Piparmünt kaalukaotus: retseptid, omadused, vastunäidustused

Mint on üks esimesi kohti mitmeid sorte kõik maitsetaimed. Kokku on umbes 70 liiki, ja see on ainult vastavalt ametlikele allikatele. Nüüd on see taim võib leida kõikjal: metsas, aias või aia. Seda kasutatakse erinevates valdkondades (meditsiin, kosmeetika ja nii edasi. D.)

Mint on ka suurepärane kaalulangus. See aitab maos ja vähendab näljatunnet. Mint kaalulangus kasutatakse mitte ainult tema füüsiline vorm, vaid ka eeterlikku õli.

omadused

Piparmünt kasutatakse:

• Külm. Hooajal gripp või vajalik tarbimise piparmünditeed. See aitab palju kurguvalu ja köha.
• Stressi vähendamine. Piparmünt tee tuleks stressi puhul ja närvikulu. See on parem juua enne magamaminekut. Pärast mint aitab jõuline ja kosutava une.
• Puhastab keha kogunenud toksiinid.
• Et lahendada naha probleeme. Vannis, lisaks piparmünt, saad lahti erinevate lööve nahal.
• Mao probleeme. Mint vähendab puhitus, parandab seedimist.
• Immuunsuse suurendamiseks.
• Et vabaneda halb hingeõhk (te lihtsalt vaja juua teed värske lehed).

Piparmünt kaalukaotus

Piparmünt tee vähendab söögiisu ja vähendab suhkru cravings. Joo parem soojuse kujul ja väikeste lonksudena. See tee sisaldab väga vähe kaloreid.

Mint võimalik tarbida värske vorm, võib lisada salatitesse või süüa erinevaid jooke. Siin on mõned põhilised retseptid:

• "Piparmündiõli." On vaja võtta päevalilleõli. See on vajalik, et kuumutada seda 160 kraadi. Into klaaskannus ja lõigatud piparmündiõli täita selle valmistamist. Seda segu peaks nõudma pimedas kohas katte all kuu jooksul. säilivusaeg õli - 1 aasta. Kasutage seda järgmiselt: keele alla tilkuma 1-2 tilka. Saate tilkuda kaltsiumi tablett või mett, siis lahustada. Täida 10 päeva jooksul 3 korda päevas.
• Mint puljong. Lehed peavad olema täidetud veega, seatud väike tulekahju ja küpseta viie minuti jooksul. Lase natuke. Vesi mint võetakse ühe kuu jooksul neli korda päevas.
• Taimsed. Võtke üks teelusikatäis teed, ingver, üks teelusikatäis ristiköömne ja mõned lehed piparmünt. Seda segu valada keeva veega, katta ja lasta seista 20 minutit. Joo pool tundi enne söömist sööki 3 korda päevas.

Joo kurk

Kõik, mida vajate valmistamine - on kurk, sidrun, piparmünt. Salendav seda jooki on täiuslik. Samuti on suur värskendav ja lõõgastav. Üks kurk ja sidruni tuleb lõigata rõngad. Teiseks kurk rest. Saadud mass kokkupandav mahuti ja lisage viilutatud tsükkel ja piparmünt. Kõik täita veega ja segatakse. Infusions anda umbes 10-15 minutit. Joogi on valmis. See toimib hea alternatiiv limonaadid.

Joo ingver

Süüa seda, mida on vaja: ingver, kurk, sidrun, piparmünt. Salendav sobib see jook ka. Alates selle koostis süüa ingverit, see läheb veelgi tõhusamaks.

Lõppude lõpuks, see juur aitab kiirendada ainevahetust. Valmistamiseks pead rest ingver, hakitud kurk, piparmünt ja sidrun. Kõik koostisained panna vett ja pane külmikusse seisma. Hommikul saada maitsev elustav juua kaalulangus. Võtke umbes viis korda päevas. Muidu seda jooki nimega Sassi.

Muide, vee mündiga ja sidruni ei ole mitte ainult väga meeldiv maitse, vaid ka aitab vähendada talje suurus.

Limonaad Dieet

Vesi, mis on praegu mündiga ja sidruni, peetakse üks parimaid viise, kuidas puhastada keha.

Abil nagu juua võib vähendada kaalu ja parandada üldist nahahaigus. Ka limonaadi, võite lisada viilu kiivi. Päeval on soovitav juua 5-6 tassi.

Kompott mint

Sel jook on vaja 200 grammi maasikaid, mida soovite puhastada ja eemaldada sabad. Järgmiseks täitke suhkru marjad ja jätta seisma nii kaua kui nad ei lase mahla. Siis on vaja tuua vesi keema ja torka puuviljad. Cook vaja umbes viis minutit. Eemalda tulelt, pane mint ja pane külmkappi. Pärast jook on jahtunud, seda saab kasutada. Kompott mündiga kergesti asendada sooda, millel on positiivne mõju kaalulangus.

tee

Kõik joogid kõige tõhusam tee piparmündiga. Need retseptid on kõige lihtsam. Saab valmistada:

• Green piparmünditeed. Retsept ettevalmistamisel on väga lihtne. Roheline tee on lisatud mõned lehed piparmündi. Siis pani tule ja keema.
• Tea tüümiani ja piparmünt. Võtke üks supilusikatäis mint ja tüümianiga. Siis tuleb valada keeva veega üle. Keeda tasasel tulel viis minutit. Pärast keetmist, jäta 15 minutiks sooja koha.
• Mint tee metsik õunad. Võtke üks supilusikatäis mint ja õunad. Valmista samamoodi nagu eelmises retseptis. Ainult infusiooni ajal tuleb tekki mähituna.

vann

Võite süüa erinevaid vann piparmünt. Üks neist on menetlus oluliste piparmündiõli. Soovite helistada vanni sooja veega ja lisage umbes 15 tilka eeterlikku õli piparmünti. otsuse aeg - 15-20 minutit. Selline vann leevendab pingeid, stressi ja rahustab närve, mis on oluline töötamisel kaalulangus.

Paljud teadlased usuvad, et isegi tavalise sissehingamist mint annab küllastus keha. Kui sa lõhnad lehtedest taime enne sööki, sa tahad süüa palju vähem kui tavaliselt.

Vastunäidustused

Vaatamata kõigile positiivseid aspekte kaalulangus mint on mitmeid vastunäidustusi. Ärge võtke seda:

• raseduse, rinnaga toitvate naiste;
• kui on talumatus mentooli;
• kui suurenenud happesust refluksi (võivad esineda kasutamist mint jooke);
• mehed peavad olema ka ettevaatlik piparmünt, sest see võib muuta hormonaalset tasakaalu.

Sa peaksid alati järgima annus, nagu üledoosi halb mõjutab keha. See võib põhjustada uimasust, letargia, lihasvalu, aeglane südamerütm.

järeldus

Ärge arvake, et ilmaprognoos võite kaotada kuni 4 kilo. Lisaks ravimite looming, peate järgima isegi dieeti.

Sa pead meeles põhireeglit - juua teed mündiga vaja iga päev.