Joonis Naised: parameetrid puudusi suurepärane

Joonisel naistele - kõige arutatud teemat kogukonnas. Igaühel on oma idee ilu, nende maitse ja eelistused, et arutelu selle üle, ideaalne naise kuju ei lõpe. Niisiis, milliseid naise keha üldse olemas ja kas see on võimalik nimetada vähemalt üks nendest muudatustest on ideaalne?

"Apple"

Enamasti on see näitaja naiste suhtes klassifikatsioon tüüpi mahu suhe õlavöötme, talje ja puusad. See liigitus on kasulik, kuna see aitab daamid teha kindlaks selle tüübi ja vastavalt neile, valige sobiv garderoob, samuti komplekt harjutusi, mis aitaks "töötada välja" probleemsed valdkonnad.

Niisiis, esimene tüüpi kuju - tüüpi "On" või "õuna". Miks tal on selline imelik nimi on? Kõik on lihtne. Kui need daamid hakata kaalus, siis nende jalad on väga õhuke, kuid keset kehaosa on järk-järgult suurendades. Ja käsi ei ole väga "kannatavad" antud juhul ja tasumata vormi omandab talje ja alakõhus. Selle tulemusena, kui teete analoogia näitaja sarnaneb õuna kõhn jalad.

Tähtede keskel kuulsamaid omanik sellised näitajad Jessica Simpson. Kuigi laulja jäi sale, see oli raske arvata, et see on seotud naiste "õun", kuid niipea, kui Simpson stout kui funktsioonid oma tegelase sai selgeks. Venemaa platvorm on sarnane joonisel Alla Pugatšova.

Kuidas varjata oma puudusi sel juhul? Esiteks, sa pead loobuma igasugusest pingul riided ja suured pildid. Seelikud ja püksid tuleks veidi laienev alt. Pluusid ei pea valima kottis, kuid mitte liiga pingul sobi - see on parem valida mudeli tasuta lõigatud.

"Pear"

Omadused naine figury- "pirnid" on selline, et palja silmaga näha tasumata naiste puusa. Sel juhul tema õlgadel on piisavalt kitsas, nii hip paistma veelgi. Aga selge eelis nende daamid on sihvakas talje, mida saab näha, isegi kui daamid on ülekaalulised.

Kuulsused kõige ilmsem võitja on see näitaja Dzhennifer Lopes. Lugusid tema "viienda punkti" on ikka jalgsi internetis, eelkõige lugusid, et see on isegi teada, et kõik kindlustatud kehaosa. Noh, me peame austust Jen: Ta ei kaota teda ja pööras puuduseks arvesse eelise. Näitleja ja laulja mõnikord valida halb kleit ja eriti tema figuur silmatorkav. Aga mõnikord on kindlasti võimalik õppida riietuda. Näiteks lemmik asi garderoob näitleja on klassikaline laiade pükste ja tihe t-särgid. On mõned mõistus, sest Lopez maskid liiga "silmapaistev" hip, kuid rõhutab graatsiline talje.

"Pear" ei ole vaja risustada oma kapist kottis riided, mis varjata oma vaieldamatu eelis - õhuke talje. Kui te olete ülekaaluline ja puusad liiga lai, siis ka ei sobi tihe säärised ja mini-seelikud.

"Liivakell"

Igaüks mäletab hoobi standard "90-60-90". Need parameetrid on enamasti õige daamid "liivakell". Suur eelis seda tüüpi arvud, et õla laius on võrdne laius puusad, ja kui seal on ülekaaluline, on ühtlaselt jaotunud kõikide kehaosade. Nende daamid on praktiliselt mingeid piiranguid valik riideid.

Kummalisel kombel palju seksi sümbolid oli naiste seas need parameetrid. Piisab, kui meenutada Marilyn Monroe, Sofi Loren ja Gina Lollobrigida. Kõik need näitlejad olid klassikaline näitaja "liivakell". Samal ajal saavad nad endale lubada natukenegi kaalu, sest see ei näita üles oma proportsioonid, kuid muudab veelgi isuäratav.

