Ennetav toitumis-: koostise toitumine ja õige korralduse

Umbes, et mida mängib olulist rolli hea toitumine inimkeha, nad teavad kõike. Inimesed on ütlus: "Me oleme see, mida me sööme." Toit peab alati olema hästi läbimõeldud ja toitumine - tasakaalustada.

Siiski on juhtumeid, kus võim erinõuded. Me õpime rohkem neid.

üldinfo

Ennetav toitumise mõtles, et vältida kahjulikku mõju erinevate tegurite mõju inimese keha kui olete ebatervislik keskkond seoses nende ametialase tegevusega.

Selle eesmärk on parandada tervist ja vältida kutsehaigusi.

Korrektselt koosseisus toitumine suurendab stabiilsust ja optimaalset kasutamist ja kombineerimist teatud omadusi toodete kaitsmiseks struktuuri ja aktiivsuse siseorganite ja süsteeme. Seega on olemas tühistamise kasulik toimeainete tarbitud rohkem kokku mürgid. Imendumine kahjulike ainete arv on piiratud ja kiirendab nende eemaldamist kehast.

Mõtle, kuidas mõju organismi üksikut ainet.

Väävlit sisaldavate aminohapete ja valkude moodustamiseks võimeliste ühendite kergesti ja kiiresti lahustada eraldatud. See stimuleerib loomist antikehi.

Laialdaselt kasutatakse kasulikud omadused kohupiima oma rikkaliku koostisega. Glutamiinhape näeb protivofibrozny efekti. Tänu pektiin kergesti kehast eemaldatud raskmetallide. Vitamiinid täielikult näidata oma detoksikatsiooni omadused. Ta meenutas soodsat mõju organismile askorbiinhappe, samuti maksa ja piimasaaduste õun- dieeti. Nad tühista protsesse, mis hakkavad esinevad keha poolt ioniseeriva kiirgusega. Vitamiinid omakorda on võimalik normaliseerida ainevahetust, mille tulemuseks on modifitseeritud mikrolaineahi valdkonnas. Hüposensibilisatsiooni efekt saavutatakse tänu suurenenud õlikulu ja vähenenud - naatriumkloriid ja süsivesikuid. Plii mürgistus võib vähendada suurema tarbimise kaltsiumi.

Ravi- ja profülaktilisi toitumine piirid Rasvakoguse ja soolatud toiduained, kõige soolad. On teada, et soola peatub vedel- ja takistab eemaldamist toksiine. Seetõttu terapeutiliste ja ennetavate toitumise hõlmab joomine palju vedelikku, et kõik prügi ja ohtlike ainete võiks kiiremini välja panna.

Selline võim on saavutatud tänu piima ning nendest valmistatud tooted, vitamiine ja pektiin.

kehtetuks toidu

Organisatsioon ennetavate toitumise seisneb õige toitumine. Dieettoit aitab säilitamise ja tugevdamise inimeste tervist. Kahjuks paljud inimesed, kellel on hea tervise ja toitumise on halvustavad kui see ei riku. Tänu kehvad tulemused väheneb söögiisu, nõrgestades immuunsüsteemi, põhjustades kroonilisi haigusi.

Seetõttu on palju inimesi, kes on juba noores eas saada gastriit, maohaavand, koletsüstiit ja koliit. Siis neile muutub oluline erilist terapeutiliste ja ennetavate toitumine.

Viimastel aastatel ja meie riigis, pärast "arendamiseks" West, see on muutunud tõsiseks probleemiks ülekaalulisus. Selle põhjuseks on vähene liikumine, ülesöömine ja söömine halva kvaliteediga toitu. Selle tõttu on ekstra kilo, millele järgneb langenud toimimise süda, veresooned ja maksas. Liigesed ja selg on mõjutatud. Tulemuseks on diabeedi ja muude raskete haiguste raviks.

Dieet toit on väga oluline osa ravi. Selle tekst on oluliselt suurenenud viimastel aastatel. On takistatud, ja samal ajal parandada tervislikku seisundit, kui haigus on latentse vormiga.

