Paastuaja Hommikusöök: retsept riisi koogid seenekastmega

Paast annab erand toitumine toiduained, mis sisaldavad valku loomse päritoluga. Sel juhul oma lahja hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, erinevaid roogasid, asendades näiteks kõrge kalorsusega liha kaunviljad, ja kala Kummalisel mereande. Ja samal ajal nagu parim kasutamine puu- ja köögivilja menüü ütleb teile teaduse "toiduvalmistamiseks." Paastuaja toidud kasutades vürtsid ja tahe olla tõsi meistriteosed toiduvalmistamise kunsti. See võib olla pannkoogid aromaatne täidisega teravilja või lasanje köögiviljad ja maitsetaimed esindab palju erinevaid teostusi.

Rice koogid seenekastmega

Lihtsaim meatless hommikusööki võib koosneda salatid, võileivad, pannkoogid või teravilja. Pakume teile kokk riisi kook, maitseained oma seened. Aromaatne kaste võib kasutada hea täiendus teiste sööki. Kell koolituspraktikale "polster" jaoks koogid võib võtta aega, nii palju küpsetamine saab teha õhtul ja panna külmkappi. Kui te kokk meatless hommikusööki vabal ajal, nagu puhkepäev, teha kõike retsepti, mis annab veeta üks tund jahtuda ettevalmistatud riisi pakkumise. Väärib märkimist, et söömine on tavaliselt, kuid mitte ainult valgu toidud võivad lisada "polster" munad nakkumist, asendades oma õli, kuid kaste asemel vett, lisada hapukoor.

cooking tortillasid

tooted:

- joonis dlinnozernovoy - 0,5 klaasi või 1 pakk;

- sibul - 2 tk.;

- jahvatatud punast pipart;

- keskmise suurusega pipar - 1 tk.,

- taimeõli: kasutatud praadimiseks ja "polster" (1,5 supilusikatäit);

- riivsai.

Menetlus:

1. Joon keeta, siis mitu korda külma veega pesemist ja pöörata sõelal. Võite kasutada riisi kotid. Sel juhul ei ole vaja pesta pärast keetmist, lihtsalt lase jahtuda.
2. Peeneks hakitud või hakitud sibul ja pipar segu riisi, hooaja soola, taimeõli ja pipraga. Saadud mass riisi kaane ja pane külmkappi üheks tunniks.
3. Moodustavad väikesi tortiljad ja praadida kuumas keskmisel kuumusel taimeõli, esituseelse neid riivsaias.

cooking kaste

tooted:

- värsked seened (seened) - 300 g;

- taimeõli - 2 supilusikatäit;

- murulaugu - 100 grammi;

- jahu - 2 supilusikatäit;

- vee - 150-180 ml;

- jahvatatud musta pipart - maitse järgi;

- pähklid - 1 tl;

- sool.

Menetlus:

1. Taimeõlis praadida peeneks hakitud sibula ja seentega 15-20 minutit.
2. Segage jahu, soola, pipra ja maapähkel ja segades keeda 1-2 minutit.
3. Vala vesi ja lase konsistents paks koor.

Püüa süüa ja muud meatless sööki. Postituses toiduga või ilma piiranguteta, saate lisada oma dieeti on lihtne valmistada ja originaalne maitse kasulik roogasid. Kasutage ploomid, mesi, kuivatatud aprikoosid, pähklid. Ja siis oma meatless hommikusööki suur energia kogu päevaks!