Nagu vale mõjutab meie aju ja keha?

Me kõik teame lapsepõlvest need sõnad: "Ära valeta, sa ei ela," "Ta valetab, mitte punastama", "valetaja ja tõde ei usu." Ka paljud meist usuvad, et kurikuulus valetaja saab identifitseerida pikka nina. Me teame, et valetamine on halb, kuid ma ikka seda teha. Ja täna olete juba lõigatud ümber keegi ümber oma sõrme? Ei? Tundub, et see on järjekordne vale. Uuringud näitavad, et enamik inimesi ei ole tõtt umbes üks kuni kaks korda päevas.

hädavale

See on lihtne, et õigustada meie sõnad, viidates hädavale. Mõnes olukorras tõde saab sügavalt haiget keegi meile lähedane. Aga muudel juhtudel, leiame alati vabandus valesid. Näiteks: "See on ainult väike liialdus," "Ma tegin vaid nalja", "ma ütlesin seda, et mitte solvata teisele inimesele." Jah, ja see on oluline täpsustada nende keskenduma sellele küsimusele, kui sa lõpuks lamades kogu? Kas pole lihtsam maha selle funktsiooni iseloomu inimese ebatäiuslikkus ja taluda seda? Aga nagu selgus, vale võib haiget oma aju ja keha. Püüdkem mõista mehhanismi hukatuslikule mõju.

Mälu valetaja piiril

Siin on, mida ütleb Arthur Markman, Ph.D. "In just sel hetkel, kui vale puruneb oma huuled, keha toodab aju annuses kortisooli, stressihormoon. oma mälu isegi mõne minuti pärast üleni overdrive ja hakkab tööle piiri. Asjaolu, et aju lihtsalt mäletab teavet, mis on toimunud tegelikult. Teine asi on vale, mis kogemata kukkus oma huuled. Nüüd on teil teha kõik selleks, et ikka leiutatud peas lihtsalt teavet. " Seetõttu olete keeruliseks oma elu. Nüüd otsuse on keerulisem. Mõnikord oma ebamugavust puhkeb kujul põhjendamatu viha. Kõik see juhtub esimese 10 minuti jooksul pärast olete deigned valetada.

On stress

Kui sa valetad, siis on tekkinud stressi. Vaatamata sellele, et esimene reaktsioon keha kiiresti lahkuda, seal on uus probleem. Nüüd hakkad muretsema, mida inimesed võtavad teid puhastada veega. Et tulla toime see tunne, kui hakata tegutsema ettevaatlikult ja õrnalt, näiteks näidata viisakuse kellele sa valetasid. Mõnikord valetaja juhtub teise reaktsiooni ja nad hakkavad käituma agressiivsemalt, uskudes, et see on ümbritseva sundis neid tegutsema ebaausalt.

Mis juhtub järgmisel päeval?

Järgmisel päeval võib juhtuda üks kahest. Sellisel juhul, kui olete harjunud patoloogiline valetamine, siis hakkab ise usuvad, et ütles päev enne. Kui te ei ole kasutatud sellise käitumise, siis jätkab halvasti ja püüda vältida kontakti kellegagi, kes on valetanud. Kuid süü ei lase sul magada järgmise paari päeva jooksul.

Silmitsi kehaliste tagajärgede vale

Täiendav stress viib negatiivsed tagajärjed tervisele valetaja. See viib vererõhu tõus, tugev peavalu valu ja isegi ebamugavust alaseljale. Veres, vähendades nende arvu valgete vereliblede, on vaja, et taluda füüsilist tagajärgi vale.

Kui minna vaimseid ressursse?

Mis toimub seekord aju? Ta veedab lõviosa oma ressursse, et säilitada valeandmeid. Muidu inimesed püüda teid vastuolu fakte. Oodati kokkupuudet pakute ennast päris palju stressi ja rohkem saate nurka hunt, seda tõenäolisem, et arendada depressiivse häire. Need tunded roostetama sees oma keha. Aga nüüd, kui sa ei tunnista ja kergendama ise kannatavad seedetrakti. Ära ole üllatunud, kui mõne aja pärast sa kohtuda sümptomid nagu kõhulahtisus, seedehäired, iiveldus ja krambid.

Peatage patoloogiline vale!

Kui olete harjunud valetada regulaarselt muuta ennast ei ole lihtne. Tunnista endale, et sa tahad olla ausam ja teadliku jõupingutusi, et vähendada mitmeid valesid. Alati mõtlema enne vastamist kellegi küsimusele. Alustada suhelda inimestega, kes on maine informaatorite. Sõbrad, kes eelistavad kuulda tõde, võib üle võtta funktsioon puksiiri ja motiveerida teil muuta harjumusi.