Kui palju kaloreid on kurk, või kui kiiresti kaalus suvel

Üks kõige lihtsam ja meile tuttav köögiviljade on kurk. Üsna tihti me seda ignoreerida, eeldades lihtsate vahenditega jahutuse oma janu, sest 95% oma koosseisu - vesi. Hoolimata sellest, kurk on täis erinevaid vitamiine ja mikroelemente. Lisaks sisaldab aineid, mis soodustavad seedimist loomse valgu, mis on põhjus, miks toitumisspetsialistid soovitavad süüa liha toodete kurgisalat.

Kindlasti olete huvitatud, kui palju kaloreid on värske kurk. Kalorisisaldust selle juurvilja on minimaalne, vaid 15 kcal. See on unikaalne toode, eriti maadlejate on ülekaalulised. Te võite süüa kilo kurki, ja see ei mõjuta figuuri. Sel juhul kurk annavad hea täiskõhutunne tänu veesisaldus ja kiudaine.

Kui sul ei ole kaalu, ja sa ei tea, kui palju kaloreid on üks kurk, üks vapralt teeskleb keskmine puu kaal umbes 100 grammi ja 15 kalorit.

Need köögiviljad on uskumatu kasu meie keha. Paljud inimesed on rohkem oluline teada ei kui palju kaloreid kurgid ja kuidas seda kasutada meditsiinilistel eesmärkidel. Söömine need köögiviljad stimuleerib soolestiku, haigused südame-veresoonkonna süsteemi, maksa, neeru, rasvumine soovitatav kohustuslik, tuleks lisada iga päev ala kurk pulp. Rohkesti kaaliumi, kurk täiesti tuletada liigse vedeliku kehast, kõrvaldades turse.

Mahla värske kurgiga mitte vähem kasulik kui puu selle taime. Regulaarne selle kasutamine parandab mälu, tugevdab hambaid, leevendab paistetust, ja see on väga oluline, et kaalulangus, takistab pleegib nahka. Kas sa mäletad, kui palju kaloreid kurk? Sama number ja kurgi mahl. Seda saab kombineerida õuna ja tomatimahla. Maksimaalne lubatav päevane kogus - mitte rohkem kui üks liiter, kuid ühes portsjonis peaks arvestama 100 ml kurgi mahla.

Mis selline arvukus kasulikke omadusi, madala kalorsusega ja toitumise, toitumisspetsialistid ei saa ignoreerida kurgid ja lisanud selle paari dieeti. Võite kasutada värskeid köögivilju ja käitlemiseks päeval. Dieettoit nendel põhinevaid eriti soovitatav neile, kes koguneda rasva kõhu piirkonnas. Kurgid võib nimetada rasva lahustite et eemaldada kehast koos vedelikuga.

Dieet kurkide peale põhitoote võib sisaldada valgutooted ja väikeses koguses rasva. Näiteks võite täita kurgisalat väike kogus madala kalorsusega hapukoor. On soovitav, et vähendada soola tarbimist toidus ajal või isegi piirata, sest tarbimine see takistab vedeliku eemaldamise teel. Süsivesikud on toidus on vaja välistada aeg, kuna neil on ka vedelikupeetus organismis (1 c. Süsivesikute seondub umbes 4 g. vesi).

Paastupäeval põhjal kurgid läbi iga nädal. Ühel päeval võetakse umbes kaks kilogrammi värsked puuviljad, mis on jagatud 6-7 vastuvõttudeks. Kurgid soovitatav süüa koos naha, ilma soola. Kui te absoluutselt ei saa süüa värsket kurki, saate puista neile pipar ja hakitud maitsetaimi.

Nüüd sa tead, kui palju kaloreid kurgid ja kui kiiresti kaalust alla võtta, nii et see jääb ainult soovida teile õnne!