Parim vitamiinide lapse 2-aastaseks saamiseni. Mis vitamiine on parim lapse jaoks

Sõna "vitamiin" on ladina päritolu, tõlgitud "vita" tähendab "elu". Koos vitamiine keha vajab mineraalaineid. Nad on teatud tüüpi ehitusmaterjalide inimkeha. Ilma nende ainete ei saa normaalseks kasvuks ja arenguks (nii füüsiliselt kui ka vaimselt). Ajal puudumine mineraalid ja vitamiinid imenduvad halvasti.

Vitamiinid täiskasvanutele ja lastele

Vitamiinid beebi 2 aastat on erinev koostis ja annuse nende koostismaterjalid need, kes vajavad täiskasvanud. Mõnikord oma annus Lasteravimite on kõrgem kui täiskasvanud. See on tingitud asjaolust, et lapse keha vajab rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanutel. Näiteks täiskasvanud skelett on moodustunud, ja inimene vajab D-vitamiini 4 korda väiksem kui laps skelett, mis on moodustatud. Ainult 10-11 aastat vitamiine standardite lastele ja täiskasvanutele praktiliselt enam erinevad.

Organism ei suuda toota nii palju mineraalaineid, sest see vajab. Seetõttu tuleb need välja vahetada. Arvestades, et enamik vitamiine ei ladustamine kuni keha sees, et jälgida nõudluse mineraalid on vaja iga päev. Kui lastel on nende puudumine, on vitamiini puudused. See on põhjus, et laps hakkab maha kasvu ja arengut.

Parim vitamiinide lapse 2-aastased - on need, mis tulevad koos toiduga. Aga see ei ole alati võimalik - osa imendub organismi mitte sellepärast üksikute funktsioonide, on kadunud ja keetmisel salvestusseadmete ja mõned tooted ei meeldi lapsed.

Kui vaja kasutada vitamiine ettevalmistused

Vitamiinid on oluline normaalse kasvu ja arengu lastele. Aga küsimus, kas anda või mitte anda neile vormis ravimeid, on palju arvamusi. Mõned inimesed on tugevalt vastu sellele, et teie laps vitamiine lastele vanuses üle - 0 kuni 4 aastat vana - apteegist ja leiavad, et kõik vajalikud elemendid tuleb koos toiduga. Ja see, et ühelt poolt õigesti. Aga kui laps on alatoidetud, siis ei saa piisavalt toitaineid ja põhjustada vitamiini puudused. Sel juhul ei ravimid raske teha.

Hea toitumine - mis see on?

Vastavalt õigest toitumisest hõlmab järgmisi ligikaudne toitumine:

1. Lapse vähemalt 2 korda nädalas kasutab punane liha (loomaliha, lambaliha, ja nii edasi. D.).
2. 2-3 korda nädalas lapse söömine linnuliha.
3. Vähemalt 2 korda nädalas lastemenüü, värske või külmutatud kala lisada.
4. Vähemalt 2 korda nädalas, laps süüa muna.
5. Daily Piimatoodete tarbimise.
6. Iga päev süüa vähemalt 5 liiki köögivilju ja puuvilju.
7. Iga päev menüüs on või ja taimeõli.
8. Süsivesikud moodustavad enam kui poole kõigist toidu söömiseks.

Kui lapse toitumine, see vastab, ei ole vaja rakendada täiendavaid vitamiine. Sest laps 2 aastat kasulikke aineid sellisel toitumine piisa.

Vitamiinid toidus

Enamik looduslikke tooteid, mis on riiulid kauplustes, pead sa valmistama enne kasutamist. Mõjul temperatuur aine võib kaotada oma liikmete toitaineid. See kehtib nii salvestada toitu külmutatud kujul, ja nende valmistamise all kõrgel temperatuuril.

Näiteks külmutatud marjad ja köögiviljad sisaldavad vähem toitaineid kui värske. Ja kui toiduvalmistamiseks liha number B-vitamiine võib vähendada 35-80%, sõltuvalt meetodi cooking (praadimine vitamiine on kadunud suuremal määral kui keetes).

