Vitamiinid, kaltsiumi- lastele: milline neist on parem?

Kõik vanemad teavad, et kasvu oma lapsele vajadustele on kaltsiumi. Ja tõepoolest, see on omamoodi "ehitaja" inimkeha. Aga lisaks kasv, kaltsiumi vastutab tegevuse süda, immuun- ja hormonaalsüsteemi vere hüübimist, imendumist vitamiine ja mineraalaineid. Muidugi, vitamiine, kaltsiumit sisaldavate, väikelapse mängida olulist rolli aastat, kui oma keha kasvab ja areneb. Mida valida vitamiine kaltsiumi lastele? Proovime aru saada.

Väärtuslik mineraal-

Kõigi lapsed on väga oluline, et saada kaltsiumi alguses arenguetappides, piisavas koguses. See oli tema kogus organismis sõltub riigi hammaste, juuste, küünte ja luude. Ja me ei saa eirata tõsiasja, et see mineraal on vastutavad nii lõõgastab ning vähendab lihaste süsteem. Paljud biokeemiliste protsesside organismis esinev, ei saa seda teha ilma kaltsiumi.

Eksperdid usuvad, et kui keha on vähene kaltsiumi, võib see kaasa tuua mida järk-järgult arendada paljude haiguste puhul. Nad on peaaegu 150! Palju, kas pole?

Ja siin on koht, kus vanemad on palju küsimusi: kas on vaja lisada oma dieeti chadushki mõned vitamiini komplekse? Kui palju kaltsiumi on piisavalt beebi? Kuidas sa tead, et lapse keha kaltsiumi puuduse? Mis vitamiine koos kaltsiumi lastele vajalik?

Kuidas sa tead, kas piisavalt kaltsiumi?

kaltsiumi norm lastele päevas sõltuvalt nende vanusest. Väikelapsed alates sünnist kuni kuue kuu vanuste peab olema 400 mg; lapsed kuus kuud kuni aasta - 600; kiddies 1 kuni kümme aastat - on 800 mg; ja 10 aastat või rohkem - 1000-1200 mg.

Et näha, kas teie laps piisavalt kaltsiumi, sa lihtsalt vaadata beebi paar päeva. mineraalide puudus hakkab tekkima tegevusest saadud närvisüsteemi. Lastele on üha nutune ja ärritunud, et neil on teatud nõrkus, nad on liiga väsinud kiiresti. Hakkab eemaldatav, nurgas suu ilmuvad väikesed praod Zubkov hakkab avalduma kaariese nogotochki luumurrud.

Seega, vitamiinid lastele kaltsiumi, fosforit, rauda on pääste selles olukorras.

Mudilane närvisüsteemi hakkab esmalt reageerivad väga tundlikult, ja siis kiiresti näitab kaltsiumipuudusest esimese tuimus sõrmed ja hiljem - krambid jäsemetes. Kui puudust mineraalide vana, saab arendada osteoporoos, luud muutuvad üsna habras laps võib isegi hakata arendama südamepuudulikkuse tõttu kokkutõmbumine südame vastutab kaltsiumi.

Järgmine kasvab veritsevad igemed, nõrgestada immuunsüsteemi, nägemine halveneb. Ja kõik need kohutavad asjad võivad juhtuda ainult sellepärast, et keha puudub ainult üks mikroelement.

Seetõttu vanematele ja vajadust mõista, mida vitamiine, kaltsiumi lastele tuleks osta oma lastele.

Et anda või mitte anda?

Kasulikke nõuandeid vanematele. Kui nad märkasid vähemalt paar eespool tunnuste loetelu kaltsiumi puudust, tungivat vajadust hakata võimalikult kiiresti anda oma lapsele vajaliku rikastatud tooted. Ainus asi, mis võib välja paistma nimekirjast - see kaariese. Mõned eksperdid usuvad, et see on vastuoluline omadus, sest enamik koolieelses vanuses lastele, see patoloogia on. Võibolla on see tingitud nii lapse toitumise sel perioodil oma elust ja tema armastus maiustusi.

Ja seal on väga kasulik lastele vitamiine koos raud, kaltsium. See on üsna kasulik organismi tandem.

Jah, aja jooksul, piimahambad kukkuda, on teada kõigile. Aga nad on aluseks lapse jäävhammaste. Oluline on, et laps oli toit mitmekesine, ning et tema keha ei pruugi kaltsiumi. Sellepärast sa pead andma väikelapse vitamiine kaltsiumi lastele.

Mis annab kehale beebi juuresolekul kaltsiumi seda?

Aga kasulikkust mineraal laste tervist ei saa tähelepanuta, sest see on tänu temale, et väheneb veresoonte läbilaskvust, suurendab immuunsust, parandab happe-aluselise tasakaalu, hästi kasvama juuksed ja küüned.

Aga siin on, kuidas aru saada, mida parim vitamiine kaltsiumi lastele? See probleem on suur probleem vanemad.

Best tandem - kaltsiumi ja D3

Ilmselt kõik teavad, et kaltsiumi on parim imendub organismi ettevõtte vitamiini D3. See on põhjus, miks enamik emasid proovige valida tooteid, kus on midagi, ja palju muud. Aga see on isegi parem mõju lapse tervis on multi-komplekse.

