Kaerakliisid: kasu ja kahju. Ebatavaline omadusi tavatoodetel

Kaerakliisid, kasu ja kahju, mis on nüüd üks kõige arutatud teemade seas toitumisspetsialistid, alles hiljuti kasutatud ainult sööda koduloomad. Siiski on mitmed uuringud on tõestanud oma kasulikud omadused ja lubatud vaadata kliid täiesti erinev välimus.

Peamine eelis see lihtne toode on rohkesti see kiudaineid. Nad suuresti vastutav määrus seedetrakti tegevuse optimeerimise mikrofloora käärsoole, aitab vähendada kaalu, vabaneda liigse kolesterooli ja erinevate toksiinid, isegi võimaldavad teil normaliseerida veresuhkru taset!

Rääkides kaerakliisid, kasu ja kahju, mida kavandatakse, tuleb kõigepealt märkida nende osalemine protsessis soole puhastust. Akumulatsiooni fekaalid ja ainevahetusproduktide eemaldatakse abil tselluloosi kiududest, mis muudab kliid toote asendamatu kõhukinnisust. Lisaks, kuna kvaliteedi puhastust sooleseina on märksa vähem kontaktis ohtlike kantserogeensed ained, mis vähendab tõenäosust haigestuda vähki.

Loomulikult regulaarsel tühjendamisel seedekulgla tehakse ka selle ennetamist ebameeldivaid nähtusi nagu hemorroidid.

Lisaks kõik, mis on öeldud, kaera kliid, kasu ja kahju kohta, mis on tänaseks teemaks meie vestlus, aitab vältida struuma: ju suur osa nende sisu B vitamiine teeb neist suurepärased kasvulava kasulik soolebakterite.

Niiskuskoormuses kliid oluliselt suurenema mahu ja põhjustada täiskõhutunde. See on põhjus, miks nad nii tihti kasutatakse võitluses ülekaalu.

See hämmastav toode on ka hea süda ja veresooned. Eelkõige on sageli soovitatakse vahendina ateroskleroosi.

Ja isegi inimesed, kes põevad diabeeti, süüa kaerakliisid on väga kasulik, sest abiga kiu süsivesikute imendumise kiirust soolestikus aeglustab oluliselt. Nagu vitamiin E, samuti rasvhappeid (omega-3 ja omega-6), mis on samuti olulised komponendid toote, nad on hindamatu abi, et säilitada meeste ja naiste seksuaaltervise.

Niisiis, me juba teame, miks sa peaksid sööma kaerakliisid. Kasu ja kahju toodet endiselt üks kõige arutatud teemasid ja paljud eksperdid usuvad, et teatud vastunäidustused oli üldse mitte. Kuid ägedas faasis Maohaavadega, gastriit, nakkuslikku enteriiti ja muude haiguste kasutada kliid ei ole vajalik. Pärast põletiku kaovad, siis on võimalik alustada kasutades vahendeid väikestes annustes.

Siiski, te peaksite teadma, et suurim oht kannab liigse tarbimise kliid. "Ylikypsä", siis võib kahjustada teie keha ja põhjustada ägenemist seedetrakti haiguste, kõhupuhitus ja isegi vitamiinipuudulikkus (st. A. Vitamiinid ja toitainete jätan keha nii kiiresti, et ei ole aega imenduda).

Seal on palju retsepte, kuidas teha kaerakliisid. Üks saab lihtsalt lisada neid teistele nõusid (supid, salatid, teravilja jms. D.), mida kasutatakse mõnikord paneerimisvahendite kui toiduvalmistamiseks hamburgerid või asendada mõned jahu küpsetiste on kliid. Ja neid kasutada eraldi muust toidust kuivalt või kastelema. Siiski, kui sa sööd keemiline kliid, tuleb meeles pidada, et nad kindlasti vaja juua palju mahla, vee või muu vedelikuga. Aga lapsed, eksperdid soovitavad andes puljong, peamine koostisosa on lihtsalt kaerakliisid. Kuidas seda toodet kasutada, igaüks otsustab ise, kuid tuleb meeles pidada, annused: täiskasvanu päevas piisab kolm kuni neli supilusikatäit.