Ennetav toitumise siis viib kiirema taastumise ja toibumise korral. Ägedat haiguse vorm muutub vähehaaval krooniliste ja teraapiad on efektiivsemad. Paljudel juhtudel, isegi kui ei kasutata ravimeid, üks toit toitumine on suur ravitoime.

See on vajalik peaaegu iga haiguse. Kui tegemist on ravivad laps, toit peaks olema valmis ainult arstliku juhiseid.

Base ja toitumisharjumuste

Organisatsioon ennetavate toitumise põhineb selle füsioloogilise norm. Kui inimene on haige, siis tuleb täita kõiki vajadusi oma keha. Peaks olema optimaalne suhe peamine loendati aineid (süsivesikud, valgud ja rasvad) ja muud elemendid (kujul mikroelementide, vitamiinide, rasvhapped ja aminohappeid). Kui toidu määratletud funktsioonide arvutatakse ja seedimist sõltuvalt patsiendi või tervist organism.

Tuginedes uurimine kõige sobivama tooteid valitakse ja vastava töötlemise ja režiimi. Toidusedel ennetava toitumise tuleks valida rangelt individuaalne režiim ja pakkuda seedetrakti ja õrnalt tööd kahjustatud organite ja kaasa taastamist kogu keha, et kompenseerida toitainete kadu.

See peaks arvestama kohalike ja üldiste mõju. Kohalikul mõju mõjutatud seedetraktis ja meeleelundite. Kui üldiselt - koosseis muutub veres, närvi- ja endokriinsüsteemiga, samuti siseorganite ja keha süsteeme.

Dieettoodetes ette paastumise päeva, õppepäevade ja kontrastse. Kestus sõltub dieedi ja haiguse raskus. Lisaks mõjutavad kliimat, traditsioone, kombeid ja isikupärasus teatud aineid.

erinevate dieetide

Dieet ja ennetava toitumise tuleks koostada võttes arvesse füsioloogilise variatsioonid toitainekoormust, sest keha on tugevalt mõjutatud ja selle puudumine ning ülejääk. Seega valgu kaitseb temperatuuril fosforühendi ja mõjul kroomi kogust tuleb vähendada. Fat toiduga saadava igal juhul tuleks vähendada.

Hügieenilised teaduse täna arendab ja puhastab toitumine uue tehnoloogia ja tootmise vorme. Venemaal on praegu 8 toidunormi töötavad tingimused:

• radioaktiivsete ainete ja röntgenkiirguse;
• anorgaanilised klooriühenditest tsinanistymi, fosgeen, ja nii edasi, samuti kontsentreeritud happeid;
• keemilised allergeenid;
• plii;
• klooritud süsivesinikud, ühendite seleen, arseen, räni ja teised;
• fosfor;
• benseen;
• elavhõbe, bromineeritud süsivesinikud thiophos süsinikdisulfiidi, baariumiühendid, mangaani, berülliumi ja teised.

On eraldi töötajate tegeleb sellise tootmise, kus väljastamise ennetava toitumise asendada vitamiinipreparaate. See kategooria hõlmab:

• töötajatele, kes tegutsevad kõrge temperatuuri ja tugeva kiirguse puhul eraldub soojusenergia;
• Inimesed töötavad nikotiini, tubaka ja tubakatoodete.

Lisaks neile, kes on regulaarselt kokku mürgiste ainete, piim tuleb välja iga päev.

piim

Ennetav toitumine, see toode on tavaliselt välja söögitoas, kohvik või töökohal pool liitrit päevas.

Alates 2009. aastast, aga selle asemel on võimalik saada samaväärset toiduainete vitamiinidega rikastatud. Piima võib asendada piimatooted, juust, juust, piim või piimapulber, liha, lahja kala või kana muna. See võib olla ka antud vitamiine või ravi- ja profülaktilisi joogid.

Pühade, puhkus, ärireiside töötada teistes valdkondades, samuti inimeste haiglasse või viibib haiglas kohaletoimetamise piima ja ennetava toitumise ei osutata.

Kulude toodete väljastatud töötaja tulu ei kuulu.

