Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist ja miks?

Populaarne oma taganemise mugavuse tsooni saab palju vaeva valmistunud inimene. Kas dramaatiliselt murda stereotüüpe? Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist minimaalsete kadudega?

Mis on mugavuse tsooni?

mugavuse tsooni - tuttav ja mugav vaimse seisundi mees. See on tingitud harjumused, mõttemallid ja käitumist. See mugav olemasolu, kus inimesed end turvaliselt tunda, kui puudub motivatsioon tegutseda või teha jõupingutusi.

mugavuse tsooni - teatud etapp, mis mees on teinud abiga oma teadmisi, tegevusi. Ta ei ole probleeme eluaseme, tööhõive. See on rohkem või vähem rahul rahalist rikkust. See on täita põhinõudeid:

• nälja ja janu;
• turvalisuse puudumine hirm;
• usaldus, usaldusväärsus;
• seksuaalse rahulolu.

Mees on tuttavas keskkonnas, teostab tuttav meetmeid. Külaliste mugavuse tsooni järgmiselt tsooni ebatavaline käitumine. Stereotüüpide muutumine mõtlemine tähendab tegevus saada välja oma mugavuse tsoonist. pildid alaline elu muutub uute kaunistused.

Alles pärast isiku teadlikult otsustab saada välja oma mugavuse tsoonist, ta püüab muuta stereotüüpi käitumist, mõtlemist. Ainult siis tekib küsimus: "Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist?" Inimene võtab oma otsust muuta harjumusi ja vastutab ainuisikuliselt oma järelkontrolli.

Out mugavuse tsooni

On kaks võimalust väljuda mugavustsoonist.

Esimene - järsk muutus tingimused, asjaolud. Tegemist võib olla majanduskriisid, kui inimesed kaotavad kõik ja alustada elu nullist. Vangla või armee - on ka välja mugavuse tsooni tundmatusse keskkonda. Raske haigus, kui kaua pea kulutama haiglavoodis, muuta harilik viis. Töökoha kaotamist või eluaseme põhjustab isiku minna tundmatusse suunas, otsima võimalusi probleemi lahendamiseks.

Teine - teadliku otsuse lahkuda mugavuse tsooni. See on kõige õrn viisil, kui on võimalus midagi muuta minu elu. Sel hetkel, kui mees otsustab, et on aeg, et saada välja oma mugavuse tsoonist, see võib võtta meetmeid, mis võivad hiljem viia isikliku või karjääri arengut. Tuleb arvestada energiapotentsiaali isiku, tema vanust, ja eesmärke, mis ta on endale seadnud.

Secret ohtudest mugavuse tsooni

Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist? Mida on vaja, et saada välja? Comfort Zone on motivatsioonipuudus, igapäevane mehaaniline ülesannete täitmiseks, rutiinne. Uudishimu suurendab tuntud piiride olemasolu. Seadus muudab edasilükatud elu anduma illusiooni, et ainult parimad tulla.

Peab loobuma vale väärarusaamu. Alustada elada vastavalt põhimõttele "siin ja praegu". Harilik olemasolu võib hiljem viia teadmine, et elu on möödas, ja pöörduda enam, et mida. Seega on iga mees enda eest otsustab ise - kas siis tavaline seisukorras.

Miks minna välja oma mugavuse tsoonist?

Inimene on pidevalt esineb ebatavalisi stressi või veeta aega võõras olukordades kiiresti kohaneda uute tingimustega elu. Et mitte olla tõrjutud, tõmmake mugavuse tsooni puhub saatus või ootamatu kriisi saab valmistada meelt ja muuta see paindlikumaks.

Arvatakse, et väljapääs oma mugavuse tsoonist - ainus viis arengut. Staadiumis kasvab sel viisil on ainus õige. Aga hiljem, kui isik on juba toimunud kui isik on arengutee saab läbi, jätmata mugavalt tsooni. Nii et kas te soovite muuta tuttav ümbrus?

mugavuse tsoonist põhjustab isiku mõelda, et kõik on tema kontrolli all. Fikseerimist teatud riigi takistab isikul lahendada probleeme, mis esinevad selles etapis.

Näiteks on ühe magamistoaga korter, kuid soovite kahekorruseline maja. Olles mugavuse tsooni, sellise probleemi ei saa lahendada. On vaja võtta ebatavaline samme, et aidata lahendada ja inimesed tulevad uue etapi.

Siis ta seisab muid probleeme, mis tuleb samuti käsitleda, surudes piirid uue mugavuse tsooni. Selline liikumine uute eesmärkide poole ja eesmärgid, on võimeline tagama inimese arengut. See ei pruugi olla materiaalne vara. Vaimne areng ei ole nii lihtne kui tundub esmapilgul. Toimetulek heategevus asjade mitte vähem keeruline ja mõnikord nõuavad suuremat mõju.

Saagis mugavuse tsoonist peab ise välise ja sisemise ressursse. See on energia, fookus, tervis, aeg, stabiilne heaolu.

Vaimse komponendi välja mugavuse tsooni

Muutuv vaimne seisund viib välja mugavuse tsooni. stress, sisetakistus, enesepettus - põhilisi tehnikaid, mis aitavad keha tagasi oma algse, mugav riik.

Kui te võtate loomulik laagerdumine isiku, isiksuse kasvu, teadmiste omandamist ja kogemusi läbib kriis. See kriis 1 aasta, 3 aastat, 7 aastat, noorukite kriisi. Selline vahe kasvab - kõige ilmekamaks demonstratsioon. Aga nad kõik kaasa laienemist oma mugavuse tsoonist. Lapse uudishimu sunnib teda raskuste ületamiseks. Selle tegemist etappi muutub inimene.