Pole ime, et nii paljud kuulsused seas daamid näitaja "liivakell". Sest näitleja, laulja, mudel, oluline, kuna see tundub. Samuti on oluline, et oleks üldine parameeter endale kanna kostüümid. Zhenschine- "õun" või zhenschine- "pirni" on raske tuua nende proportsioonid harmoonia, samal ajal kui "liivakell" ei pea isegi eriti pinges.

"Banana"

Rahvusvaheline naisekujuke puudub atraktiivne kõverad, mille maht õlgadele, talje ja puusad on peaaegu võrdsed, nimetatakse "Banana" või "ristkülik". Messil seksist sarnane joonisel, reeglina väga väike büst ja kogu oma keha, nagu poisi.

Nii daamid karta ülekaalust, sest see võib muuta need atraktiivne näitaja veidi banaan. Aga kui sa ennast kuju ja õigesti valida riided, on võimalus saada lähemale puhtalt visuaalse standardi number "liivakell".

Hollywood Sellised parameetrid on tuntud näitlejad Mila Yovovich star "Kariibi mere piraadid" Kira Naytli ja skandalistka Lindsay Lohan. Võite öelda, et ristkülikukujulised hetkel Cameron Diaz ja Nicole Kidman.

Peaasi, et omanik selline näitaja - on proovida anda oma naiselik kõverad. Tähelepanuväärne sellisel tüdruk näeb välja põletatud kleidid, ujumisriided seelik, pluus V-kujuline lõige. Üldiselt garderoob probleeme nende daamid mitte, sest neile mudelid, mis tahes odezhka istub suur.

Kriitiliselt täisarvuni

Parameetrid Naishahmo, samuti meessoost keha saab allutada teise klassifikatsiooni, mis on oluline seisukohast tervise, kontrolli oma kaalu ja õige elustiil. See klassifikatsioon põhineb mõõtmine ühe parameetri - rasvasisaldus organismis.

"Fat rasva ebakõla" ja. On "kasulik" rasva - siseelundite, mis toetab siseorganeid õigesse asendisse, ja seal on "extra", mis on deponeeritud isiku reservi, et ei mängi väga olulist rolli, kuid põhjustab palju probleeme. Ja see ei ole isegi proportsioone arvud, ja et lihased, luud, veresooned, süda, saada topelt koormus, lohistades selle taga on kõik hea.

Määrata nende kuuluvad või seda tüüpi tegelane on võimalik, mõõtes erinevaid antropomeetrilised tunnused: summa vistseraalse rasva, luumassi, lihasmassi ja tegelikult "ekstra" rasva.

"Rasvumine" protsess algas inimestel, kui protsent "vaba" rasva lähedal märk 40%. Ja noortele selle kaubamärgi veidi väiksem - 39% inimesi 40 aastat - 40% ja ülekaalulisus 60 algab, kui kiirus ületas 42%.

40% rasva - SOS signaali. See tähendab, et inimene kriitiliselt täisarvuni ja ta peaks algama kehakaalu kohe.

Terve naise kuju

Kui inimese keha rasva on 33-39% kehakaalust, siis saame julgelt öelda, et see on täis. Inimestele 40 aastat vana see arv ulatub 34-40% ja eakate - 36 kuni 42%.

Kas see hea, et olla täielik? Tervis ei ole päris vastuvõetav. Siiski, kui kriitiline rasva inimesed ei ole kunagi käinud "Trend", täielik naisekujudes kaunistatud maalide Rubens ja Rembrandt. See oli suurepärane renessanss.

Nagu tänapäeva tegelikkusele, daamid pead täitma ei ole lihtne, vaadates näitlejad, lauljad ja tüdrukud kaante ajakirju. Aga need samad kuulsused mõnikord näitavad, et ka nemad ei ole tõrksad olema asemel tavaline "pelmeenid": igaüks mäletab lugusid kui õbluke divas nagu Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni SPIRS mõnda kuue kuu muutus hästi toidetud naised, kes olid ilmselt sarnane esimese etapi ülekaalulisus.

