Kas ma sporti hemorroidid? Kasulik ja lubatud sport

Kas ma sporti hemorroidid? Vastus tundub ilmne, arvestades, et peamine põhjus hemorroidid - istuv eluviis. Kuid see haigus esineb sageli ning inimesed tegelevad raske füüsilise töö, võttes suur huvi võimu sport. Nii kasulik, kas kasutamise või, vastupidi, halvendab isiku?

üldinfo

Kas ma sporti hemorroidid? Arstid on üksmeelel, öeldes, et mõõduka kasutamise kasulik. Esiteks, nad on kasulik mõju vereringet, aitab kõrvaldada stagnatsioon pärasooles. Teiseks, nad peatada haiguse arengule, ei võimalda võimendamist oma ilmingutes. Pole ime, et sport on üks vahendeid raviks hemorroidid algfaasis.

Muidugi, me räägime healoomuline saadetised, mis ei vii pingeid kehas, ei põhjusta laienemist juba moodustatud üksused. Treenimine 15-20 minutit päevas, mees teeb tõsist samm tervisele. Kohta, mida täpselt spordivõistlused show, kuid mida tuleks hoiduda hemorroidid, saate lugeda allpool.

Kasulik Sport hemorroidid: ujumine

Seen Pool põevad seda haigust, soovitame iga proctologist. Miks on alati esimesena mainitud ujumine, kus üleantud kasulik sport hemorroidid? See annab ebaühtlase koormuse jaotamise kõigi keha lihaseid. See viib vabaneda ülemäärasest survet kõhule, vaagna piirkonnas. Ujumine on kasulik protsess vereringet, aitab kõrvaldada stagnatsioon.

Isegi rasedate kes on mures hemorroidid, ei saa endale lubada ujuda. See imeline sport saab ohutult valida esindajad kõikides vanuserühmades. Proktologia ka nõu inimesed külastada bassein, milles on eelsoodumus haiguse. Üks eeliseid valduses sukeldumine, - võime parandada tervist hoolimata praegusest aeg aastas, ilm.

kasu jooga

Kas ma sporti hemorroidid, kui me räägime jooga? Performing asanas peaaegu sama kasulik inimese keha, põevad seda haigust, nagu ujumine. Joogatunnid kaasata täitmise komplekt harjutusi, et tagada kõrvaldamine sümptomid. Basic kehahoiak kaasa väljavool verd vaagnapiirkonnas, positiivne mõju Soolefunktsioon.

Mis tekitab (asanas) jooga on kõige kasulikum neile, kes peavad tegelema hemorroidid? Proctologists soovitada pöörata tähelepanu sellele Asana Kase (Sarvangasana). Pose eeldab rack noad , millele tõmmates jalad. Terviseriskid on teiste jooga harjutusi.

pedestrianism

Kas ma sporti hemorroidid, näiteks Käimine? Walking õues on kahtlemata näidata inimestele, kes on mures selle haigusega. Walking on positiivne mõju riigi jalalihaseid, kõhu, aktiveerib vereringet kõrvaldab seisva protsesse.

Muidugi, tõhususe kaugus vahendina võidelda hemorroidid otseselt oleneb kaugusest. On soovitav, et iga päev patsiendi sellise haiguse vastu vähemalt 3 km. Järk-järgult, kaugus tuleks suurendada, tuues seda kuni 5-7 km päevas. Walking on mitte ainult kõrvaldada valus sümptomid haiguse, vaid ka probleemi lahendada ülekaalust.

Tempo kõndimine ei ole nii oluline kui läbitud vahemaa. Inimene võib valida oma mugav käia kiirus ise, vältides üleväsimus.

Running hemorroidid

Mis sport saab harjutada hemorroidid naistele ja meestele, lisaks eespool võimalusi? Kasulik selle haigusega inimestel Proktologia okupatsiooni ühehäälselt kuulutada perspektiivis. Sörkimine aitab stimuleerida verevarustust vaagna veenides, positiivne mõju riigi kõhulihastest. Ka see, et sport võib lahti saada, et Ärritav probleeme nagu kõhukinnisus.

Sörkimine, hommikul ja õhtul, et näidata mitte ainult haiguste ennetamisel. Need, kes on juba välja töötatud hemorroidid, sörkimine aitab vältida ümberkujundamine haiguse raske etapp. Hoogustada taastamise mõjutatud kudedes, tegemist vereringet määr pärasoole. Risk põletikuliste protsesside muutmine saite Samuti vähenes perspektiivis.

