Sümptomid venitusi ja esmaabi

Inimestel on palju luid, mida saab ühendada jäigalt, semi-liikuvate ja mobiilside. Enamik meie liigutused on sätestatud liigesed. Need moodustised on nii vastupidav ja - tänu sidemete - väga liikuvad.

Üsna tihti vale liikumine, sügisel võib põhjustada vigastusi. Vaatame, mida on märke kahju, nihestused ja venitused. Me räägime, mida esmaabi tuleks ette näha selliste kahjude.

Mis on nihestus?

Inimestele, kes viib aktiivse elustiili, see trauma ei ole haruldane. Lihtsalt üks vale liigutus - ja tõmbe piiri liikuvust. inimese sidemete, vaatamata oma tugevust, ikka mõjul saab koorma venitatud ja vigastatud.

Venitades arusaadav trauma, mille puhul esineb rebendit sidekoe kiude, mis koosnevad ja sidemete. Kui need läbivad suur hulk närvilõpmeid ning veresooni, sümptomite venitades peaaegu kohe avalduda valu ja turse. Kahju sidemete võib erineval määral kõige tõsisem on täielik oma rebend.

Raskusest sõltub ka mitmeid mõjutatud kiud. Iga järsk liikumine, raskete koormate võib põhjustada sümptomeid ühine laiendus on saadaval. Sellised vigastused ei ole lastel aeg-ajalt, sportlased ja neile, kes eelistavad aktiivset eluviisi.

Mis võib põhjustada nihestused

Sidemed on sidekoe, mis on vastutav nende ühine tugevus ning omistab lihased luudele. Oma struktuuri, kiu on üsna tugev ja talub suuri koormusi, tagades liikuvuse. Kui ei ole piisavalt füüsilist mõju, märke pinge ilmuvad seal. Enamik neist vigastused tekivad:

• Kui on mehaanilise Liigeste.
• Seal on ülemäärane kasutamise.
• Pikka aega liigesed ja kõõlused on allutatud sama tüüpi koormuse.
• Järsud liikumist liigeses mis ületab tavapärase amplituudiga.

Tegurid, mis suurendavad riski venitades

Ohus on alati sportlased. Vaatamata intensiivne ja regulaarse koolituse, sidemete ei ole alati taluma lisakoormamise. Laste sidemete ei ole veel täielikult välja kujunenud, et nad võib seletada ka selle grupiga. Seal on mõned tegurid, mis suurendavad riski venitades:

1. Kui isik ei ole aktiivne eluviis, siis tahes tõhustatud füüsiline aktiivsus võib põhjustada asjaolu, et märke nihestused ei võta kaua ootama.
2. Paljud inimesed, läheb jõusaali, või oma teed vale koormus jaguneks kui jooksevad, hüppavad ja vigastuse tekkimise ohtu.
3. pikendamise riski oluliselt vähendada, kui enne sellega tuumik harjutusi teha vähemalt natuke trenni.
4. See ei ole vaja jätkata treeningut kui tunne väga väsinud. Sellistes olukordades, kooskõlastamine toimuda, ning kõik ebamugav liikumine toob kaasa pingeid.
5. Mis vanuses elastsuse sidemete oluliselt vähenenud, nii sageduse kahju suureneb.
6. Kui raseduse teisel poolel sidemete valmistub juba tulemas sünni ja muutub liiga paindlik, see suurendab riski pingeid ebamugavad liigutused.

Kõigest eespool on selge, et sellise trauma saavad peaaegu kõik. Nüüd on oluline tunda sümptomid nihestused ja esmaabi anda kannatanule.

tüübid nihestused

nihestused võib tekkida peaaegu igas ühine, siin on järgmist tüüpi need vigastused:

1. Venitades acromioclavicular ühine. Selline kahju sageli tekib, kui isik kuulub või saab löögi peal ühine. Kohe tundsin valu üle välimise otsa rangluu käsitsi liikumise üle keha.
2. Venitades sternoklavikulaarliigese ühine võib juhtuda, kui langeb väljasirutatud käega.
3. Randme nihestus tekib siis järsku rihtida pintsliga.
4. põlve vigastus on diagnoositud nii tihti. See võib olla otsene mõju või torsioon.
5. Kahju ristikujulise sidemete võib tekkida, kui tugev keerates hip fikseeritud sääreluu. tunne on loodud ajal kahju, et põlve on "lagunemas."
6. Nihestused pahkluu ühine. Sageli juhtub, kui parkima jalgsi või kogemata maandus jalamil lähedal inimene.

