Broccoli: retsept suvel köögiviljatoitudes

Kui soovite mitmekesistada oma menüüd ja teha midagi uut välja köögiviljad, siis võtta aluseks meie retsepte kapsas brokoli, mida oleme spetsiaalselt valitud teid selles artiklis. See võib olla kasulik köögivili ja praadida ja küpsetada, Cooki põhineb see teha lihtsa supp või garneering. Mida iganes sa valida, siis alati maitsev roog ja toiduvalmistamise protsess ei võta kaua.

Kapsas Spargelkapsas: retsept toiduvalmistamiseks bulgaaria

Suure osa suvel hautis vajate:

• 200 grammi kapsas - värvi ja brokoli;
• 1 suvikõrvits (üks tumerohelise kamara);
• peotäis seeni - mesi agaric, valge, seened jne.,.
• poole pipar;
• pirn sibul;
• 5-7 Art. l. köögiviljapüree või letcho;
• basiilik maitseained maitsetaimede, sool, loorberi õli praadimiseks.

Peeneks hakkida sibul ja prae õlis kuldpruuniks, lisada basiilik, kuivatatud maitsetaimed, sool. Pärast pan Pane hakitud paprika viilud, siis hakitud seened. Sega ja kuumuta 5 minutit. Kõrval köögiviljad, lisada brokkoli ja lillkapsas, samuti kuubikuteks suvikõrvits. Prae keskmisel kuumusel 10 minutit. Pärast kindlaksmääratud ajal hautiste või valage letcho taimsed mix, segatakse ning katte ja kuumuta madalal kuumusel 15-20 minutit. Valmis. See maitsev hautis saab toidetud nii individuaalselt kui garneering iga liharoa.

Broccoli: retsept keetmine köögiviljad taignas

Võtke:

• naela brokoli;
• 1 muna;
• 5-6 Art. l. nisujahu;
• pool tassi jogurtit;
• veidi soola ja õli praadimiseks.

Soolases vees, keeda kapsas pungad, korda sõelal ja lasta köögiviljad jahtuda ja kuivada natuke. Valmista taigen: see sebima sebima muna ja jogurt, ja seejärel lisada jahu. Sul peaks olema konsistents paks koor. Pärast iga pistma segu õisiku ja praadida kuldpruuniks õli - see on lihtne retsept. Kapsas brokoli taignas on suurepärane garneering liha või eraldi tassi. Ilus roheline pungad karge kindel, et nautida lapsed, kes tavaliselt ei soosi selle juurvilja osana muid roogi.

Broccoli: retsept hautatud köögiviljad uute kartulid

Peate järgmisi koostisosi:

• 2 noort kartulikoortest;
• nael brokoli õisikud;
• 2-tšillipipra ja paprika;
• pirn sibul;
• 3 küüslauguküünt;
• 1 h. L. sinepiseemned;
• soola ja veidi kurkumil (maitseained).

Kapsas lõigata tükkideks, kartulid - kuubikuteks. Pepper ja sibul on vaja ka valmistamiseks. Aluse valada taimeõli, veidi soojendada ja panna kaneeli seemned pärast sibul, küüslauk pressitud ja kurkumil. Pärast 3-5 minutit Pane brokoli, kartul ja pipar, lisada veidi vett. Kapsas brokoli retsept, mis viib teid pool tundi, on suur suvel tassis kogu perele. Väga maitsev ja maitsev!