Võite kasutada analoogiat tavaline eine: kui iga päev süüa sama sööki, siis mõne aja pärast nad lihtsalt igavleda, isegi kui see on väga maitsev. Keha ei suudeta vitamiine, mis sisaldavad ainult kaks või kolm komponenti. Oleks parem, kui ettevõte kaltsiumi on vitamiinid, mis toetab kuni tase lihaste süsteem ja räni, mille kaudu tugevdab liigeseid ja sidemete. Selle põhjal Ema on parem valida need keerulised vitamiine, mis sisaldavad mitut toimeainet. Nad tugevdavad lapse hambad ja luukudet.

Veel üks kasulik "stiilis firma"

Organism nagu laps ja täiskasvanu, neelavad maksimaalselt ühe kolmandiku kaltsiumi tarbitud tooted - piimatooted, kala ja muud. Ja siin on vaja pöörata erilist tähelepanu veel üks kasulik tandem - kaltsiumi ja magneesiumi. Need mineraalid on seotud tihedalt piisa. Kui keha langeb teise komponendi ja esimese taseme Samuti hakkab langema, ja vastupidi toimub samamoodi. Sellepärast, et saavutada maksimaalne kasu oma parima, et võtta keeruline. Seetõttu C-vitamiini ja kaltsiumi ja magneesiumi lastele on nende keha suurimat kasu.

Magneesium imendub kergemini ja annab hindamatu abi kaltsiumi hoidmisega kõik elundid, kuid peamiselt - luudes.

Kaltsium omakorda on palju paremini omandaksid D-vitamiinist, mis suurendab kaltsiumi luudest külmutas. Seetõttu D-vitamiini ja kaltsiumi lastele on ka väga kasulik.

Hea vitamiine, sealhulgas kaltsiumi lastele

Erivahendid on mõeldud nooremate tarbijatega vitamiine. Mis vitamiine kaltsiumi lastele on väga teretulnud? Üks neist võib olla ka "Complivit Kaltsium D3». Tänu temale keha saab lastele piisavas koguses ja D3-vitamiini ja kaltsiumi. Tänu vitamiin D3, mineraal- samastada kõige efektiivsemad. Ravim on toodetud suspensioonina, see on meeldiv maitse, ja see ei ole kunstlik värve ega säilitusaineid.

Kui laps on kaks aastat vana, ta võib anda "Multi-tabs Kaltsium Kid +". On teada, et kõik lapsed ei ole mõistvalt piimatooted, ja just see omadus, nad saavad täiendavat allikas mineraalide ja vitamiinide.

Kui piimahambad pidevalt muutusi, või kui lapsed kestab ennistamine pärast viimase nakkushaiguste selle keerulise oleks väga kasulik. Seal on palju vitamiine ja mineraalaineid. Toodetud kujul närimistabletid. Võtke üks tablett päevas koos toiduga.

Enamik lapsi meeldib "Fruit kapslites VitaMishki kaltsiumi +". Nende hulka kuuluvad lisaks kaltsiumi ja teisi aineid, on D-vitamiini ei sisalda värvaineid. Näkid on täis naturaalsed mahlad.

Kasulik vitamiine kaltsiumi kooli lastel ja noorukitel

Keha vanemad lapsed vajavad kaltsiumi, sest see on alati kasvu ja arengut. Paljud on hakanud spordiga tegeleda. Selles olukordades väga kasulik on järgmised ravimid: "tähestik koolipoiss", "Vitrum Junior", "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" ja paljud teised.

Vitamiinid ja mineraalained kompleks "tähestik koolipoiss" soovitame kasutada kiddies vanuses 7-14 aastat. Vabastamiseks vormis närimistabletid. Võtke kolm korda päevas koos toiduga.

Multivitamiinide kompleks "Biovital" vabaneb geeli kujul (lastele), pillide ja eliksiire. See soovitata kasutada lastel ja noorukitel ja täiskasvanutel. Kasulik intensiivse kasvu ajal lapse kui aktiivse vaimse ja füüsilise tegevuse pärast stressi. In pillide ettenähtud teismelised ühe või kaks tükki kolm korda päevas. Elixir võtta 20 ml kolm korda päevas - enne sööki või söögi ajal. Geeli on soovitatav üliõpilaste ja noorte üks teelusikatäis kaks korda päevas.

"Vitrum Junior" manustada lastele vanuses kuus aastat. See on piisav vitamiinide ja mineraalainete ning on kaltsiumi. Tänu temale on täielik vaimne ja füüsiline areng lapse. 12 aastat - poltabletki, ja siis - kogu korda päevas pärast sööki.

Ja lõpuks ...

Täna farmaatsia on väga erinevaid narkootikume. Ja kui teil on vaja osta lastele või noori vitamiini kompleks, vanemad veidi kadunud, ei tea, kuidas valida, sest valikus. Vanemad on kohustatud vastutustundlikult valida oma lastele vitamiine, kuulates arstide.

Aga nad ise on kohustatud mõtlema Millised vitamiinid paremini sobivad nende kiddies. Lõppude lõpuks on sünteetilised narkootikumid, mis tähendab, et neil on madal seeduvus ja mõned sünteetilised materjalid võidakse paigutada lapse neerud.