Me ei saa öelda, et see oleks ilus naine lõpetas. Nad hoidsid oma ilu. Kunstnik selgitas oma otsust kaalus nii, et nad on väsinud dieedid, nad tahavad süüa mida iganes nad tahavad ja armastavad ise, kes nad on. Selline innukus on kiiduväärt. Aga varem või hiljem, igaüks neist taas hakanud dieeti avalikkuse survel minna jõusaali ja avalikud esinemised olla, mida aktsepteeritakse ilmuma meie aja.

puhas joonis

Slim joonis - on üks populaarsemaid arvud tänapäeva maailmas. Noori 39 aastat vana võib näha end õhuke, kui nende keha rasva ulatub 28-33% massist kogu kehakaalust. Slim joonis neile "nelikümmend" on võimalik piires 30-34% rasva ja vanemate inimeste sees 33-36%.

Figuur saledam visuaalselt tundub mahlane, kuid erilist voldid kehal ei ole kohal. Need parameetrid on populaarne kino 50-60-aastatest. Sugu sümbolid Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida tundus nii. Õbluke või lihaste naistel ei ole au.

Meie ajal, prioriteedid on nihkunud veidi, kuid jäi endiselt tärni sarnaste arvud: näiteks kõik tuntud Monika Beluchchi. Näitleja kunagi eristada kõhnus, kuid samal ajal on see ka ei ole täielik nimi. Dzhennifer Lopes kogu oma karjääri oli "mahlane" abil. Socialite diiva Kim Kardashian ei erineva mudeli parameetreid, aga meelitab silmis imetlusega avalik.

Kontrollida oma keha tüüp ei ole nii raske. Varem õppida nende antropomeetrilised tunnused oli võimalik ainult jõusaalis. Täna saab osta spetsiaalse kaalud kodu ja paar sekundit, et teada saada, milline protsent "liigse" rasva hoida keha.

Lihaste joonis või "Fitness"

Joonisel naiste meie päeva peetakse ideaalne, kui see ei sisalda rohkem kui 28% ja mitte vähem kui 24% rasva. Mis teeb see suhe? See on tasakaal, kui keha ei kaota "mahlakus", kuid samal ajal hakkavad ilmuma lihased (mis on esimene vaja pumbata).

Fitness joonis - näitaja enamik tänapäeva tähed. XXI sajandi, nagu seda tegi Vana-Rooma, jälle kasuks pingutatud lihaseline keha nii meestele kui naistele. On tavaline toitumisseisundit naiste raske saavutada leevendust kuju ja vajalik kogus rasva. Selleks peate minema spetsiaalse tasakaalustatud toitumine, mis on madalam süsivesikuid, kuid kõrgem valku.

Suurim fänn fitness Hollywood - see on Madonna. "Fitness" oli klassikalise tüüp 80ndatel tema keha. Aastate jooksul on tänu pikaajalise kasutamise joonis lähenes rohkem sportlik võimalusi. Ja kuju laulja ei kaota seni, kuigi ta on juba 57 aastat vana.

Aitab lihaseline keha näeb Holli Berri, Alyssa Milano ja Dzhenifer Eniston, kes pärast lahku Brad Pitt sai regulaarne külastaja jõusaali.

sportlik

Joonis naine, mis sisaldab 20.-24% rasva, võib pidada sportlik kui selle omanik ning Bleed lihasesse. Ei ole piisavalt jooga või tavaline fitness, see nõuab raske suurtükivägi.

Athletic nõudmisi palju tähelepanu ja paljud tundi koolitust. Üldjuhul selline kehatüüp läheb tippsportlastele. Eraldi kategooria - naisekeha ehitajad, kes veedavad tundi spordisaalid ehitada lihaseid.