Seega ettevõte hoolitseb oma töötajate (mis on täiendav stiimul hea toimivus) ja suurendab oma hinne.

toit

Ravi- ja profülaktilisi toiduainete tehakse üksikute ettevõtetega. Näiteks "Leovit nutrio" toodab kapslites, supid, puuviljajoogid kiirtoit. "Sibtar" toodab teravili, kaunviljad ja õliseemned, kogeda keeruline kompleks töötlemiseks.

See sai märkimisväärse tuntuse keemiline valgu segu "Normoprotein", mis ei sisalda rasva. Seda saab kasutada ja töötajate ohtlikes töötingimusi, kui struktuuri kuulub suur hulk vitamiine ja mineraalaineid. Eriti sageli kuiv segu kantakse Tootmisliigid vajadusel omastamise kvaliteetset valku. See on tõhus vahend, mis takistab kahjulike keemiliste mõju inimorganismile ja takistab premorbiidsed olekus pärast suurt füüsilist pingutust ja närvipinge.

Me peaksime ka öelda Labinsk taim, kelle tooted on muutumas suurem omaksvõtmist tarbijate.

Krasnodar tehase laste ja ennetava toitumise

Paar aastat tagasi see on täiesti moderniseeritud Ust-Labinsk Dairy Plant, mis asub Krasnodar. Nimetatakse tehase laste ennetavate toitumise 1, sai üks kõige produktiivsemad ja kõrgtehnoloogia valdkondades, mitte ainult Venemaal, vaid ka kogu SRÜ.

Tooraine on aktsepteeritud piima, mis vastab kõrgeima kvaliteediga. See allutatakse teel puhastamisega uuendusliku baktofugirovaniya ja mikrofiltratsioonil.

Esimesel juhul see eemaldatakse piima surmatud toksiinid ja bakterid, samas kui teine, mis on veel nn "külma pastöriseerimine", eristatakse piima mikroorganismide seeläbi kaitstud valgu struktuuri.

Krasnodar tehase ennetava toitumise toodab terve rida toite piimast. Tootjad helistada oma tooteid "live" ja soovitame seda kasutada koos perega, kaasa arvatud lapsed.

Factory Laste ennetava toitumise 1 toodab palju tooteid, et lapsed armastavad. Seetõttu noorema põlvkonna nad on väga populaarsed.

normide

Foods ennetava toitumise erinõudeid. Näiteks peate andma täielikku teavet tegeliku sisu sisalduvate toimeainete tooteid. Seoses meditsiini- ja bioloogiline väärtus, seda tuleb hoida nutritsiologicheskaya hindamine. Tooted on läbinud laborikatsed puudumisel kahjulike tervisemõjude on kinnitatud. Et vabastada toote müügil, peab see vastama kõigile nõuetele, meditsiini-bioloogiline ja sanitaar-epidemioloogiline laad.

Normid füsioloogilise kava põhineb põhireeglid hea toitumine. Need on keskmised väärtused, mis vastavad parim konkreetsete rühmade vajadusi elanikkonnast. Need põhinevad toitumise tervishoiuasutustes ja toidu sööklad.

Normid sõltuvad inimese sugu, vanus, töökoha liik, riigi organismi ja keskkonda. Eriti oluline suurus osad on energiakulud ajal tehtud töö. Sõltuvalt intensiivsus kehalise aktiivsuse määr on jagatud 5 gruppi.

Lisaks füsioloogia, toitumine põhineb tervise ja biokeemia, et on teadmised ainete hulka tooteid, samuti säilitada tasakaalustatud režiimis. Võttes arvesse ka põhjustab haigusi ja kujundeid olemas, eelkõige seedimist.

Eriline koht on antud tehnoloogia toiduvalmistamiseks. Kliinilised toitumine on osa kompleksi ravi. Ratsionaalne haiguse raviks ilma selleta muutub võimatuks. Ravitoitesegude võib olla suur ravimeetodit, näiteks kui on omased häireid mis tahes omastavad toitaineid. Samuti saab üks osadest meetmekompleks näiteks selliste haiguste puhul nagu seedetrakti haigused, diabeet, rasvumine ja nii edasi. Emiteerimise ennetava toitmisravis võib kaasa erineva iseloomuga tekkimise vältimiseks ja tüsistuse haigused. See kehtib krooniline hepatiit, podagra, neerukivide ja teisi haigusi. Kui hüpertensiooni toitumine on üks peamisi ravimeetodeid ja ennetamiseks. Kiiritustõvest, põletused, infektsioonid, tuberkuloos ja postoperatiivne toiteteraapiat aitab paranemisprotsessi ja üleminek haiguse viiakse kroonilise vormi. Normide määratakse põhineb rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni.

