Massaaž kõht kaalulangus kodus. Massaaže. tulemuslikkuse tehnikat

Flat pingul kõhtu - see on iga tüdruku unistus. Kahjuks isegi omanik on üsna sihvakas arvud ei saa alati kiidelda sellise ilu. Lõppude lõpuks, naise keha kipuvad salvestada rasva on kõhus ja servadele. Sageli isegi väga range dieedi ei aita olukorda parandada. Sel juhul sa peaksid kaaluma seda üsna sisukas ja kõigile kasutatav kui kõht salendav massaaž kodus. Muidugi, tõhusamalt kätte ekspertide ilusalongid, kuid kui mingil põhjusel see ei ole võimalik, siis teha ise massaaži - see on suurepärane säästmise aega ja raha.

Tunnused ja toimivust kõhu massaažitehnikaga

Belly - üsna õrn ala ning masseeri see peaks olema võimalik täpselt mõjutavad keharasva, mitte siseorganite. kodus massaaž kõhu salendav on üsna intensiivne aktiveerida vereringet ja hapniku põletada keharasva ja naha enda pingutab, muutub elastsemaks. Teine põhimõte: kõik liigutused ümmargune ja käivitada päripäeva. Massaaž on teha tühja kõhuga, kuid tund enne protseduuri soovitatakse juua vett, vähemalt 1 liiter.

Meemassaaž kaalulangus kõhuga

Seda tüüpi massaaž on vaja kütta aurusaun 3-5 supilusikatäit hea mee ja lahjendatakse see eeterlikud õlid (tsitruselised, küpress, seeder, limettovym, rosmariin), vaid 2-3 tilka iga. Segu kantakse kõhu ja hõõruda ringjate liigutustega, esmalt käed, siis cam. Kui mesi muutub vähem vedelikku ja muuta toon, teha Clap manipuleerimise. Aastatel spindliratta ja vaakum tekib, mis viib toksiine ja mineraalainetest.

Kupumassaaž kõhu salenemist

Arvamused selle vormi massaaž on ainult positiivne. Ta on võimeline aktiveerima lümfiringet, tuua toksiinid, pingutatakse nahka ja põletada rasvu. Veelgi enam, "tagatiseks" efekti ka vähendavad või täielik kadumine tselluliiti. See massaaž viiakse läbi kasutades vaakumit purkide või spetsiaalsed massagers tingimata õliga. Põhimõte selle rakendamine on üsna lihtne: abiga vaakum osa naha tõmmatakse purgid või pihustid, mis on ringikujuliselt päripäeva tõlgitud pinnal kõhuga.

Kitkutud kõht salendav massaaž

Kodus saate teha kitkumise massaaž. Ta lamab selili tema kõht ja nahk oli lõdvestunud. See hõõrutakse võid või koort anti-tselluliidi mõju ja ahne nahka sõrmede, hakkavad rullida ja pigistage teda. Seega on vaja korduvalt läbida probleem ala kuni nahk muutub punaseks ja soe. Selline seisund näitab, et verevarustus on aktiveeritud.

Integreeritud lähenemisviis

Massaaž kõht kaalulangus kodus on tõhusam kui rakendada paralleelselt ka mähib. Mix seda protseduuri koosneb paljudest komponentidest, mida saab segada kõik korraga või osaliselt: mesi, kohv, meresool, sinisavi, eeterlikud õlid koos anti-tselluliidi mõju, punane pipar, sinep, kaneel, pruunvetikas ja paljud teised. Segu kantakse ühtlaselt probleemsed valdkonnad, mis on kaetud toidukilega ja soojad riided. Pea meeles, et edu võti - süsteemne menetluste rakendamist, nagu wrapid - vähemalt 12 korda, ja massaaž - mitte vähem kui 15.