Best lämmastiku doonor

Võimul sport tulemus on lihasmassi sportlane, tugevust ja vastupidavust. Nende tase on tagatud mitte ainult regulaarse liikumise ja toitumise režiimi, vaid ka kasutamise funktsionaalne sport toitumine. Üks selle liigid on lämmastiku doonor.

Funktsioon organismis

Vaatepunktist biokeemiliste protsesside organismis lämmastiku doonor see provotseerib oksüdeerumist aminohapped L-arginiini. Tulemuseks on gaasi (lämmastikoksiidi), on oluline regulaator. Peamine funktsioon on küllastus verd kõik elundid tõttu võime suurendades ja seinad veresoonte, reguleerides nende toon ja vastutab vererõhku.

Spordis lämmastiku annetaja poolt tuum omadused aitavad parandada lihaste jõud. Peale selle aine mõjutab immuunsüsteemi seisund ja vabanemise kiiruse kasvuhormooni.

suurenenud sünteesi

Piisav kogus lämmastikoksiidi organismis toodetav ja ei saa sõltumatult reguleerida. Aga sportlased weightlifters, eriti treeningu ajal, see aine nõuab palju tänu suurenenud ainevahetuse.

Tema puudumine tekitab aeglane taastumine ja vähendada lihaste jõudlust. Niisiis, sa pead aitama kaasa selle täiendava sünteesi.

Kuidas parandada

toiduainete nagu juustu, liha, maks, pähklite või vähid võivad olla tarnijad aminohappe arginiini.

Lisaks stimulatoorefekti sünteesi ravimitel on - lämmastikoksiidi doonor sisaldab arginiini oma koostiselt. Nende meetod on eriti oluline, kui toit ei ole tasakaalus. Lisandid on saadaval nii puhtal kujul või osana treeningeelsete kompleksid.

Mõtle oma taotluse.

taastumine

Harjutus piirini, mil sportlane paneb maksimaalne nõuda olulist taastumist ajal, mitte ainult lihaseid, vaid ka kogu organismi. Täiendades baasil lisandid doonori lämmastikoksiidi taastab verevoolu kitsastes mahutid pakkuda lihaste vajalikud toitumis- ja hapniku ning seetõttu loob soodsad tingimused nende kasvu.

See vähendab ka aega, et lõõgastuda ja vähendab riski ületreeningu, siis võite minna jõusaali sagedamini, siis tulemust ei oota kaua.

Täiendav energiat ja vastupidavust

Lõpus koolitus lihased vajavad eelkõige hapniku, reservid, mida tarbitakse väga kiiresti. Sportlased tunda energia madalseisust, see on tingitud piimhappe kogunemise.

Lämmastikoksiid tänu oma mõju lihaste veresoonte selle probleemi lahendamiseks ning kehtestab hapnikusisaldus, mis kindlasti aitab suurendada lihaste jõudluse ja vastupidavuse. Tänu sellele treening kestab kauem.

Lisaks väljakujunenud verevoolu toime tulla ülekuumenemise keha, kaotamise kohta, mis nõuaks rohkem energiat. Seega on salvestatud.

rasvapõletuseks

Lämmastikoksiid doonor kiirendada ainevahetust kaasa kiirendatud põlemist glükoosi ja kasvu kontsentratsioon veres rasvhapped edasiseks lõikamise. See tähendab, et nad aitavad kaasa kaalulangus, kuid ainult siis, kui kehalist aktiivsust.

pumpamine

Narkootikumide, stimulandid või kinkija lämmastiku mõjuta võimas sisu lihaste vere laiendades veresooni. Seda nimetatakse pumpamine. Tundub nagu tugevaks ja pikaajaliseks paisumine lihastes, mis on, on oma pitsat koolituse käigus.

meeleolu

On veel üks väga positiivne mõju kättesaamisel doonori lämmastikoksiidi - emotsionaalne lift ja parandada meeleolu, suurendavad elujõudu. Mõjutades veresooned, sealhulgas suguelundid, suurendab libiidot nii meestele kui naistele.