Sport näitaja naine - üsna haruldane nähtus. Et saada selline organ, on vaja, et täita käesoleva kogu mu elu. On ebatõenäoline, et ühed näitlejad ja lauljad on naine selliste parameetritega. Kuigi Madonna teatud aja oma elust päris daam sportlik. Üle laulja korduvalt läbinud kriitikat emane pool publikut. Fännid ja antifanaty kurtnud, et Madonna näeb välja nagu mees.

õhuke

Kas lahja joonis tase rasva, mis langes alla 20%. Puudused naise kuju, mis ei ole varustatud õige kogus rasva, on ilmne: kaotatud naiselik võrgutav vormid, üldvaade tüdruk otsin natuke valus, hakkab tegutsema luud keha ja randmete.

Välimus tüdrukud lahja veidi valus, sest see on osaliselt tõsi. Näiteks võivad nad kannatavad sageli madal vererõhk, lihaste atroofia, ebaõnnestumise näärmed. Kõik need sümptomid on loogiline.

Tooge oma keha tasemel näitajad saab olla ainult palju piirdudes toitu. Ja isegi kui toit on väga hea kvaliteediga, et selle tarbimine maht on liiga väike, et pakkuda kogu keha vajaliku energia. Selle tulemusena hakkab organism pakkuda häiresignaali kujul nõrkus ja pearinglus. Enamik neist tüdrukud on rasestumise ja fertiilses küsimusi. Kõige kohutav tulemus ilmneb, kui rasva tase langeb alla lubatud piiridesse. Siis surm võib tekkida kurnatus.

Anorektik tüdrukud on muutunud populaarseks 90s. Siis poodiumil ikka ja jälle tempo tüdrukud, ilma ühegi sootunnuseid, õhuke ja lame. See oli mugav disainerid, kes võiks panna sellise mudeli mis tahes asi nagu riidepuu, kuid see oli puhas tragöödia tavalised naised: paljud vaevavad dieeti, kuid nad ei saanud teha sellise valulik kõhnus.

Aastaks 2000, imetlust ekstrahudymi mudelid lõppenud. Kuid selleks, et sellel päeval toitumine - kõige arutatud teemat naiste seas.

Kus on ideaalne valesid?

Ideaalne naine numbrile mõiste ühiskonnas on muutunud kogu inimkonna ajaloos. Mõnikord tujudele mood oli nii absurdne (nt vajadus eemaldada praegu madalam ribid), mida saab imestas.

Muidugi, iga naine peaks mõistma, et kohandada end vastavalt parameetrite "90-60-90" vale. Iga individuaalne organism. Mõned naised on füüsiliselt võimatu saada talje 60 cm, isegi kui nad on ülejäänud saab istudes väga range dieedi.

Õige näitaja naine - see on näitaja, kellega tüdruk elada mugavalt. Õige kaalu - kaal, millega naine tunneb terve ja liikuv, ei kannata õhupuudus või südamehaigusi. Ilu naise kuju sõltub proportsioonid, kuid visuaalselt saate reguleerida oma vaatamiskogemusse.

Kui sa ikka seotud viimaste aastate trende, avaliku saanud lemmikuteks daamid tüüpi näitaja "pirni". Täna, laiad puusad kiidelda, ei Kainosti peita. Miks on ainult näited Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki kaevanduste ja paljud teised. Samuti ei võeta liiga õhuke, et heita mitte ainult mudeli, vaid ka tähed, mis on ajendatud end valus kõhnus (eelkõige Andzhelina Dzholi ja Kira Naytli).

Kui see on vastuvõetamatu naha kattis maakoor tselluliiti. Üldjuhul isegi alla imposantne vormid varitsevad pumbatakse lihaseid, et märgatav mõned etendused suurtele star. Lühidalt, fitness ei ole tühistatud! Ja muidugi, büst ei tohi olla väiksem kui esimene suurus. Ja kui loodus on ilma mahu selles kehaosas, tähed ärge kartke pöörduda plastist kirurgid.