Seedeorganid hügieen on väga tähtis

Miks on tervisele seedesüsteemi? Kellele ja miks see on oluline? Meie muidugi ja meie seedeorganid. Hiljuti kuulsin meeste väites eakate ", kuni olete sinine", ületades sel juhul - üks neist rohkem erinevaid haavandid. On märkimisväärne, et kui me räägime patoloogiate seedetrakti (GI trakti), kõik olemas isegi rohkem põnevil.

Selgus, et seedesüsteemi probleemid, ükski väites mehed ei võta arvesse. Nad ühehäälselt tunnistas, et "see kõik". Ma arvasin, et ma ei teinud seda. Näiteks minu pere, sealhulgas vanavanemad, see kõik on õige. Seal olid mõned ebameeldivaid hetki, kuid nagu öeldakse: "See on pikk aeg ja vale."

On võimalik, et teil on kõik korras koos seedeorganid on tingitud asjaolust, et varases lapsepõlves kõik oma pere kinni tervise seedesüsteemi.

Harva võib leida pärast määrdunud, pesemata ja räpane inimene. On üllatav, et mõned inimesed täheldatud seedetrakti tervist. Aga järgimise hügieenireegleid on oluline, et ennetada seedetrakti haiguste ja normaalse toimimise seedeorganite.

Mis on tervis seedesüsteemi

suuõõne

• Kui alustada suukaudset ravi, sisu puhtaks. Seega oleme kaitstud JA -PÕLETIK limaskesta. Hambad terved samal ajal, ei ole ebameeldivat lõhna.
• Hammaste põhjalikult puhastada nii hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Täielik eemaldamine toidujääke hambahari hoidva - alla, seega terviklikult masseerides igemed. See meetod parandab vere- juured hambad, takistab veritsevad igemed.

Ebapiisavalt ettevaatlik hoolt suu viib mikroobide paljunemise toidujäätmetes kinni. Moodustati kollase plekke hambapinnal ebameeldivat lõhna suuõõnes. Mineraalsooli mis sisaldab sülg, ladestuvad hambad, moodustades hambakivi. Aretamiseks muu hambaalgeid provotseerida igemepõletiku juhtima hambahaiguste.

Samuti hügieeni seedesüsteemi muidugi hõlmab puhtust söögi ajal:

• Värskelt pesti käed;
• pesemine köögiviljad, puuviljad, pestes teiste toitude;
• termotöötluse toidukaupades;
• puhastada pesti nõusid;
• kvalitatiivselt keedetud toitu millel on meeldiv lõhn ja maitse;
• atraktiivne välimus.

Lisaks vastavust relvade ja puhtuse toote, seedetrakti tervise annab õige sagedus sööki. Kuna segatud toidu lagundatakse maos ja on umbes neli tundi, siis süüa iga nelja tunni jooksul. Kui selle aja jooksul vähenenud segamine uute ja varem vastuvõetud toidu viib puhitus rikkumise tõttu tema normaalset elu. Kui intervalli söögikordade vahel suurenemine, rindade tühjendamise maos hakata eritavad ensüüme ja soolhapet. Nad põhjustavad põletikku limaskesta. Tulemus selline kokkupuude võib tekkida peptiline haavand, krooniline gastriit.

Ida meditsiin. Puhastamine seedesüsteemi

Magu tuleb puhastada kord kahe nädala jooksul.

Vee puhastamiseks

• Magu tuleb veega täidetud. Vesi peaks olema veidi soojem kui normaalse inimese kehatemperatuuri.
• Sa pead juua pool kuni kolm liitrit.
• Võttes vesi, peate kükitama ja suruge põlved - "Crow Pose".
• Kui kõht on täis, sa pead ärkama ja painutada nurga 90º vöökoht.
• Vajutades kõht kätega, vee väljub maost suu kaudu, võttes temaga kõik üleliigne.

Järgides neid lihtsaid soovitusi, hügieeni seedesüsteemi tagab teie seedetrakti normaalse toimimise. Terveks jääda!