Miks soovitatakse vitamiine vanuses 2 aastat

Kuigi laps on väike ja toidetud rinnapiima, siis ei ole vaja muid vitamiine. Rinnapiim - ainus toiduaine, mis sisaldab rea kõik vajalikud materjalid normaalseks kasvuks ja arenguks imikute ja puudub vajadus antud juhul anda vitamiine lastele. Alates 2 aastat vana väikelapse sööb rohkem tavatoidu mis on vähem vitamiine kui rinnapiima või piimasegu. Toit tarbitud beebi, ei ole nii rikas vitamiinide ja mineraalide paljud nõuavad vähe kasvab organid.

Õige lahendus hoolitsevad vanemad valib parima vitamiine lastele 1 aasta. Valides neist, pead pöörama tähelepanu sellele, mida toitainete on vaja teatud vanuses. Seega on vaja leida preparaat, mis sisaldab kogu kompleksi aineid. On oluline, et oma struktuuri K-vitamiini ei olnud - esinemine aine soodustab vere hüübimist.

In search of vastused küsimusele, mida sobivad vitamiinid lastele kuni 2 aastat vana, vanemad on kasutanud nõu sugulased ja sõbrad, sageli unustavad, et parim lahendus selles olukorras oleks pöörduda lastearsti, kes, mis põhineb riigi lapse, oskab anda nõu kõige sobivama tooteid.

Mitte viimase rolli mängivad arvamust vanemad, kes annavad lastele vitamiine. Sageli on häid kommentaare umbes:

• vitamiinid "Multi tünnid" lastele 2-7 aastat;
• preparaat "Biovital geeli";
• vitamiinid "Peak".

Millises vormis kasutada vitamiine

Vitamiinid beebi 2 aastat on tabletid ja siirupid. Väikelapsed kuni 3 aastat kõva kasutamist narkootikumide pillide, nii paljud inimesed eelistavad kasutada siirupid.

Aga siis peaks pöörama tähelepanu, et tabletid on selge annuse ja ekslikult teda kõvasti. Kasutades siirupid teha viga annus on palju lihtsam. Vale annus võib põhjustada vähene või küllus vitamiine.

Et mitte segi ajada annuses ravimit siirupi, siis tuleb alati kasutada mõõtelusikas või tassi jaotur (tavaliselt need tarnitakse koos produktiga).

Vitamiinid ja toidulisandid?

Enne eelistada üht või teist liiki ravimit, peate aru, mida kumbki.

Vitamiinid - ravimid, mida on vaja ravi või ennetamine vitamiini vaegus või vitamiini puudused. Ettevalmistused on määratud pärast läbivaatamise ja konsulteerimise kvalifitseeritud lastearst.

Toidulisandid - toiduni. Nad ei ole ravimid ja ei parane. Lisaainete kasutamine koos toidu ja aitab, kui ei ole hüpovitaminoos ja avitaminosis. Nad lihtsalt reguleerida puudus vitamiine, nii kaua kui see ei põhjusta haigust. Enamik toidulisanditest selle koostist ei sisalda mitmeid toitaineid, mis peab olema kehtestatud normidele.

Toidulisandid saab osta supermarket või võrgu ettevõte, mis on midagi pistmist farmaatsia suunas. Ostetud ja neid kasutatakse sageli ilma retseptita. Toidulisandid on soovitatav peaaegu kõikjal ja kõike. Aga uimastitest ainult siis, kui nad on vajalikud, muidu tekkida võivad üleannustamise. Lisaks arstide mitu korda suurema tõenäosusega pöörduda probleemi vitamiini üledoosi kui nende puudus.

Enne kui otsustada, mis vitamiinid on parim lapse (või toidulisandeid), on tungivalt soovitatav otsida professionaalset abi, nimelt lastearst, kes viib oma lapse ja teavad kõiki funktsioone oma keha.

