava koguse toitu, nii näljatunnet on tavaliselt puuduvad. Lisaks on olemas erinevad variandid toitumine, nii et see saab kohandada eripära tema keha.

puudusi

Dieet munad on keelatud naistel allergia muna valk. Lisaks ei soovitata inimestele, kellel on neeru- või maksahaigus. Nii et enne kui otsustada konsulteerida spetsialistiga.

toitumine valikuid

lühike variant

Ideaalne kiire kaalulangus toitumine on klassikaline, munad ja apelsinid, mis on jaotatud ühtlaselt üle kolme toidukorda. Tuleb süüa päevas kolm ühikut iga toote kohta. Selle tulemusena hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, võite süüa üks muna ja üks oranž korraga.

See protseduur kestab kuni 5 päeva. Kindlasti juua päevas kuni 2 liitrit vett, võib olla tee, kuid ilma suhkruta, et taastada vee tasakaalu.

Õrnemast versioon sellest mini-dieet toitumine on vastuvõetav lahjendamiseks roheline või roheline salat, kiudaineid ja küllastunud joodi. Oluline reegel: Kui mõni tingimus on, mitte hiljem kui 4 tundi enne magamaminekut.

pikk versioon

2 nädalat

Dieet (apelsinid ja munad) võib kesta kuni 2 nädalat. Oma olemuselt sel juhul ei muutu oluliselt. Iga päev Iga kolme sööki tuleks süüa 1 apelsini ja 1 muna. Sel juhul viimase söögikorra sisaldub tassi jogurtit või hapupiima. Muud toitumisspetsialistid esimesel nädalal on soovitatav lisada päevase toidukoguse puuvilju või köögivilju.

4 nädalat

Teine retsept: kahe nädala dieet, munad ja apelsinide, mida kasutatakse ainult esimesel nädalal. Teisel nädalal toimub ainult kolme eri liiki teravilja tarbimine päeva jooksul.

Kolmas nädal - auru köögivilja neljas võimaldab vastuvõtu köögiviljad, kala ja kana, aurutatud.

Nii selgub, on olemas võimalus, et kiiresti ja lihtsalt kaalust. Dieet (munad ja apelsinid) võimaldab näha olulist mõju pärast alles kaks päeva. Ja teie ideaalseid taas paeluma vaated mehed!