Kuna laps ennetada külmetushaigusi?

Hingamisteede haigused esikohal seas lastehaigused. Kui laps tugev immuunsüsteem, seda tõhusalt võitleb viirusega sisestatud keha, mis takistab komplikatsioone. Nõrgenenud lapsed on haiged sagedamini ja kannatavad nohu on väga raske. Et kaitsta oma last alates viirushaigused, vanemad peavad teadma mõned põhilised reeglid.

puutumatus

Nagu imelik kui see võib tunduda, kuid külm - see on normaalne. Iga laps on vähemalt 3 korda aastas, saagi viirus, mis avaldub nohu, kerge halb enesetunne ja palavik. Üldjuhul nohu ei nõua erikohtlemist ja kaob pärast 3-10 päeva. Aga kui laps hakkab valutama tihti tähendab see, et immuunsüsteemi ei suuda toime tulla ka kõige kahjutu viirused et tervislik keha lihtsalt ei leia elatusalana. Seega sagedaste külmetushaiguste rääkida vajadusest täita lapse keha vitamiinide ja mineraalainete sisaldus.

Ära isoleerida laps

Paljud vanemad, et kaitsta last haiguste, püüdes isoleerida teda teiste lastega. Ja see on vale otsus. Nagu eespool mainitud - kõik lapsed oleks pidanud lapsena tulevikus, see oli lihtsam toime tulla külma. Ja kui sa ei luba oma lapsel suhelda lastega, minema, siis tulevikus saab ta haige sageli.

hügieen

Selleks, et vältida nohu, on vaja jälgida hügieeni. Kohustuslik kätepesu enne kasutamist mänguasjad ja puuviljad enne söömist. Jalutuskäigu ajal ema tuleb alati kanda niiske desinfitseerimisrätikutega, eriti alla kolmeaastastele lastele vana, kes tahavad jääda oma sõrmed suus. Ainult vanemad on oluline meeles pidada - isegi hügieeni peaks olema mõõdukalt, ilma fanatismi. Paanika ja teha maoloputus, kui laps lakkusid tema poolt tänaval, see ei ole vajalik.

toit

Õige, tasakaalustatud toitumine - garantii tervist. Nohu saab vältida, kui laps täielikult saada vajalik tema väike keha vitamiine. Köögiviljad, puuviljad, piimatooted - kõik see peab sisaldama päevase toidukoguse beebi. Rinnaga toitmine tuleb säilitada vähemalt aasta.

kehalise

Õpeta lapsele spordiala varasest east alates on vajalik. Vanemad peavad pistmist laps hommikul harjutusi, ujuda basseinis või jalutada looduses. Väga kasulik ja aktiivne mänge töötab. Me peame ühendada äri naudinguga.

vähem stressi

Laps kasvas üles armastust ja ei ole stressis vähem vastuvõtlikud haigustele. Kid nautida elu, ei kannata vähene tähelepanu, ja see on positiivne mõju kogu organismi.

Nohu lastel ei ole nii raske vältida. Kõige tähtsam - on aidata keha toime tulla lapsehaigused ja arendada hea immuunsus. Kui laps jääb haigeks tihti, siis peaks ennast testida ja saada ekspert arsti poole.