Märgid tüve eri tüüpi vigastused on peaaegu identsed, ja tutvuda nendega.

aste ulatub

Raskust tüvi võib olla erinev, seega kindlaks teha mitu kraadi:

Hinne 1 - lihtsaim. Seal on väike sidemete kahju osa. Kannatanu tunneb valu, kuid see ei mõjuta liikumist. Turse võib puududa.

Hinne 2 - mõõdukas. Tüüpiliselt osaline rebend sidemete. Vigastatud ala tugevat valu on tunda, seal on turse ja nahaalune verejooks.

Kõige raskem aste - kolmas. Komplektis sidemete rebend, seal on tugev terav valu, suur turse, verevalum. Kui on olemas hüppeliigese vigastus, kui ohver ei saa isegi samm jala.

märke pinge

Kui venitatud peaaegu kõik ohvrid ütlevad välimus valu. See on tingitud suur hulk närvilõpmeid sidemete ja veresooni, mistõttu on endiselt turse.

Valu ja paistetus - see on esimene märke tõmbe-, kuid on ka teisi sümptomeid:

• Verevalumid, veritsemine koesse.
• Kahjustatud ala paisub.
• Nahapunetus.
• Limited kehaline aktiivsus.
• Kui te puudutage vigastatud koht, valu on tunda.
• Temperatuuri tõus (mitte alati).
• Hüpertermia vigastatud kohas.

Märgid kahju, nihestused on üsna sarnased. Mõlemal juhul mõnikord juhtub, et ohver esimeses hetked ei tunne valu, seega jätkuvalt edasi liikuda. Aga see on ohtlik, et ainult kasvanud pingeid mobiilsust ühise vigastuste koe.

Lisaks venitamine, võimalikult sidemete vigastus, ja see nõuab täiesti erinevat ravi ja hoolduse. Lisaks märke nihestus, märke pinge on ka üsna sarnased, nii et nad peavad suutma eristada.

ilmingud nihestus

Kui nihestus on järgmised mõjud:

• Torn sidemete.
• Nihkumise luud.
• Liitmikupinnad ei ole enam kontaktis või seda osaliselt.
• Ühine muudab oma välimust.
• Broken motoorse funktsiooni.

Muidugi, nihestus ja murd - on rohkem tõsiseid vigastusi, kuid esimene ilmingud võivad sarnaneda venitada, nii et sa pead tegema diagnoosi nii kiiresti kui võimalik ja alustada tõhusat ravi.

Sümptomid lihaspinge

Lisaks nihestused saab vaadata sama kahju, kuid mõjutavad lihaskiud. Kui nad tõmmake üle ega lõigata, siis on juba märke lihaspinge:

• Valu lihastes liikumise ajal ja palpatsioon.
• Muscle paisub ja muutub paistes.
• Võimalik verevalumid.
• valus pitsat ilmub asemel kahju.
• Häiritud täielikult või osaliselt toimimist lihaseid.

Kui kahju on kerge aste, see kaotab häirida paar päeva. Rohkem tõsise nõuavad arsti sekkumist.

Eristada lihaspinge alates nihestused võib olla järgmistel põhjustel:

1. Kui on olemas side kahju, valu, mis toimuvad peaaegu kohe või lühikese aja jooksul.
2. Kui venitada lihasvalu tavaliselt ilmub järgmisel päeval.

Kuidas aidata ohver?

Niisiis, me juba teame, mis näitavad priznaki venitades sidemete. Ja esmaabi võib anda ohver õigeaegselt, mis vähendab oluliselt riski komplikatsioone. Algoritm on järgmine:

1. Vigastatud jäseme on vaja võimalikult kiiresti liikumatuks. See aitab leevendada valu ja vähendada kõrvaltoimete riski.
2. Vigastuse tõttu kohapeal saab rakendada külm - see eemaldab turse, valu vähendamiseks. Sellistes olukordades, muidugi võib minna mis tahes viisil kättesaadavaks, alates lume tänavalt tükk külmutatud liha külmikust välja.
3. Tee ühine loomulikus asendis ja survestada sidemega.
4. Võite anda kannatanule Üldanesteetikumide leevendada valu.
5. Kui on verevalumid, siis loomulikult on vaja anda tõstetud asendis, siis hoiatab turse kasvu.
6. Külasta arsti vältida nihestused ja rebenenud sidemete.