Kui palju võtta

Annus võetavate päevasel ajal, sõltuvalt kaalust sportlane. Minimaalses koguses ravimiks on 3 grammi, kui kehakaal ületab 70 kg, et on vaja 6g lämmastiku doonor. Kaaluga üle 90 kg, peaks olema 9 g päevas.

Usutakse, et suurem annus, seda suurem mõju, mis toodavad lämmastikoksiidi doonor. Ettevalmistused rohkem kui 10 grammi kasutamine ei ole soovitatav, sest on oht kõrvaltoimete tekkeks nagu rõhukadu, iiveldus ja nõrkus.

Märkimisväärne osa lämmastiku doonor - üle 15 g - võib avaldada negatiivset mõju pankreases. Lisaks arginiini võib viia herpes kordumise.

kui võtta

Leida optimaalne kogus ravimit toota tuntavalt mõjutama säilitamisel hea tervise juures, alustada minimaalsete annuseid ja seejärel järk-järgult suurendada. Kui ebameeldivaid sümptomeid derate täiendav annus.

Võtke lämmastiku doonor käegakatsutavaid tulemusi on vaja enne treeningut 30-40 minutit tühja kõhuga, muidu nad ei tööta, ja õhtul enne magamaminekut, et suurendada kasvuhormooni eritumist. Nõutav sissepääs määr ei tohi olla väiksem kui 30 päeva, millele järgneb paus.

Puhtal kujul arginiini on soovitatav kasutada päevil puhata ja keerulise kui on koolitus.

Kuidas valida

Selleks, et valida parim lämmastiku doonor, käesoleval preparaadid, milles L-arginiini esineb puhtal kujul, see on bioloogiliselt olemas. See kõrge kvaliteediga tooteid usaldusväärne ja tuntud tootjad. Hinnang lämmastiku doonor on järgmised omadused:

1. L-arginiini toiteallikaks Twinlab, pakendamise 100 kapslit, millest igaüks sisaldas 500 mg materjali.
2. L-arginiini tootja Ultimate Nutrition kapslites 800 mg, kokku 100 tükki pakis.
3. L-arginiini, mis väljastati keeli, on pakett, mis sisaldab 100 kapslit 500 mg toimeainet.
4. L-arginiini, ettepanek 4Ever Fit, samuti sisaldab 500 mg aktiivset arginiini, pakendamise 100 kapslit.

Lisaks põhikohtuasja arginiini võtab üle transport funktsiooni, st annab toitev toitainete lihastesse. See on põhjus, miks pre-workout komplekse sisaldavad lämmastiku doonor. Loetelu parim ettevalmistused on toodud allpool:

1. SAN pakub mitmeid komplekse: V-12 Magnum, Fierce ja V-12 Turbo.
   Esimene toode on ette nähtud kasutamiseks mitte ainult kasutamise, vaid ka selle ajal ja järel kaks enne koolitust. Nad mitte ainult täiendavaid lihaste pumbad ja energiat, kuid suurendab ka vastupidavuse ja vähendada tase piimhappe lihaseid.
2. Xpand Xtreme Pump alates Dymatize Nutrition peetakse üheks kõige tõhusam treeningeelsete komplekse, on tasakaalustatud kompositsioon, milles arginiini on paratamatult olemas, ja maksimaalne kontsentratsioon toimeainete portsjoni.
3. NO-Xplode esitatud BSN lisaks suurepärase kompositsiooni, on mõeldud hõlmama toimeaine spetsiaalse maatriksi. Nad on võimelised reguleerima voolu kasulik ja vajalik toimeainete rakke.

Omandamine tõestatud ravimite tõestatud efektiivsusega praktikas, võite teha oma treeningud tootlikumaks ja kõrvaltoimete riski vähendamiseks.