Miks ma millel jalakrambid säärtel?

Kindlasti ootamatu jalakrambid säärtel varjutama üllatus meile kõigile. Aga ärge muretsege, kui see ebameeldiv nähtus on ajutine ja ühekordne laadi. Kuid kõik ei ole nii õnnelikud, sest seal on üsna palju inimesi, kes põevad seda kõrvalekallet järjekindlalt, et mitte ainult toob tohutu ebamugavust, vaid ka häirib normaalset eluviisi. Et mõista, kuidas vabaneda sellest nähtus, on vaja teada, miks see juhtub üldse.

Lihaskrambid vasikale: põhjuste nõudes arstlik läbivaatus

Nagu praktika näitab, esindajad kõrvalekalle võib äkki tekkida igas vanuses alates isik. Kuid enamik krambid vasikad kannatavad täiskasvanud või eakad. Kõige olulisem põhjus nende nähtuste võib olla:

• veenilaiendid;
• mingeid varjatud kahju;
• neuroloogilised ja teised haigused;
• diabeet;
• mistahes põletikulised protsessid;
• võita kilpnäärme ja nii. d.

Kui teil on pidevalt võttes jalakrambid säärtel ja te kahtlustate arendada mis tahes eespool nimetatud haigusi, siis tuleb kiiresti vaadatakse ja seejärel külastada neuroloogi, endokrinoloogi või phlebologist. Üldjuhul õigeaegse ja tõhusa ravi põhihaiguse sümptomid väga kiiresti.

Selle põhjused ei vaja sekkumist spetsialistid

jalakrambid säärtel sageli provotseerib banaalne füüsilise üleväsimus, seljas ebamugav kingad (eriti kui teil on lampjalgsus), hüpotermia külma või külma veega vannis, sagedased emotsionaalne stress ja ummikud, samuti intensiivne harjutamiseks jõusaalis. Kui selliseid tegureid ei eksisteeri ja mõjutada seisukorras oma alajäsemete on vaja ajutiselt või alaliselt välja jätta oma elu.

Kõige tõenäolisem põhjus

Jalakrambid säärtel, mida esineb sageli öösel, öelda, et keha ei ole piisavalt kasulikke elemente ja vitamiine, mis on seotud närviimpulsside et lihasrakkudes. Kui jah, siis peaks varuma magneesiumi, kaltsiumi ja D-vitamiini Tuleb märkida, et täna on palju tegureid, mis aitavad kaasa kiire kaotus nende ainetega. Kõige sagedasemad põhjused mineraalainetevaegus organismis järgmised:

• Ravimid, mis oluliselt raskendab vastuvõtu seedimist ja imendumist magneesiumi (nt "Almagell", "Eufillin", "Maalox®" ja "Insulin").
• Gestatsiooniperioodil. Rase ema tuleb alati tarbida ekstra kaltsiumi ja magneesiumi.
• Tugev rõhutab ka kaasa kaotuse kaltsiumi.
• Valgusisaldusega dieet on üsna raske omastavad mineraale.
• Suurenenud higistamine. Nagu teada, läbi higi keha kaotab palju magneesiumi. See on põhjus, miks suvel inimesed kaebavad sageli, et nad on mures püsivate krambid vasikaid. Raviks seda probleemi tuleb läbi regulaarse tarbimise toidud sisaldavad kasulikke mikroelemente ja vitamiinilisandile keeruline.