Andrei Averin on kaotanud? Me teame vastust!

Tänapäeval on paljud inimesed tahavad olla saledad keha ja pingutatud näitaja. Muidugi, enamik selline soov kuuluda Stars TV ekraanid. Asi on selles, et nad on vaja ainult otsida atraktiivne, et mitte eemale peletama kõik fännid. Ära unusta, et kaamera lisab umbes kümne kilogrammi, mis ei ole pluss iga täht. Näiteks mõned abinõuna erinevate dieetide. Teised kehtestada operatsioonilaual ja allutatakse tema keha erinevatele manipulatsioonidele. Selles artiklis me arutada kõige üksikasjalikult, kuidas õhuke Averin on "Comedy Club".

üldinfo

Sõna otseses mõttes kõik fännid kuulsa telesaate nimega "Comedy Club" olid üllatunud, kui nad nägid populaarne showmees Andrei Averin täiesti uue ilme. Niisiis, selle asemel, et tavaline näitleja ilmus enne neid täiesti erinevat meest, on kaotanud mitukümmend kilogrammi. Muidugi tekib küsimus, kuidas Andrei Averin kadunud. Artist omistatud populaarsemaid meetodeid, sealhulgas operatsiooni. Mõned väitsid ka, et kogu asi erilise Kremli dieet, mille paljud kasutasid abiga tähed. Kui uskuda kunstniku probleem ülekaalust, et lahendus peitub mitmeid meetodeid samal ajal. Kuidas õhuke Averin on "Comedy Club"?

ime retsept

• Tegelikult retsept on väga lihtne, vaja ainult tõsiselt piirata tarbitava toidu. Averin ise ei söö peale kuut õhtul, ei joo ja saia jahu tooteid. Alates magus näitleja ma ei saanud keelduda, sest see on peamine võim tema aju. Kui te kuulute sellesse kategooriasse inimesed söövad ülekaalukalt mõru šokolaad, kuid hommikul. Asi on selles, et kiire süsivesikuid on saadaval nii kiiresti ja kasutatud päevasel ajal.
• Teine saladus, kuidas Andrei Averin on kadunud, on jagada sööki. Seega näitleja soovitab tungivalt, et kõik söövad väikest einet, kuid sageli (umbes iga kahe tunni tagant). Kui usute, et eksperdid, seega on kiirendab meie ainevahetust, mis omakorda aitab kaasa kaalulangus. Lisaks tuleks eelistada tervislikule toidule. Näiteks, kui sa ei suuda toime tulla tunne nälga, siis on parem süüa puu või kodujuust marjad, mitte võileiba vorsti.

Andrei Averin on kaotanud? võimsus metoodika

Üle oleme arutanud ainult üldpõhimõtted, on nüüd üksikasjalikum keskenduda väga tehnikat. Niisiis, igal õhtul showmees läks poodi, kus me ostetud köögiviljad, maitsetaimed, jogurt, kala ja tailiha. On märkimisväärne, et kõige levinum kurk aitas tal toime tulla tunne nälga. Asi on selles, et kui selle peaaegu null kalorsusega nad täiesti täita kõhtu. Igal juhul ei tohiks lubada kõhuga sõnalt pined surma. Siin on jällegi abi võib tulla kurgid. Kui pärast kuue õhtul Andrew tunda näljane, ta jõi paar klaasi madala rasvasisaldusega jogurt. Iga päev hommikusöögiks on kohustuslik sõi putru, ja siis teist korda hommikusööki juust. Lõunaks I valmistada oma suppi ja kana. Parim võimalus lõuna - grillitud kala. Ta einestanud sageli keedetud veiseliha. Täpselt, sest see igapäevane toitumine selgub, kuidas Andrei Averin kadunud.

Mille tooteid tuli loobuda?

Esiteks piirangud puudutanud kiirtoit. Tõepoolest, kunstnik ajakava sageli ei võimalda õhtust süüa kodus valmistatud roogasid ise. Kiirtoit antud juhul on suurepärane alternatiiv ajas, kuid mitte tervist. Averin ise soovitab tungivalt asendades hamburgerid ja võileivad aurutatud riis lippudega. Tähelepanuväärne on, et see on nüüd peaaegu ei kasuta jahutooted, liha, ja isegi liha. Seoses viimasega on asendatud kala, mis omakorda sisaldab isegi rohkem toitaineid.

keeld

Alkohol oli ka peaaegu täielikult loobutud. Kuid suur puhkus Andrew ikka laseb ennast paar klaasi punast kuiva veini. Ta on veendunud, et alkohol oluliselt takistab töö aju sisaldab palju tarbetuid kaloreid, mis ei ole hea terve inimene. See on põhjus, miks tehti otsus juua mõõdukalt.

Plaanid tulevikuks

Andrew kavatseb jätkata järk-järgult viib kuju. Varem, kui kaal ületab märk 100 kg, ta oli palju ebamugavusi, mitte ainult liikumise, kuid isegi valiku kõige tavalisemad riided. Nüüd ta on leidnud täiesti uue ilme, isegi mõnevõrra nooremad. Tähelepanuväärne on, et lähitulevikus showmees plaanib spordiga tegeleda: Rock press, joosta, ei push-ups ja nii edasi ..

järeldus

Käesolevas artiklis me kaetud nii palju kui võimalik üksikasju selle kohta, kuidas vabaneda ülekaalust Andrey Averin ( "Comedy Club"). Ta kaotas kunstnik, nagu ta ise tunnistab, kiiresti ja lihtsalt. See ei nõudnud mitte ainult muuta oma toitumisharjumusi, vaid ka elus üldiselt. Ta mitte ainult ei söö kohe, püüdes teha rohkem kasutada, varakult magama minna, saab liiga vara ja tohutu sissevoolu jõud. Mitu kaotanud Andrei Averin kilogrammi? Umbes 31. Mis juhtub edasi? Kas ikka kuidagi igaühe lemmik meelelahutaja? On ainult aeg näitab.