Kui on kerge pinge (märgid) ja esmaabi muutnud, siis umbes 5 päeva pärast, sümptomid hakkavad vaibuma, ja võime töötada on täielikult taastatud.

Tabu kui nihestused

Üks peab teadma ka, mida ei tohiks teha, pinge:

• Keelatud on hõõruda vigastada kohapeal või kuumutada. Heat ravi saab rakendada vaid paar päeva pärast vigastust parandada vereringet, kiire resorptsiooni hematoomid.
• Ei võta alkoholi valuvaigisti - see võib suurendada veritsuse, kui üldse, ja aeglustab protsessi kudede remont.
• Ainult täielik rahu aitab sidemete taastuda kiiremini, kuid kui jätkuvalt koolitada või töötada läbi valu, võib see kaasa tuua komplikatsioone.

Kui te järgima kõiki soovitusi arsti ja tagada täielik ülejäänud vigastatud jäse, vigastatud piirkonna paraneda kiiremini.

Kiiresti arsti!

Kui paranemine viibib, ja seal on allpool loetletud sümptomeid, pöörduge oma arsti:

• Tugev valu, võimetus liigutada vigastatud jäse.
• Tuimus vigastada ühine või madalam.
• Koht kahju punastas.
• Juba varem on olnud juhtumeid liigeskahjustuste.
• Piiratud liikuvuse ühises leitakse, "crack".
• Mõne päeva ei parane.
• Kehatemperatuuri tõusu.

Kui üks või mitu neist märke toimuvad, on teil helistada arstile.

venitades ravi

Ravivõtted on järgmised:

• Füsioteraapia protseduure.
• Süstimist põletikuvastaseid ravimeid.
• Ravivõimlemine.
• Kasutamise mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.

Kui venitades ilma sidemete vigastus, hea mõju on füsioteraapia. Aga see ei ole alati on võimalus külastada need kontorid, nii kerge pinge on üsna sobiv surve- sidemega. Viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks ortopeediliste abivahendite immobiliseerivalt, mis on valmistatud looduslikust või sünteetilisest materjalist.

Võite kasutada jahutamiseks pakendites esimese paari päeva jooksul ja seejärel liikuda soojenemine. Hea abi venitades ravi on kasutada salvid ja geelid, nagu "Voltaren", "diklofenak". Nad mitte ainult ei aita vähendada turse, vaid ka valu.

Kui turse laheneb ja valu kaob, saab hakata täitma mõned harjutused, mis aitavad taastada normaalset ühine motoorset aktiivsust.

Tugev tõmbele mõnikord vaja kasutada steroidhormoonid, nagu salvid hüdrokortisooniga ja prednisoloon. Need ravimid on põletikuvastane toime, valu ja paistetus kudedes.

Kui on tõsiseid vigastusi, siis võib vajada operatsiooni õmblema rebenenud sideme rebestus.

Ravi kodus

Kui kannatanu ei soovi näha arsti, reeglina, jätkake kodu teraapiaid. Esimene asi sidemega jalg ja kõrvetamist. Saab kasutada nimetatud eesmärkidel "diklofenak", "Ketanov".

Kodu ravi puhul kasutatakse salvid, surub, mis aitavad leevendada turse, valu. Võite soovitada retsept kodus kõrvaldada:

1. Üks kartul ja sibul rest.
2. Grind lehed kapsas.
3. Lahjenda supilusikatäis jogurtit savi.
4. Kombineeri kõik koostisosad ja teha kompress ööseks.

Võite kasutada ka teise retsepti:

1. 10 küüslauguküünt jahvatada ja lisage 0,5 liitrit õuna äädikat ja 100 ml viina.
2. Jäta tõmbama 2 nädalat pimedas kohas.
3. 14 päeva pärast filtreerida ja lisage 20 tilka eukalüptiõli.
4. Kompositsioon võib kasutada suruma.

Kui väiksemaid vigastusi, tõenäoliselt on need meetodid on tõhus mõju, venitades ja sümptomid varsti enam probleeme.

Ärge ignoreerida isegi väiksemaid vigastusi: ilma ravita võib tekkida komplikatsioone, ja see on juba nõuavad tõsisem ravi.