Ise kasvataminePsühholoogia

Ma ei taha elada. Mida teha? Kuus depressiooni.

Kui maailma äkki hakkas tunduma hall ja midagi elus ei ole õnnelik, me oleme sageli valmis loobuma elust enesest. Kui te olete tõsiselt mõelnud soovimatus elada, see on depressiooni sümptomiks. Sageli väikesed meeleolu koos halb uni ja söögiisu muutused (tugev tõus või langus). Muidugi, kui te ei saa tuua ise tõusta ja teha iga päev asju, küsige sugulaste korraldada oma koosolekul hea terapeut. Siiski, välja arvatud väga tõsistel juhtudel depressiooni tuleb ravida ilma narkootikume. "Kas sa ei taha elada, mida teha?" - see küsimus otsivad üha otsingumootorid. Räägime, mida saab aidata.

Esiteks, kui te olete mõelnud vahendid enesetappu, ma ei saa öelda, et sada protsenti kehtiv viise piinavalt valus. Aga mitte kohutav ahastus surma ja õudused, et ootab pärast seda. Vastavalt mõned kiriku asutuste enesetapu kogeda kannatusi suremas lugematuid kordi. Enesetapp ei vabasta valu, ta viib teid igavese vanglas. Sest sa ei saa palvetada, ei võta Jumal palvetele, kes lükkas tema kingitus - elu. Puhkamisele enesetapu ei saa ainult läbinud kannatusi kohapeal ja ei liigu inimesed saavad leida tõelist rahu. Nii öelda endale, et enesetapp ei ole teie jaoks.

Teiseks, sa peaksid proovima saada eemale mõneks ajaks maailma inimeste loodusele. Hea minna telk telkimine paar päeva. Depressioon esineb sageli tingitud asjaolust, et isik on ülekoormatud kommunikatsiooni ja ei saa täielikult lõõgastuda. Samuti on hea, kui sul on vahendid jääda sanatoorium ja üksi olla. Sageli mõne päeva pärast, kui kuulete heli voolava vee, heli metsa, linnulaulu, hakkate otsima erinevalt hetkel maailmas. Mida teha, kui väsinud elu? Mine ära mõnda aega alates igav tegurid.

Kolmandaks proovida ennast maksimaalse füüsilise pingutuse. "Kas sa ei taha elada, mida teha?". Korraldada koormuse punkti ammendumise. Tee, et käivitada vähemalt 20 km - ja teha ülesanne, pärast seda, sa pead muutma oluliselt biokeemiline seisukorras. Sa ainult tahavad, juua ja magada. Ja järgmisel päeval, kui ärkad hommikul, siis kohe tunda uue riigi. Ja teil on võimalus muuta meeleolu sel viisil. Muide, depressioon edukalt ravida elekterkrampravi. Kas pole parem korraldada palju stressi, ootamata tõesti vaja jõulisi meetmeid?

Neljandaks, teha mõned puhastus majas. Asjad, mis sind ärritavad ja painutada, lihtsalt visata. See imeliselt leevendab depressiooni. Kui te ei kohanud halbu asju, sageli muuta maailma tajumist. Vabane pildi endise ja tema kingitusi, kui sul on halb tuju, kui nad moodustavad. Teie heaolu on kallim.

Viiendaks otsida suhtlemist soodsalt meelestatud inimesed. Lihtsalt ei joo alkoholi - see suurendab depressiooni ja veidi meeliülendav ainult inimesed tavalisse olekusse. Ja purjus küsimusele "Kas sa ei taha elada, mida teha?" Muutub teravamaks ja lõpeb sageli enesetapu. Lisaks lülitab aju - ainus asi, mis aitab teid surutise. Nii ei lõigatud oksa, millel istuda. Kui sul ei ole lähedastele, kes saab usaldada, helistage infotelefon.

Kuuenda, vaata, sa pead muutma oma elus. Võibolla te ei ela koos, et inimene, sa ei õpi instituudi ja töötada vihatud. Need pinged iga päev tulemuseks depressioon, ja see on, miks küsimusele "Kas sa ei taha elada, mida teha?" Ei kõla küsimus, vaid nutta südamest. Niikaua kui te ei muuda asjaolusid, siis ei muutunud lihtsamaks.

Kas sa ei taha elada? Mida teha, et elu värvi leitud? Õpi armastama, mis on ju oleme depressiooni pilk maailma kitsalt ja ei näe palju. Kinkige endale õiguse teha viga. Ja õigus muuta elu. Lase oma tegevuse, tundus mõistlik lähedal, kuid see on sinu elu ja ainult teil on selle eest vastutav. Seetõttu järgige oma südames ja otsima uusi inspiratsiooniallikaid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.