Kuidas ja mida kasulikku seller aitab inimese keha?

Lähimad "sugulane" petersell - seller - sageli nimetatakse "aare ilu ja tervist." Sest milliseid teenuseid see juurvilja on muutunud lemmik toit inimeste aktiivse elustiili? Kasulik seller köitnud toitumisspetsialistid ja meditsiinilise valgustite maailmas? See ime taimsed - mitte ainult kõige väärtuslikum toode rikas vitamiinide ja oluliste mikroelementide, aga ka vahend, mis aitab ravi paljude haiguste puhul. Ametlik ja alternatiivmeditsiini on ammu tunnistanud oma imevõimetega. Varrega seller peeti püha ja ravimtaime alates dawn tsivilisatsiooni, roomlased ja kreeklased. Arstid ja kokad soovitavad kasutada kõiki osi käesoleva vürtsikas taimsed lehed, varred, juured. Seller vars, kasulikud omadused, mis ei ole sobivad, arvutus (samuti lehed ja juur), sisaldab väärtuslikke vitamiine B-grupi (tiamiin ja riboflaviin), siis "vitamiin nooruse ja ilu» - E, provitamiin A, punkt normaliseerimiseks vere hüübimist - K, ning tugevdada immuunsust askorbiinhape. Lehed ja juured seller on kõige kasulikumad aminohappeid, millest üks on asparagiin - ainet, mis on võimeline seostuma toksiliste ammoniaagi vabaneva lagunemine valke. Lisaks ainulaadne ime taimsed on rikas türosiini, karotiini, nikotiinhape ja eeterlikud õlid. Peale selle hõlmab mitte ainult mineraalid: kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ja fosforit - aga valgu glükosiid apiin, tsitriini, koliini, mannitool, oksaalhape, furokumariny, flavonoide, glükosiide ja muid kasulikke seadmeid. Pleasant konkreetse maitse vürtsid annab talle kamper peterselli - apiol.

Calorie, või mida kasulikku seller võib üllatada inimesed kaotavad kaalu?

Vaatamata tohutu toiteväärtus seller See taim kuulub kategooriasse toodete "negatiivne" kaloreid. See tähendab, et energiakulu seedimist on oluliselt kõrgem kui kalorite kehas. Vähem kui 20 kcal sisaldas 100 g rafineeritud taimne!

Läänes oleme kaua hindasin tema imejõudu võitluses ülekaalulisuse ja lisada kõik köögiviljad ja liharoogade, smuutisid, kokteile ja köögiviljamahlad, salateid ja pool tassi. Varrega seller, kasulikud omadused , mis on väljendatud põletikuliste ja diureetikum, allergiavastaseid ja rahustava toimega, ja mis normaliseerib ainevahetusprotsesse organismis ja suurendab libiidot, võib kasutada värskelt või hautatult, röstitud koos köögivilja, õunte happeliste sordid ja ananass. On võimalik oluliselt vähendada kalorite liha või kala, pakkudes neile garneering toores või keedetud maitsev köögiviljade.

Kasulik seller saab veel rahuldada inimese keha? Lisaks kasulikku mõju seede- ja närvisüsteemi, seda rikkalikult vitamiine ja antioksüdante tugevdab südamelihast edukalt võideldakse reuma ja podagra, parandab vee-soola vahetuse, normaliseerib maksa ja neerude, puhastab keha toksiinidest. "Taimne-mnogostanochnik" paari koguses poolel sisaldab spl päevaannused vitamiine, produkt koguses umbes 3 kilokalorit!

Kuidas kasutada seller meestele ja naistele?

Kasulik seller võib aidata meeste? Tugevdamine tootmise meessuguhormoon - testosterooni - lõhnavad vürtsid mõjutab keha tugevam sugu võimsa aphrodisiac.

Aga ilus poole inimkonna, traditsioonilise meditsiini PMS ennetamise, vältida valu, parandada meeleolu kriitiline päeva ja menopausi ajal nõustab neli korda aastas 27 päeva teostada ravikuuri seller seemned. Kolm grammi toormaterjali (0,5 h. L) valada 200 ml kuuma vett, kuid ei keeda! Leota üleöö, siis juua 1 spl. l. neli korda päevas enne sööki.

Ja iluravi? ..

Seller noorendavat mõju organismile mitte ainult, vaid ka väljaspool. Osa majapidamises maskid kleepige lehed, vars või juurviljad täiesti valgendada nahka, imbues seda niiskuse, vitamiinid ja mineraalid; see võib aidata leevendada epidermis, samuti põletiku raviks, põletuste ja külmumist.

Selle tulemusena ...

Kasulikud omadused üllatavalt maitsev toit ja tervendavat meditsiin - seller - võib esitada hea tervise, kõik suurepärase heaolu ja hea tuju, on vaja ainult tutvustada seda oma dieeti!