Sport ja FitnessKaalulangus

Hape marja salenemist. Hape marja marjad kaalulangus: arvustust

Kas ma peaksin võtma marja marjad kaalulangus? Arvamused, ekspertarvamusi ja toote kasutamise eeskirjad on esitatud artiklis.

üldinfo

Hape marja - igihaljas põõsas, mis kasvab Põhja-Aafrika, Euroopa ja Kesk-Aasia. Küps marjad on meeldiv hapu maitse ja puuviljade aroom. Raviomadusi marja teadaolevalt inimesed iidsetest aegadest. Alates selle varred, marjad ja koor tinktuuri tehtud vajalikud raviks palavik, kõhulahtisus ja seedehäired. Veidi hiljem, vaatleme omadused Hape marja salenemist.

Kasu keha

Paljud usuvad, et marja saab korvata puudumine vitamiine. Tegelikult on palju kasulikke omadusi. Siin on mõned neist:

  • Sisalduvad marjad Barberini aitab krambid ja põletik.
  • Purustatud puu- ja lehtedest taime kuuluvad kirjutatud ravimid parandada seedimist ja vähendab valu seedetraktis. Need ravimid on kättesaadavad vormis tinktuurid, ekstraktid ja kapslid. Kuivatatud juured marja saanud hea tee.
  • Bright punased marjad tuleks võtta kui ninakinnisus, bronhiit ja kurguvalu.
  • Teatud ainete marja lahtistav toime. Nad leevendada sümptomeid häired iseloomulik kollatõbi ja sapipõie häired.

Kukerpuu vahendina kaalukaotus

Võitlus rasvumise vastu on suur probleem ja valus punkt paljude tänapäeva naised. Soovivad saada figuur saledam, nad on kasutanud erinevaid viise, alates kurnav sport ja lõpetades madala kalorsusega dieeti. Aga eksperdid on pidevalt rääkinud, et see on võimatu nälga ja piina ennast teostada. Kasutu keha seda ei tee. Piisavalt, et jääda tervisliku toitumise ja mõõduka kasutamise. Võite ka lisada oma dieeti marja. Kaalulangus, see toode on lihtsalt asendamatu. Asi madala kalorsusega marjad (100 g 36 kcal).

Hape marja salendav hea, et valdab kolereetiline mõju ja parandab seedimist. Kuid selle helepunane marjad võib suurendada söögiisu. Seetõttu tuleb olla ettevaatlik nende kasutamisel.

Hape marja marjad ei saa kasutada kui suupiste. Nad sisaldavad kergesti seeduvaid süsivesikuid. Ja isegi kui sa sööd tassi marja, siis tund hiljem tunned nälga. Ajal võitlust ülekaalulisuse peaks loobuma maitseained. Lõppude lõpuks, need suurendavad söögiisu.

Kuidas võtta marja kaalulangus?

Rääkisime kuidas helepunane marjad aitab vabaneda vihatud kilogrammi. Aga kuidas teha seda õigesti? Levinuim kuivatati kukerpuulised slimming. Tema lihtsalt närida ajal või pärast sööki. Kuid seal on palju jooke retsepte neid marju. Siin on mõned valikud:

1. Tinktuurid. Võetakse 20 g lehti bush ja täitke neid viina (100 g). Eemalda jahedasse 2 nädala jooksul. Infusiooni tuleb perioodiliselt loksutada. Pärast 14 päeva saame. Me filtreerida ja eemaldada lehed. Võtke 3 korda päevas 25 tilka. Ravikuuri - 2 nädalat. Selle aja jooksul, siis on vaja katkestada lahtistid ja aspiriini.

2. kompott. Kui te istuda dieedil suhkru asemel on parem kasutada sidruni viiludega. See on huvitav ja vürtsikas maitse marja kompott. Arvu kaloreid on minimaalne ning kasu keha on tohutu.

3. Morse. Kuivatatud marju valada keeva veega ja küpseta 10 minutit, millega väike tulekahju. Joomine peaks nõudma 2 tundi. Siis me filtreerida, lisada suhkur ja vanill pulber, vees lahustunud. Morse on suurepärane valik mitte ainult kaalulangus. Soovitatav on juua hemorroidid, sagedased kõhukinnisus, samuti rikkudes sapipõie ja maksa.

4. Kali. Vanni vett panna marja kuivatatud marju. Sulgege kaas. Jäta 25-30 päeva. Pärast seda perioodi infusiooni eraldatakse, ja keeta 2-kordne lahjendati veega. Pane see suhkur (100 g 1 L). Eemalda pruulima soojas kohas ja jäta päevas, nii et ta käis.

5. Tea. Me peame kuivatatud puuviljad või juurtel. Ühe tassi keeva veega võtta 1 tund. L. segu. Jooki peaks olema 10 minutit. Vahesein selle kolmeks osaks. Joo pärast sööki.

6. marja kastmega. 100 g värskeid marju vala potti täita veega ja valmistub pehmust. Saadud mass tuleb hõõruda läbi sõela ja katta 2-3 spl. l. suhkur. Lisa ingver pulber, pungad ja mõned kaneeli. Segage koostisosad. Pane pannile pliidi ja oodake, kuni keemistemperatuurini. Nüüd vähendada tulekahju ja kokk kaste, aeg-ajalt segades seda. Püree peaks paksendamiseks ja mahu langus. Kaste serveeritakse lauale külm. Ta on suurepärane täiendus liharoogade.