Olemas toidu erinevate haiguste

Lisaks teatud töötingimustes, vanuse jms tegurid, erinevad dieedid esitatakse erineva haigusi. Normid võib jagada 10 suurde rühma, mille jooksul on mitmeid spetsiaalseid dieete.

1. Toitumine haiguste seedesüsteemi.
2. Toitumine haiguste CAS.
3. Võimsus neerudele ja kuseteede.
4. Toitumine endokriinsüsteemi probleeme.
5. Nutrition seotud haiguste ainevahetushäired.
6. Toitumine reuma.
7. Sööki infektsioonid.
8. Sööki kirurgiapatsiendid.
9. Tervisliku toidu.

Dieet esimesel juhul on väga mitmekesine. Ägeda gastriidi esimese soovitatav ainult joomine vedel nagu vesi, teed sidruniga või puljongit puusad. Järgmine valitud toit kõige rangema režiimi. Kroonilise haiguse kulu dieetravi, kui selline, ei ole vaja, kuid hea toitumine põhimõtteid tuleb veel kinni. Haavandi dieeti peaksid kuuluma range kord ja kui gastrektoomia ette sageli sööki rohkesti valku ja madal - süsivesikud. soolehaiguse, millega tavaliselt kaasneb kõhukinnisus või kõhulahtisus. Sõltuvalt selle eest, ning nõutavat toitumine on määratud. Maksahaiguste piirata tarbimist valkude, rasvade ja üks või teine. Kui probleeme sapipõie ja pankrease näidatud säästvad esimese energiatarbega olekusse.

Üldreegel toitumine südame-veresoonkonna haigus on piirata tarbimist soola. Teil on vaja ka tarbimise vähendamiseks suhkru ja.

Sama kehtib neerudele ja kuseteede. Sõltuvalt haiguse saab omistada suurendada või vastupidi, vähendades valkude tarbimist.

Haigused, endokriinse süsteemi võimsus on erinevad, kuid peavad järgima ranget režiimi süüa.

Ainevahetushäired on enamasti tingitud alatoitumus. Seetõttu on vajalik, et lülituda tervislik toit ja süüa.

Reuma ja reumatoidartriidi kalduvad suurendama tarbimist valgud, süsivesikud ja rasvad ja jätnud normaalne.

Nakkustega toitmist tuleb ette, kuid mõningane vähenemine süsivesikute tarbimist.

Patsiendid, kellel on traumade, põletuste, pre- ja postoperatiivne perioodi suurendab tarbimist valku. Lisaks peaks toit olema pyure- ja želeeritaks kujul.

Me tuleks ka öelda eakatelt inimestelt, rasedad ja imetavad emad. Vanemas eas see vähendab vajadust valgu, eriti loomset päritolu. Samuti vähendada tarbimist ja süsivesikuid. Tuleb olla ettevaatlik, rasvaste toitude.

Kui fertiilses ja imetamine toitumine on eriti oluline. Üldreeglina lauasool üldse välja dieedi või selle tarbimist piirata. Tervisliku rasedatel ei ole kasutusele keeldude toitu. Imetamine täiendavat energiakulu pärinevad. Seetõttu kaloreid sel perioodil, samuti raseduse ajal, see võtab rohkem.

järeldus

Seega selgub, et ennetava toitumise mängib suurt rolli inimese tervisele. See võib vähendada riski haigestuda haiguste täitmisel teatud kutsetegevuse kiirendada taastumist ja taastusravi pärast haigust. Lisaks terapeutiliste ja ennetavate imikutoit aitab lapse arendada parem füüsiliselt ja vaimselt.