Kasu ja kahju kiivi - kaaluda karvane roheline puu lähedal

Erkroheline viljad udusulis nahk on armastatud palju. Eelised Kiwi ja kahju - midagi, mis sageli ei usu esiteks. Peaasi see - maitse. Hapu, natuke meenutab karusmarjad, see on täiuslik harmoonia magustoitude (erinevaid puu- salatid, koogid, marmelaad), ja linnuliha, kala, mereannid. Teeme kokkuvõtte erinevate omaduste kiivi. Puuviljad, kasu ja kahju on kindlaks määratud selle komponentide vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid, oleme armastatud palju. Teadmised see puu aitab teil aru saada, kas lisada või mitte see dieettoode menüüs ja kuidas seda kõige paremini teha.

Kasu ja kahju kiivi

Kasutada seda puu aitab keha uuenemine. See sisaldab actinidin - aine, mis vastutab valgusünteesi ning parandab vere hüübimist. Inimesed kalduvad depressiooni, siis kindlasti süüa kiivi (kasu ja kahju see puu on hästi uuritud toitumisspetsialistid), sest see aitab toota endorfiine. See aine, mis omakorda mõjutab stressitaluvusega ja hea tuju. Kiwi on avanenud kultuuri taimed amatöör aednik Uus-Meremaa keskel üheksateistkümnendal sajandil. Selles riigis, vili kaua kasvanud, ei maksa palju tähelepanu sellele taim. Ajal globaalne tööstus kriisi kiivi hakkas ekspordiks Põhja-Ameerikas ja Euroopas, kus ta kõigepealt kutsuti "hiina karusmarjad." Praeguseks on kasu ja kahju kiivi korduvalt uurinud ja analüüsinud teadlased. See puu on nüüd kasvatatakse paljudes soojal maal (Iisrael, Lõuna riigid USA, Lõuna-Prantsusmaa). Optimaalne küpsuse kiivi pidada selliseks, mille ta oli veidi pehme. Aga on täiesti küpsed riik on raske transportida. Seetõttu sagedamini häiritud veidi toored puu. Kiwi enne kasutamist peaaegu alati kooritud (kuigi seal on fännid puu tervikuna, kes usuvad, et Villi nahk hästi mõjutada peristaltika) või lõigata pooleks ja süüa lusikaga. See toode ei sisalda rasva, sest see on väga kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kiivi palju vitamiine - vitamiini C ja B9 harva. Vili sisaldab suures koguses kaaliumi ja magneesiumi - see aitab normaliseerida seedimist, võimaldades seeläbi tavapärase närvisüsteemi väljutava liigse kolesterooli. Kiwi ka neelavad nitraadid ja muid kahjulikke aineid. Paljud inimesed teavad, et täielik sööki süüa puu- magustoiduks ei ole väga kasulik seedesüsteemi. Siiski, kui sa lihtsalt ei suuda vastu panna maiustusi, peate valima kiivi - see tundub hea isegi kõige tihe õhtusöök või lõunasöök, neutraliseerib mõttes raskuskeskme kuritarvitamise toitudega, hoiab ära kõrvetised ja röhitsemine.

Kasu ja kahju kiivi - kui oodata ohus?

Kuid mõningatel juhtudel peate kasutamist piirata see puu. Lõppude lõpuks, ta on väga tugev allergeen. Väikelastele ja inimesed, kes on altid toiduallergiate peaks olema väga hoolikalt. Lõppude lõpuks ei saa ainult tavaline ilmingud kujul naha punetus, sügelus, turse. Kiivi võivad põhjustada väga tõsiseid allergilisi reaktsioone kuni anafülaktilise šoki.