Mis on viljakas päeva ja kuidas õigesti tuvastada

Mis on viljakas päeva? On perioodi jooksul enne ja pärast ovulatsiooni, mille jooksul tõenäosus rasestuda järsk tõus. Tänapäeval nimetatakse viljakas. Sel aja muna on täiesti valmis väetamiseks.

Kuidas teha kindlaks, viljakas periood

Muidugi, väga mõistmist, mida viljakas päeva, ei tohi olla mis tahes kasutamiseks praktikas. Aga kui sa tead, kuidas määrata kõige soodsam kontseptsiooni intervallidega saab kaitsta end soovimatu raseduse või vastupidi, suurendada tõenäosust kavandades laps.

Määrata, kui viljakas periood on võimalik kahel viisil.

1. On värvi valikud. Enne ovulatsiooni emaka limaskesta muutub paksuks ja vähem läbipaistvaks. See on küllastunud soolad, glükoos ja valgud, mis on tingitud loob keskkonna, mis on ideaalne seemneraku.
2. Kehatemperatuuril. Enne ovulatsiooni basaal naise keha temperatuur tõuseb mõne kraadi võrra suurendamise hormoon progesteroon. Et määrata temperatuuri hommikul on parem tõsta voodi. Soovitav on teha mõõtmised mitu kuud täpsemaid tulemusi.

Väärib märkimist, et viljakas tsükli päeval saab nihutada mõjul kahjulikke tegureid - näiteks unetus, stress, alkohol ja teised.

Kuidas mõõta basaaltemperatuur

Põhimõtteliselt määrati basaaltemperatuur pärasooles, kuid see võib olla ka mõõta suhu või tupes. Sa pead kasutama sama termomeeter ja kindlasti läbiviijaks iga päev (ka menstruatsiooni ajal), samal ajal.

Arvutamine viljakas päeva

Et mõista, mida viljakas päeva ja kuidas seda defineerida, on vaja täpselt teada, millal te ovulatsiooni tulevad. Sobivaim aeg kontseptsiooni peetakse viimasel päeval enne ovulatsiooni. Ja see on üsna loogiline põhjendus - muna on valmis väetamiseks vaid kolmandik päeval, ja seal on sperma päev või kaks, mitte rohkem. Ja me peame täpselt arvutada, kui tingimused on soodsad kontseptsiooni, lange.

Esiteks peame hoidma ajakava nende menstruaaltsükli. See aitab kindlaks teha, kui teie ovulatsiooni toimumist. Ja keskendub see, saate arvutada oma viljakas päeva. Võite rasestuda on tõenäolisem ümber tsükli keskel. Näiteks kui 28-päevane, ovulatsiooni toimub 14..

Arvutamise eeskirjad viljakas päeva

1. Jooksul tsükli pead järgima vähemalt kolm kuni neli kuud, ja mõnikord rohkem, sõltuvalt menstruaaltsükli korrektsuse.
2. Päevade arvuga menstruaaltsükli vaja lahutada 11. Saadud number jääb viimaseks viljakas tsükli päeval.
3. Lisaks päevade arvu lühikese tsükli vajadust lahutada 18. Selle tulemusena saad viimase viljakas päev.

Kui tead täpselt, mida viljakas päeva ja kuidas tuvastada seda, siis teie võimalusi rasestumise kasvab mitu korda üle. Selle meetme tulemuslikkust arvutusmeetod jõuab 85-90%.