Kuidas hautada kapsas?

Kuidas hautada kapsas? See küsimus on huvi paljud koduperenaised, kes on harjunud sööma tasakaalustatud ja jälgida, kui palju nende toitumine on tehtud õigesti. Lõppude lõpuks, kapsas on lihtsalt ait toitaineid. Suur hulk erinevaid mikroelemente esineb selle juurvilja, mistõttu on teretulnud igal laual. Kapsas võib süüa ükskõik mida tahad: supp, pirukad, borš, salatid ja nii edasi. Kõik need toidud ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Kuidas hautada kapsas, tuntud paljudele, kuid seal on mõned nüansid, mis muudavad jumalik. Selle protsessi kasutades erinevaid koostisosi: vorstid, liha, seente, köögiviljade ja nii edasi. Sa lihtsalt vaja valida, millist varianti on kõige sobivam oma pere. Kui olete huvitatud, kuidas kustutada kapsas, siis ei oota, et see roog kaunistavad puhkus tabelis, kuid see on märgatavalt toidu mitmekesisust.

Nii, siin on võimalus naistele. Et nad armastavad toitu kergem ja podietichnee. Kuidas hautada kapsas, et muuta see madala kalorsusega tassi? Võtke polkochana kapsas, kaks sibul, porgand kaks, kaks supilusikatäit tomatipastat, viis supilusikatäit taimeõli, paprika, paprika pulbrit, loorberileht, soola. Nende koostisosade nagu näete, saate otsida mis tahes köök. Nüüd haki sibul kuubikuteks, porgand hõõruda riiv (üldiselt) ja tükelda kapsas ribadeks. Sibul ja porgand saata pan kokk neid zazharku. Ja kapsas on vaja välja pandud eraldi piment, pungad ja loorberileht. Siis lisada see zazharku, tomatipasta, sool ja pipar. Kõik see on vajalik, et välja pandud kaane all suletud umbes 15 minutit Kui soovite, et rahuldada enda ja abikaasa saab lükata enda valmistoite ja pan, mis veel natuke kapsas, lisa viilutatud jahindus vorstid ja hautis veidi kauem.

Aga kuidas kustutada kapsas kartul? Tõesti lihtne. Peate kaks sibulat 5 keskmise kartul, kapsas polkochana, üks porgand, 3 küüslauguküünt, värsked ürdid, kaks supilusikatäit tomatipastat, pune, basiilik, kuivatatud pune, pipar, sool ja taimeõli. Niisiis, kartulid puhas ja lõika suur viiludeks, sibul - väikesteks kuubikuteks, porgandid röövib riiv. Nüüd võta veekeetja, vala see taimeõli ja praadida sibul, seejärel lisage porgandid, pruunistatud, siis pane see pada kartulid, sega hästi. Oodatakse umbes 10 minutit klaasitäies vees lahustada tomatipasta, lisa natuke suhkrut ning vala see kõik kartulid. Nüüd võite valada pada vürtsid, sool ja selle sisu, sulgege kaas ja keeda köögiviljad kümme minutit. Sel ajal, tükelda kapsas, vajutage seda soola ja pipraga, koht peal kartulid ja keeda kaane all suletud 20 minutit alles siis kõik, mida vaja segada ja jätta kuumusel veel viis minutit. Kui tabel kapsas puista küüslaugu ja ürtidega, laotatakse la carte roogasid.

Aga kuidas kustutada kapsas, retsept , mille käigus lisatakse piima? Muide, see roog osutuvad õrn ja väga maitsev. Peate 300 grammi kapsas, üks kolmandik tassi piima, kaks küüslauguküünt, natuke võid (20 grammi), natuke muskaatpähklit, musta pipart, soola ja peterselliga. Riivi peene riiviga kapsas, lisada purustatud küüslauk seda, täitke see piima ja pani põlema hautis pannil. Pärast umbes kümme minutit saate puista see pipar, sool, lisada või ja muskaatpähkel. See kapsas on vaja kustutada, kuni kõik piima on aurustunud. Ta oli seda peterselli.

Kuidas hautada kapsas, inimesed on eriti huvitatud talvel ja kevadel, kui vitamiine on valusalt puudulik. See maitsev ja maitsev roog saab anda oma keha. Teil on vaja ainult valida retsept, mis palun oma pered