Vastunäidustused

Mitte igaüks ei saa kasutada marja salenemist. On kasulikud omadused see puu on tuntud paljudele. Siiski on vastunäidustusi. Siin on mõned neist:

1. toored puu. Kui sa sööd isegi veidi marjad, mis ei ole veel olnud aega põsepuna, päritolu toitu ei täpselt vältida.

2. Rasedus ja imetamine. Ära anna marja ja selle alusel väljaantud ravimeid lastele kuni 12 aastat.

3. allergilisi reaktsioone. Selgitada neile tuleks konsulteerida arstiga. Sageli juhtub, et inimene kasutab marja kaalulangus, nad ei tea olemasolu allergia need toidud.

4. Vere hüübimist. Me oleme juba öelnud, et marja marjad täiustamiseks. Aga siin, nagu iga äri, on oluline meetme täitma.

5. neerude ja maksa (hepatiit, tsirroos ja nii edasi).

6. kukerpuu ei saa kasutada samaaegselt diureetikume, antihistamiinikumid, narkootikumid diabeedi vastu ja antibiootikume. Vastasel halvasti üksteisega kooskõlas ainete negatiivset mõju organismile.

Hape marja või goji marjad - mida valida?

Täna TV reklaamida erinevaid salenemist - kokteile, ime pillid, rasva põletamine kreeme ja isegi närimiskummi vähendab söögiisu. Nende tootjate luban suurepäraseid tulemusi võimalikult lühikese aja jooksul. See ei ole midagi, kuid tark turustamise nüke. Mitte kõik naised on teadlikud neid tehnikaid. Ainus asi, mis võib vähendada nende vahendite summa raha oma rahakoti. Hape marja - on teine asi. Mõõduka selle tarbimine võib puhastada keha toksiinidest, korvata puudumine toitaineid ja muidugi vähendada kaalu.

Mitte väga ammu läks müüki goji marjad. Mõned naised kliendid segadusse neid marja. Kas see on sama asi? Tegelikult, ei. Praegu teada olemasolu 500 liiki marja. Kõige populaarsem on sellised sordid nagu tavaline ja Hiina. Igaüks neist on oma eripärad. Meie riigis on kõige levinum esimene valik. Vene naised kasutavad marja salenemist. Goji - ebatavaline ja harjumatu neile toode. Tahad rohkem teada neid? Oleme valmis vastama teie uudishimu.

Berberis vulgaris ja goji on tugev väline sarnasus. Aga nad on erineva koostisega. Hiina marja kuulub sugukonda Solanaceae ja meie - et barbarisovym.

Goji tarbitakse kuivatatud kujul. Piisavalt süüa peotäis marju enne lõunat või õhtusööki, vabaneda tunne, raskustunne maos. Regulaarsel kasutamisel toote saab keha vabaneda kogunenud toksiine ja liigset vedelikku, mis põhjustab kehakaalu langust.

Goji marjad sisaldavad:

  • Antioksüdandid. Nad võimaldavad teil aeglustada vananemisprotsessi.
  • Vitamiinid. Parandab immuunsus. See on eriti oluline, kui tegemist on hooajaline nohu.
  • Karoteen. Parandab nägemisteravus.
  • Glükosiidid. Aidata veresuhkru taseme alandamiseks. Sellega seoses goji marjad on soovitatav ravi diabeet.
  • Adaptogens. Kehalise aktiivsuse tõstmiseks. Need ained aitavad lihtsam elada stressi ja saada välja pikema depressiooni.

ekspertide arvamused

Seal on palju legende marja. Ta on krediteeritud võime eemaldada rasva. Näiliselt see peaks sööma päevas ainult paar marjad. Dietitians on korduvalt lehvitas nagu müüdid. Tooted, mis oleks meie silme põletada hoida rasva aastaid, ei ole olemas. Hape marja ei ole imerohi. Seda saab kasutada abivahendina. Tänu peaaegu null kalorsusega ja rikas koostis, seda õrnalt puhastab keha, eemaldab toksiine ja liigset vedelikku ja ka parandab toimimise organeid.

Arvustused kaalust

Me otsustasime teha oma tegelase, kuid ei kavatse nälga? Hea küll. Aga see on seda väärt, et kasutada marja kaalus? Arvustused tüdrukute, kes on kogenud ise sel viisil aitab teha õigeid otsuseid. Mida nad arvavad Hape marja ja goji marjad?

Enamik tüdrukuid oli positiivne tagasiside. Nad olid tulemusega rahul. Keegi suutnud kaalus 2-3 kg. Vaid kaks nädalat. Oli neid, kes jätsid 5-10 kilogrammi samal perioodil. See kõik sõltub esialgsest kaalust.

Mitte igaüks meeltmööda marja marjad kaalulangus. Arvustused negatiivse sisuga olid ka. Neid üsna vähe. Daamid kurtnud, et dumpinguhinnaga kg kiiresti tagasi. Aga siin nad on süüdi. Pärast vabastamist mis tahes dieet on vaja järk-järgult suurendada kalorite tarbimist.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.