Mis on tähtsam? Võitnud Või ....

"Niikaua kui sa ei võita ise, siis on ebatõenäoline, et sa võidad vastase

D.Loer

Sul võib olla üllatunud, et kuigi ma olen spordi psühholoog, ma ei pane peamine eesmärk meie suure jõudlusega sportlased. Minu siiras soov - et nad õpivad olema sisemiselt vaba tulemus, et lapsed on õppinud nautima elu, vaatamata lüüasaamine konkurentsi, mitte elama oma vigu, et nad hinnatud ise, olenemata punktide arvu. Lõppude lõpuks, kogu tööperioodi, ma sageli vaadata sama stseeni: pärast mitmeid kaotustest, paljud tulevad uskumatus ise liiga tugev aimugi, et tulemus, ja see on isegi suurem psühholoogiline stress. Ja kui pinge kasvab, närvisüsteemi ammendatud ja võimalus olla efektiivne mäng on oluliselt vähenenud. Ja Jumal on nendega tulemustega .... kuid pärast kannatab enesehinnang lapse, tema vaimse tervise, ja depressiivne meeleolu, usalduse puudumine ja tüvi on otseselt kajastub füüsilist tervist.

Kui kaalud panna psühholoogiline (füüsilise) tervise ja häid tulemusi, mida sa valida? .. ma valin tervist. Sellepärast teen ettepaneku panna esiteks kasvatada sportlane-resistentsed looduse keskmesse, mis on võimalik panna terve suhtumine kaotus ja võime mitte hurjutama ennast vigu ja teha järeldusi ning korrigeerida neid tulevikus, austust vastase (mingit kadedust viha) sest see, mida vastase võimaldab teil näidata väärikuse olemust. Uriinipidamatuse, hüsteeria, viha - kõik see on märk ebakindlust ja liiga tugev soov võita, olla parem kui vastane. Nüüd mõtleme, miks me peame olema parem kui teised? Kes ja mida me tahame tõestada? On kindel inimene tõestama, et ta on parem kui teised? Pigem kindel mees on rahulik, kaastundlik, kannatlik, lugupidav, heatahtlik. Aga kui oleme mures, et teised meist (ja äkki arvate: "wimp, loll luuser"), see on koht, kus probleemid algavad. Kes loob neid probleeme? Meie meeles! Me võrdleme end teistega, pannes ise hinnata "Ma olen parem või halvem", võrdlemise asemel ise, mida me varem olnud (ja see on palju objektiivsem ja annab võimaluse kainelt hinnata, kas me teeme edusamme).

Me ise pandi uskuma, et mingil põhjusel ei ole lihtsalt teha asju, mida sa armastad, ja olla kindel, et "hüpata" keegi. Ühiskond edendab ideed tugevalt. Uhkus koolis, linn, riik peaks olema Meistrite! Ja inimese omadusi mingit küsimust. Võibolla see meister pahur, ahne, ebaviisakas jne Ja kui sa mõtled seda, siis võib olla, et hinnata ise on inimlikud omadused? Ehk peaksime olema uhked poisid liiki, sümpaatiline, julgele? Ja mis on sportlikku sooritust?

Kui ma tahtsin olla parim sport psühholoogi Samara piirkonnas. Nüüd tundub naljakas mulle. Miks? Kes ja mida ma pean tõestama? See on oluline, mul on teadusliku pealkiri, maineka sertifikaatide lõpetamist kursuste või mitte? Ehk veelgi olulisem, kui ma spetsialist aitab sportlased, ja mees, et ma olen kogu ...

Olen kindel, et meie ambitsioonid on ainult rikkuda elu. Ambition sunnitud rõhuasetus mitte rõõm oma lemmik asjad ja selle tulemuse saavutamiseks ja seetõttu pettunud, kui tulemus ei ole saavutatav.

Te olete ilmselt kuulnud fraasi kasutatakse sageli psühholoogid ja paljud filosoofid ja targad, "Ole nüüd siin" ja see on tõesti valemiga terve ellusuhtumisega. Live, õppida olema käesoleval hetkel, lase tal täielikult asemel joosta edasi ja juhtida kujutlusvõime kohutav pilte ebaõnnestumisi. Vaata ise, väga tihti, me mõtleme tulevikku pole veel juhtunud, või kerida mineviku probleemide olukorda, hirm, nagu oleks seda ei juhtunud. Paljud on nüüd nii elada, ja see pidev stress ja sellest tulenevalt piisavat ravivastust, mis toimub. Ja kogu absurdsust reaktsioon intsident kahju (näiteks), kujutan ette, et kuskil kaugel riik on sõda ja mõned beebi tahan elada, ja mõnel juhul näljahäda ja teise lapse olnud midagi süüa, ja kusagil mujal maavärin .... ja nüüd võrrelda oma olukorda ja olukorda need inimesed ... Ja siis sa ei naeruväärne olla ärritunud ja "tappis" tõttu saamata? Jah, kaotus - see on hea, see on meile õppetunni, proovile meie iseloomu, see on võimalus ise näha, siis see on võimalus treenida ise olla püsiv pingelistes olukordades ... Ja kui sa mäletad kõige rohkem seda, siis mõne aja pärast sellise suhtumisega jätmise kõvaks iseloomu ja valmistuda tõesti raske hetked elus, mis vajavad optimism, enesekontrolli ja enesekindlust.

Mõned inimesed, kes olnud surma äärel, imekombel säilinud, pikka aega vaadates Ilmalik ebaõnnestumisi nii vähe asju elus, sest nad on võrreldes ei lähe koos tõesti tõsiseid probleeme ... Kas meil on vaja sattuda tõesti ohtlikke olukordi, mis mõistavad, et kõik ülejäänud asjad me pettunud - tõesti jama? Võibolla see oli lihtsalt aeg meenutada, et peamine asi on mitte võita, kuid meie ellusuhtumist, võimet nautida lihtsaid asju ja hindame elu.

Pakun, et lasta ambitsioonide võtta, et sportlikku sooritust on võimalik saavutada, kuid ei pruugi, ja see ei tohiks varjutada meie elu. Aga kui meil on positiivne suhtumine ja usk endasse, siis õnnestumise tõenäosus on palju suurem. Niisiis, õppida nautida mängu protsess (lemmik asjad) on palju tähtsam kui ootab tulemus.

"Release" tulemus, olgu siin ja praegu, tihti meeles pidada, et väga tähtis elus ja siis vaata, kuidas usaldust, rõõmu ja rahu teeb elu õnnelikumaks ja parandada sportlikku sooritust - on kõrvaltoime sellise positiivse ellusuhtumisega.