Vähene vitamiine - ohtlikud ja kuidas väljendada

Vähene vitamiine mõjutab riigi kogu organismi. Aga sümptomid võivad olla üsna erinevad, sõltuvalt sellest, mida aine ei piisa:

• Vitamiin A - viga mõjutab naha seisundit, hingamisteed, samuti nägemise. Vitamiin väldib dermatiit, mähe lööve, see aitab võidelda bronhiidi ja parandab nägemist.
• B vitamiine - rühm ei sisalda ühe vitamiini. Neil puudub mõju kasvu laps, hemoglobiinitaseme, nahahaigus, söögiisu, seisundist kesknärvisüsteemis.
• C-vitamiin - ebapiisava summa organismis võib põhjustada nohu, halvasti paranevate haavade ja verevalumid kahvatus nahal.
• Vitamiin D - on oluline kaltsiumi imendumist. Ebapiisava summad selle vitamiini, moondunud luude ja liigeste, mis võib põhjustada luude hõrenemist.
• Vitamiin E - selle puudumine võib põhjustada madal kaal beebi.

Mis vitamiini puudus väljakirjutajatele kes katab puudujäägi. On soovitatav kohaldada kompleksi preparaatide nagu vitamiine Multi vahelehed "Kid" - 1 kuni 4 aastat, Multi vahelehed "Classic" - 4 aastat või Multi vahelehed "Baby" - lastele kuni 1 aasta.

supervitaminosis

Hüpervitaminoosiks - äge haigus mis leiab aset mürgistusest suure annuse ühe või mitme vitamiini. Võib tekkida saamisest toit, mis sisaldab tavalisest kõrgem vitamiini, ning selle tulemusena saada suures koguses ravimpreparaatide.

Kõige tavalisem hüpervitaminoosi rasvlahustuvaid vitamiine, t. Et. Vees lahustuv ei akumuleeruvad organismis ja järeldus on piisavalt lihtne.

Ta ütleb, et enne kui otsustada, millised vitamiinid on parim lapse, on vaja pöörata tähelepanu oma dieedi ja korvata aine, mida tegelikult ei piisa.

Kuidas veenda laps süüa Vitaminki

Paljud vanemad silmitsi asjaoluga, et laps on mistahes ettekäändel ei söö tablette või juua koos teiste ravimitega. Mis vitamiine võib olla samas olukorras.

Õnneks tootjate tagas vitamiine lastele 2-aastased või varases eas köitnud lapsed. Me oleme saavutanud selle tänu erinevaid vorme ja maitsed tooteid. Väikelapsed on õnnelikud süüa ravimite kujul loomade või muid sümboleid. Aga isegi siis, kui vorm ei meelitada tähelepanu laps ja vanemad ei saa süüa vitamiine, võib anda neile pulbrite, mis on lahustatud jook või isegi putru.

Müüdid ja tõde vitamiine

"Vitamiinid beebi 2 aastat vana, mida müüakse apteekides - on" keemia "ja nad on ohtlikud lapsele" - see arvamus on levinud eakate inimeste, kes ei usalda kaasaegse ravimid ja usun, et kõik müüakse apteekides - "keemia". Niisiis, kas see on seotud vitamiinide? Kõik ravimid sisaldavad ühendid, mis vastavad täielikult looduslikud, enamik neist on saadud looduslikest allikatest. Lisaks enne ravimite siseneda valik apteek, nad on põhjalikult testitud tõhususe ja ohutuse kasutamise ajal.

"Kasulik ainete vaja saada ainult looduslikke saadusi ja vitamiinide puuduse saab moodustavad erinevaid toite." Toit peab olema mitte ainult erinevad, vaid ka kõrge hinne. Ainus toode, mis sisaldab kogu kompleksi vitamiine - rinnapiima. Muud tooted ei tohi sisaldada kõiki vajalikke aineid ja lisaks - nõutava koguse. Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et tooted kipuvad kaotada toitainete ladustamise ajal või toiduvalmistamiseks. Suhe vitamiinide kompleks ettevalmistused vastab vajadustele, sõltuvalt inimese vanusest.