Bodyflex: ülevaade süsteemi, mis põhineb ekspertarvamuse

Mida me lihtsalt ei tee, et kaalust alla ja saada täiuslik kuju: tempo ise treeningu, rangelt järgima toidu süsteemide, püüdes igasuguseid ravimeid ja folk õiguskaitsevahendeid kaalulangus. Aga koduperenaine Grir Chaylders Ameerikast pärast nende abielu koos abikaasa varises tõttu kiiret kaalutõusu ja tema abikaasa, ta otsustas võtta küsimustes nende endi kätes ja tulid täiesti uus kaalulangus süsteemi - Bodyflex. Vaadake see nn hingamise harjutused leiad selles artiklis. See on põhjalik ülevaade, mis võtab arvesse seisukohti nii praktikud ja spetsialistid meditsiini alal. Alustame.

Esmalt tuleb üksikasjalikult sorteerida välja, mida on Bodyflex. Ülevaade ühe kõige tulisemad toetajad see ainulaadne süsteem, aitame teid. Tema sõnul on see võimlemine on üks peamisi saladus - eriline hingamine tehnikat, mis on kombineeritud erilise venitusharjutusi konkreetse lihasrühmi. In Bodyflex vaja hingata diafragma, see tähendab, ei rinnus ja kõhus. See (koos füüsilise aktiivsuse) annab uskumatu tulemusi kehakaalu. Eeskirjade kohaselt hingamissüsteemi peaks viivitada 8-9 sekundit: sel ajal keha koguneb süsihappegaasi, mis aitab kaasa laienemine arterites. Kui hingata hapnikku on palju parem imendub rakkudesse ja selle suurem number (võrreldes tavalise osa), ja on võti, mis käivitab kaalulangus protsessi.

Aga mida arstid ütlevad selle kohta? Kas see selline skeem töötab Bodyflex? Review eksperdid natuke mõistatuslik. Vastavalt teadlaste California College of Medicine, see jõusaal ei ole ohutu enamiku inimeste jaoks. Nad väidavad, et keha ajal need harjutused on küllastunud rohkem süsinikdioksiidi kui hapnik ja kaalulangus on tingitud üksnes rõhutada, et keha läbib antud olukorras. Samal ajal, vastavalt physiologists, liikumist diafragma koostoimes kaua hinge hoidev võib kaasa järsu vererõhu tõus. See on kahjulik mis tahes isik, kuid eriti patsientidel hüpertensiooni samuti haigusi põdevate siseorganite (maksa, neeru ja nii edasi.). See on vaid osa sellest, millise kategooria inimesi, kes on rangelt keelatud klassides.

Bodyflex ei harjutanud ja müoopia (võib suurendada silmarõhu), ja pärast vigastuste operatsioone, samuti rasedatele. Üldiselt mis tahes juhiseid arendamiseks hingamisteede võimlemine sisaldab kõiki neid vastunäidustusi. Niisiis, võib-olla, eksperdid on õigus, ja see "ainulaadne tehnoloogia" ohtlik tervisele täiesti kõigile, mitte ainult neile, kes on ohus? See küsimus jääb lahtiseks, sest süsteem on palju toetajaid, oluliselt kaotanud kaalu tõttu regulaarse praktika, samuti vastased (need, kellele programm ei ole aidanud või kahju).

Kui sul ei ole eespool terviseprobleemid, et otsustada, kas proovida kapten neid harjutusi või jääda traditsioonilise tüüpi fitness, ainult sina. Neile, kes ikka tahad võtta võimalus, siis kindlasti vaadata video õppetund Bodyflex Marina Korpan. Sul on võimalik uurida üksikasjalikult protsessi õige hingamine ja füüsilisi harjutusi, et harjutusi toimus ilma tõsiseid probleeme ja vigu, mis võivad kahjustada tervist. Vaata oma silmaga on parem kui lugeda ja proovida korrata, mida on kirjeldatud juhiseid teemal "Keha flex." Vaadake oma loodetavasti positiivne ja tulemustele tava - muljetavaldav.