Vanemaks saades, mille töö, pere, maja, inimene saab lahti vajadust tööd teha. Lisaks on mõnel juhul, kui te ei saa oma plaani, ta püüab devalveerida psühholoogiliselt asi või inimestevahelised suhted.

Näiteks, ma tahan osta pesumasin, kuid mitte lisaraha. Siis mees, kes ei taha, et saada välja oma mugavuse tsoonist, püüdes devalveerida see (veetis palju vett või pulber, müra või võta palju ruumi, vaid laisk inimesed pesta riideid autos).

Enesepettus, amortisatsioon, hirmu, laiskus tagastamise mees tavaline mugav seisukorras. Suurendamine piirangud, mis on inspireeritud seaduse edasilükkamise elu. Aga ma loodan, et on veel ees ja me saame palju saavutada, sageli osutuvad fantaasiad.

Ahenemine mugavuse tsooni

Kitsendamine mugavuse tsooni järkjärguline lagunemine individuaalne. See on juhul, kui vajalikud asjad on tarbetud. Kõige paremad näited kitsendades mugavuse tsooni - alkoholism, narkomaania. Kõik inimeksistentsi vähendatakse vajalikud vaimse seisundi. Vähene alaline mürgistuse viib agressiooni, ettearvamatu tegude, enesetapp.

Ajal kitsendades mugavuse tsooni järk-järgult muutunud tarbetuks töö, kodu, pere. Odavnevad suhe, rahaline sõltumatus. Mees rahul vähe, selgitades oma tegevusetuse filosoofilised maailmavaatega.

Laienev mugavuse tsooni

Laiendades oma mugavuse tsoonist see on tavaliselt piiratud vajalikud meetmed, mis ei taha teha. Mida rohkem inimene püüab laiendada oma mugavuse tsoonist, seda lihtsam saab valutu ja protsessi hiljem.

Ei tohiks järsult muutma oma harjumusi, keskkond. Igal juhul ärge jätke oma tervise ohtu. Ainult järkjärguline, laiendades järk-järgult piire võimaldab psüühika sujuvalt kohaneda uute tingimustega. Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist? psühholoogia pakkuda eeskujulik tegevus. Aga neid rakendada elus või leida viis areng - inimesed peavad otsustama oma.

See on vajalik, et määrata kindlaks motivatsiooni ja lõpuks oma tegude tagajärjel. Mis nõuab laienemist oma mugavuse tsoonist ja et see peaks tooma tulevikus? Oluline on keskenduda selgelt teadlikud oma tegevuse, on piisavalt aega ja sisemisi ressursse neid rakendada.

Näiteks on soov saada Panga direktor, kuid ei ole spetsialiseerumist, millega saad oma sihtkohta. Seetõttu on oluline teha kindlaks tegelik probleem ja sellega tegeleda noorelt. Võime push piirid, et liikuda ühest etapist kõrgem tase, harjumus ei peatu, et aidata mees käegakatsutavaid edu elus.

Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist?

Arvukad psühholoogilise koolituse, et aidata inimestel vabaneda hirmudest ja kompleksid. Väljumiseks oma mugavuse tsoonist - nagu raskuste ületamiseks. On olemas lihtsaid lahendusi, mis aitavad hakata edasi liikuma. Enne mõelda, kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist, on oluline mõista, et selline tegevus on vajalik.

1. Muutke selleks päevaks (mitte kulul magada, puhata ja toitumine).
2. Reisida (leiad lähima teekond naabervallas linna, jalutada parkides, muuseumid).
3. Workout (kohustatud arvestama tervist, piisavalt, et alustada väike hommikuvõimlemine).
4. Lisa mitmekesisust (planeerimata go loomaaeda või näitusele registreeruda, et proovida uut tassi või lugeda raamatut).
5. Seada eesmärk ja selle saavutamiseks (mitte jätkata ülemaailmse saavutusi, on võimalik kõndida iga päev toitu haige naabrid).

Vead väljundi mugavuse tsooni

Kui isik on teadlik vajadusest muuta oma traditsioonilise eluviisi, on uus küsimus. Kuidas saada välja oma mugavuse tsoonist ja kogemusi Stress? Asi on selles, et inimene kindlasti ebamugav, kui te väljute stereotüüpsete keskkond. Stress - loomulik tunne lahkudes mugavuse tsooni. Tänu temale keha mobiliseerida, see hakkab ettevalmistusi uue faasi.

Ainult kogenud stressi ja muuta mõtlemist, mees on võimalik laiendada mugavuse tsooni. Kui stereotüüpse mõtlemise on - inimene võtab endasse. Ta muutub suuda adekvaatselt hinnata praegust olukorda, siis liibuvuse minevikukogemusest. Sel juhul võimalik pöördumatu vaimne seisund.

Seetõttu on vajalik, et realistlikult hinnata oma võimeid. Drastilised muutused (muutus linna, riigi, suunas isikliku kasvu), siis on parem planeerida kuni 35 aastat.

Soovitused ületamiseks mugavuse tsooni

Muutuv harjumusi, elustiili võib kahjustada inimese tervist. Sisemine energia, ressursside motivatsiooni peab olema nii suur, et minna välja oma mugavuse tsoonist viinud paremat elu. Kuidas teha läbi minimaalse kahju vaimset seisundit?

1. Kiitke ennast vähimatki piiride avardamist väike saavutusi.
2. Ära unusta eesmärke ja motivatsiooni.
3. Jätkake aeglaselt, vältides äkilise aktiivsus.
4. Tee vähemalt plaan ja mitte kõrvale kalduda.
5. Sageli kohtuda, suhelda uute inimestega, kelle elu staatus kohal.