Kuidas parandada ajutegevus?

Aju on suur tähtsus kogu inimese keha ja kõik selle organites. See aju on vastutav kõikide toimuvate protsesside keha. Seetõttu pööratakse suurt tähelepanu küsimusele, kuidas parandada aju funktsioon.

Teadlased üle maailma pikka aega tööd selles küsimuses, mis on ikka veel selget vastust, mis viib täiusliku tulemuse. Igaüks teab, et inimese aju on seotud täielikult. See on ikka raske täpselt nimetada protsent aju. Ja iga inimene on individuaalne. Lõppude lõpuks, mõned mäleta paremini ja kiiremini õppida midagi uut pigem teiste, ja mõned isegi teha teaduslikke avastusi. Aga samal ajal keegi, ükski teadlased, ärge kasutage võimalusi oma aju 100%. Siiski on mõned viisid, et parandada ajutegevus.

Esimene ja kõige Põhireegel on see, et sa pead uskuma oma aju. Unustage, et teil on amneesia, kontsentratsioonivõime tähelepanu või midagi muud. Mõtle positiivselt, stiilis "ma olen võimeline, ja ma saan." Lõppude lõpuks, see on ammu teada, et idee on võime realiseerumisele. Seega, siis tuleb mõelda ebaõnnestumised - saada neid ootab edu - ja ka meelitada neid.

Teine etapp peaks töökeskkond kohad vaimse tegevuse. Liiga täis, määrdunud ja puhastamata ruumid on "pikali" oma mõtteid, ärritada ja lihtsalt saada takistuseks vaimset aktiivsust.

Mõeldes sellele, kuidas parandada aju funktsioon, on vaja märkida, et kõik õppimist tuleks alustada põhitõed. Näiteks on vaja keelt õppida, alustades õigekirja ja grammatika ettepanekute koostamisel. See kehtib igas vanuses inimestele.

Õppida uusi asju proovida seda teha nii palju kui võimalik lõbus. Lõppude lõpuks, iga inimene on palju parem mäletab asju, mis on meeldiv teda kui need, mis ta näeb kui igav kohustus. Saab tasandada mõningaid kõlarid. Neil on meeles oma kõnes peast, isoleeritud tema märksõnad ja nende seostamiseks tuttavaid objekte (nt mööbel oma tuba). Sel juhul ühingu kõlarid valis kõige tujukas, naljakas, naeruväärne.

Ühelgi vaimse töö pead puhata vähemalt füüsilist tööd. Iga tund, vaheaegu 10-15 minutit. See aitaks oluliselt suurendada oma võimet töötada, sest istub ühes kohas kogunenud väsimus ja suurendab ärritust. Kui te ei saa puhata, siis lihtsalt muuta okupatsiooni "lüliti" on midagi muud sel ajal.

Operatsiooni käigus jälgida oma kehahoiakut, sest see mõjutab kogu oma mõtte protsessi. Kui teil on valik - kirjutada või printida materjali, siis on parem kirjutada käsitsi. Kuigi sa kirjutad, võib näida teistsugune ideid. On hästi treeneriks analüütiline ja loomingulisi võimeid.

Mõningal määral aju aitab arendada internetis. Sageli on üks teemast huvitatud, olete kiindunud teise, siis kolmanda. See soodustab oma intellektuaalse arengu ja parandada mälu.

Üks lihtne, tõhus, ja mis kõige tähtsam huvitav, kuidas parandada aju funktsioon - see on tema koolituse läbi mängude. Murdke mõistatusi, mängida kabet, ristsõnu ja ristsõnu, lahendada mõistatusi.

Teine tõhus meetod, et parandada aju - arengu visuaalne mälu. Näiteks saate teha iga päev to-do list. Seejärel vaimselt juhtida kuju (parim ruut, kolmnurk), igas nurgas on sama juhtumiga. Sama võib olla teha nimekirja toodetest, mida on vaja osta.

On väga oluline, vastutab aju arengut, pühendada piisavalt aega (6-10 tundi) uni, jälgida tervislikku eluviisi, kasutamise ja armastust. Kõik see aitab parandada aju funktsioon.