Kas tead, kuidas hambaid õigesti puhastada?

Igaüks meist tahaks lumivalget naeratust, nagu võluv tüdruk populaarse hambapasta reklaamimise kohta. Kuid kahjuks saavad ainult mõned neist kiidelda sellist naeratust. Pole isegi, et "õnnetu" ei hooli suuõõnde, vaid et nad teevad seda valesti.

Selgub, et hammaste harimiseks ei piisa, peate seda protseduuri korrektselt täitma, võttes arvesse mitmeid tegureid:

· Puhastusaeg,

· Puhastuste arv päevas,

· Nõutavad tööriistad

· Ja rakendamise tehnikat.

Siin on peamised punktid küsimuses, kuidas hambaid õigesti puhastada.

Isegi kõige revolutsioonilisem hambapasta ja harja võib olla asjatu omandamine, kui hambaid teid valesti valama hakkate. Selle vältimiseks laiendame oma teadmisi suuõõne kohta ja rakendame neid praktikas.

"Kuidas hambaid puhastada?" Esimene hetk: puhastusaeg .

Puhastage hambaid kolme minutiga (vähemalt kaks), andes iga sektsiooni umbes 30 sekundit: vasakule / paremale ülemine rida vasakul / paremal alumisel real. Hammaste puhastamiseks on mugav kasutada spetsiaalseid taimereid .

"Kuidas hambaid puhastada?" Teine hetk: puhastuste arv .

Spetsialistid soovitavad teil puhastada kaks korda päevas. Kui palutakse hambaid puhastada, siis hääldatakse neid üheselt: hommikul, pärast hommikusööki ja õhtul pärast õhtusööki. Samal ajal märgivad nad, et õhtune puhastus on prioriteet, sest päeval hammastel moodustunud pleekott on soodne mulla bakterite kasvatamiseks ja paljunemiseks. Selle päeva jooksul, kui suudad pärast vee söömist suhu loputama, saate süüa õuna või kasutada närimiskummi.

"Kuidas hambaid puhastada?" Kolmas hetk: tööriistad .

Hammaste täielikuks säilitamiseks on vaja hambapastat, harja, hambavaltsi ja fluori sisaldavat geeli.

Hambapasta tuleks valida fluoriidi sisaldusega, see on kasulik meie hammastele. Spetsiifiliste probleemidega (põletikud, kariis jne) on mõistlik osta kitsa toimega (pleegituspasta, tundlikud hambad, laps jne) pasta. Pleegitavaid pastasid tuleb kasutada perioodiliselt, kuid mitte pidevalt, kuna see võib suurendada hammaste tundlikkust.

Peale selle peate ostma fluori sisaldava geeli. Seda tuleb kasutada 2-3 korda nädalas pärast õhtut puhastamist, geeli ei tohi pesta.

Hambaharjade valik on nii tore, et mõnikord kaotate selle tähtsa tarviku omandamisel. Puhastuspea pikkus ei tohiks olla suurem kui 30 mm, muidu ei pruugi puhastusprotsess olla edukas. Harjaste korral sobib tervete hammaste omanikele keskmise kõvadusega hambaharja, kuid kipe põletikuga on parem valida pehmete harjade harja.

Hambaharja kasutusaeg on 3 kuud, pärast seda tuleb see visata, isegi kui tundub, et see on "uus". Nagu väga populaarsete elektriliste harjade puhul, on neil kindlasti mõned eelised, kuid selliste harjade puhastuspea täidab ainult ringikujundusi.

Lisaks sellele peab hammaste täiemahuliseks hoolduseks vajama nina. See on lihtsalt hädavajalik puhvitavas vaevatusruumis, kus puudub ligipääs isegi kõige revolutsioonilisematele hambaharudele. Te peate maha lõikama lõng (umbes 30 cm), keskel asetsevate sõrmedega tuul puhastama ja puhastada puhta lõimaga igat tühimikut ettevaatlikult. Liikumised peaksid olema siledad, et mitte kahjustada kummi.

"Kuidas hambaid puhastada?" Neljas hetk: puhastustehnika .

Enamik meist hambab hambaid horisontaalsete liikumistega, see meetod ei aita mitte ainult mitte puhastada suu, vaid hambaharja tugev surve, see kahjustab ka emaili. Hamba puhastamisel on ka tsükliline liikumine ebaefektiivne. Need tunduvad surma saastavate ainete jäänuseid igemele, kus nad asuvad ja hakkavad "looma". Ringikujulised liigutused on lubatud ainult närimispindade puhastamisel.

Õige liikumine - pühkimine, kui puhastate ülemist hammaste rida - allapoole puhastamisel alt ülespoole 45 kraadi nurga all ülevalt alla.

Alustage suuõõne puhastamine hamba välispinna puhastamisega, seejärel minge sisemusse, seejärel veel närides. Seejärel lülitub keele puhastamiseks, kus asub mikroobide mass. Protseduur lõpeb kummide õrna massaažiga, loputades suu ja kasutades hambaid.