Peamine tingimus - regulaarne tööhõive. Võite käivitada igal kellaajal, see ei mõjuta tulemust. See võimaldas alustada mõne minuti, järk-järgult laiendada koolis tundi, vältides üleväsimus.

Rattasõit, Ratsutamine

Mis ei saa tegeleda hemorroidid? Ebameeldiv teavet ratsasport fännid - see ei ole kooskõlas selle haigusega. Proctologists motiveerida oma keeld moodustamise soojuse compression vahel istme ja inimkeha. Selle tulemusena aktiveeritakse stagnatsiooni VAAGNAELUNDITE.

Nagu jalgrattasõit, seal proctologists arvamused lahknevad. Mõned arstid kindlalt vastu jalgrattaga hemorroidid, selgitades, et sama mõju puhul ratsutamine. Teised usuvad, et inimesed saavad kasutada jalgratta kui nende haigus on varases arengujärgus. Muidugi, see on rahulikult uisutamine sirge tasasel, mis kestab enam kui pool tundi. Sel juhul tuleb kasutada spetsiaalset istme mõeldud jalgratturitele, kes on mures hemorroidid. Kuid kõige paremini ära kasutada selle transport on ikka hoiduda, et vältida haiguse ägenemist.

võimlemine

Võimlemisharjutuste näidatud varajases staadiumis haiguse, samuti ennetamise vahend. Peamine eesmärk sellise harjutusi - tugevdada lihaseid tuharad, lahkliha. Sportimine ei tohiks võtta rohkem kui 20-30 minutit päevas, harjutusi tehakse õrnalt, ülepinge ei ole lubatud.

Kasulike harjutusi hemorroidid - Walking tuharad. Patsient on põrandal, tõmmake jalad. Järgmine on imitatsioon jalutuskäigu, tuharad, libistades samal ajal põrandapinda. Õppusel peaks olema umbes kümme minutit. Samuti on kasulik teha tuttav kõigile lapsepõlvest, "käärid", käituksid 20-30 korda. Lähteasend - lamades põrandal, tõstke jalad täisnurga all, lahjendatakse ning seejärel aeglaselt ületanud.

ohtlikud Sport

Seega selge vastus küsimusele, kas on võimalik sporti hemorroidid. Milliseid kehtivad isikute põevad seda salakaval haigus, mis on selge. Kuid on ka klassidesse, mida on väga soovitatav, et vältida kõiki Proktologia. Me räägime liigne füüsiline tegevus, mis aitab kaasa halvendada patsiendi seisundist.

Hemorroidid on vastuolus spordi nagu tõstmine, kulturismi, jõutõstmise. Kaal koolitus suurenda survetunne kõhus, kahjustada protsesse ringlusse esinevad VAAGNAELUNDITE. Nad võivad põhjustada ka suurenenud hemorroidid, juuste pärasoolest.

Mida teha ajal ägenemist

Kas ma sporti ajal ägenemist hemorroidid? Proctologists öelda, et sel ajal peaks pääse spordisaalid. See kehtib mitte ainult fännidele, vaid ka professionaalsed sportlased, mis peaksid lõpetama kasutamise kuni olukord stabiliseerub.

Absoluutselt vastunäidustatud harjutusi, mis põhjustavad suurenenud kõhusiseste rõhul. Näiteks sellise harjutusi - squats koormusega. See ei ole soovitatav tegeleda ja kaotada kaalu.

operatsioonijärgselt

Millistel juhtudel võib olla ohtlik sport hemorroidid? Kas on võimalik teha pärast eemaldamist hemorroidid? Vastus on - ei. Kirurg luuakse ajavahemikus taastumise aega, mille jooksul on soovitav hoiduda füüsiline aktiivsus. See kategooria hõlmab mitte ainult sportliku treeningu, vaid ka väsitav füüsiline töö, tõste kaalu.

Kas ma sporti pärast operatsiooni (hemorroidid), kui taastumise aeg on juba lõppenud. Jah, natuke inimelu peaks tagasi spordiga. Proctologists Soovitame alustada neid lihtsaid harjutusi nagu kõndimine, ujumine. Bassein ja matkaradadest ei ole mitte ainult ohtu keha, kuid on ka tervendav mõju talle. Võite ühendada kerge võimlemine, vältides väsimus treeningu ajal.