Oad "musta silma": kasutamine üks vanimaid kultuurtaimede

Oad tulevad meie tabeli Kesk- ja Lõuna-Ameerikas, see on koht, kus põlisrahva oli kasvatada selle liiki bean ülejäänud 5-6 tuhat aastat tagasi. Isegi siis oma kasulikud omadused ja kõrge toiteväärtusega teada miljonid inimesed.

Kõige populaarsem sort seas indiaanlased oli "musta silma" - sellised oad musta ringi keskel. In päeva Vana-Rooma oli pidev oad tassi tabelites nii kreeklased ja roomlased. Tänapäeva maailmas peaaegu kõik maailma kööki kasutab seda oma arsenal tegemise kasulik ja väga maitsvat, mis on mitte ainult täiesti küllastada inimese keha, kuid ei kahjusta joonisel. See on tingitud asjaolust, et vaatamata väga kõrge kalorsusega, rasva kujul impulsside on minimaalne. Seemned ja oad puu "musta silma" on väga sageli kasutatud kujul pool tassi ja supid või konserveeritud. Meelelahutuslik hästi on asjaolu, et pärast säilitamist, ta hoiab kuni 70% oma kasulikud vitamiinid ja mineraalid.

Oad "musta silma" - keemiline koostis

Suurepärane võimalus kandmiseks inimese toitumine on keemilise koostise oad. 100 grammis tootes:

• Süsivesikud - 55 g.
• Valk - 21 grammi.
• Vesi - 14 gr.
• Rasvad - ainult 2 grammi.

Lisaks koosseisu oa hõlmab selliseid elemente nagu:

• Jood.
• Raud.
• Magneesium.
• Naatrium.
• Cobalt.
• Fosforit.

Oad "musta silma" - kasu

Rääkige kasulikud omadused taimede, nagu oad, võib olla pikk. Selle väga pikk parandamiseks kasutatakse inimkeha. Isegi muistsetel aegadel omamoodi "musta silma", mida kasutatakse erinevate haiguste: arütmia, reuma, haavandid, gastriit, pankreatiit, diabeet ja tuberkuloosi. Samuti on tuntud selle laialdane kasutamine südamepuudulikkuse, neeruhaigus ja ülekaalulisus dieeti. Lisaks oad kasutatakse diureetikumi, haavade paranemine, antibakteriaalne või febrifuge.

Kõik need kasulikud omadused , mis on seotud konkreetse mõju seda tüüpi oa kehal, nimelt:

• Normaliseerumist soola metabolismi kudedes ja organites.
• Stimuleerimine töö kuse.
• Light rahustid.
• Parandamine töö kõhuga.

Tuleb meeles pidada, et oad, samuti mis tahes muu aine planeedil, võib olla nii meditsiinis kui mürk. See on mitmeid vastunäidustusi, mis selle kasutamisega tuleb vähendada miinimumini. Hoolikalt tuleks süüa oad süüa järgmisi haigusi:

• Nefriit.
• Koletsüstiit.
• Gastriit.
• Iga liiki haavandid.
• Podagra.

Inimesed on vanemad kui 60 aastat on soovitatav vähendada osa oad oma dieeti, kuid need ei tohiks välistada seda dieeti täielikult.

Oad "musta silma" - eriti lahke

Seda tüüpi liblikõieliste ei vaja leotamist ja pikka cooking kui toiduvalmistamiseks. Edasine iseloomuliku välimuse, siis saab identifitseerida ka tugev köögiviljade lõhn. Tänu madala rasvasisaldusega ja kõrge kütteväärtusega võib pidada ideaalne toode inimesed püüavad kaalust või istuda puhastust toitumine.